В своей книги я рассказываю, как я начинал тренироваться, для чего предназначен инвентарь и как с ним работать. Применяйте полученные знания на практике.

В данном буклете представлены несколько мандал Света для раскрашивания и объяснены основные принципы работы мандалы и их значение в разных культурах. Кратко, емко, без воды.

Стандартные тренажерные залы и «качалки» уже перестали удовлетворять избалованную московскую публику.

Сегодня успешные люди выбирают тренера не по накаченному прессу и улыбке, но чувствуют, когда за улыбкой есть сила.

Крупные предприниматели рассказали... Полное описание

На счету автора знаковые бои профессионалов по тайскому боксу в «Центральном» ресторане. Это сегодняшнее новшество – когда спорт особенно коммерциализован и сплетается с шоу-бизнесом – достаточно твёрдо заявило о себе в Новосибирске. Рассказ о новом явлении в спор... Полное описание

Серия "Истории моих учеников". Неопубликованные ранее черновики, встречи, заметки одного из основателей тайского бокса в России, родившегося на границе Бурятии и Читинской области, Сергея Заяшникова.

Книга позволяет любому человеку укрепить своё здоровье, улучшить себе настроение и привести свой вес в норму. К тому же - недорого и эффективно. Полностью доступная каждому человеку физическая активность, интересное времяпрепровождение, избавление от возрастных, и... Полное описание

Многих увлекает чтение романа Льва Толстого «Война и мир» тем, что в нём интересно описываются пути искания смысла жизни главными его героями. И эта книга излагает историю поиска смысла жизни, однако не во время военных действий и связанных с ними изменениях в общ... Полное описание

С кем такого не случалось: звонок в дверь, а за порогом – неожиданно – компания, пока еще не очень веселая, но непременно желающая повеселиться. И вам, гостеприимным хозяевам, пора браться за дело. Перво-наперво гостей нужно накормить, а потом развлечь. И в этом слу... Полное описание

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы задней группы мышц бедра с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.

В этом томе приведены все итоги XXI зимних Олимпийских игр, состоявшихся в канадском городе Ванкувере в 2010 г., включая результаты предварительных и квалификационных соревнований. Большинство таблиц снабжены комментариями, описывающими ход борьбы за медали в тех и... Полное описание

Эта книга станет проводником для женщин, желающих глубже понять свои внутренние ресурсы и исцелить себя через работу с чакрами. "Сила внутри" не только объяснит основы чакральной системы, но и покажет, как энергетические центры связаны с эмоциональными, ментальным... Полное описание

Это книга, которая хочет взять у Вас интервью. Пятнадцать опросных листов. Какие-то листы коротки, какие-то расширены. Листы имеют номера, но не имеют названий. Можно использовать опросник для себя одного или задавать вопросы в компании.

Долг – это тоже окова и основа чего-то. Основа рода, семьи, города, страны и мира. Любая окова, будь то добра или зла, есть основой. Потому необходимо знать, что это есть, и понимать, какого качества окова? Зачем она нужна лично тебе? Соответствует ли твоя Душа ее ви... Полное описание

Жизнь измеряется не количеством сделанных вдохов и выдохов, а количеством тех моментов, когда от счастья захватывает дух.

Каждый слышал о беременности. Кому-то о ней рассказывала подруга, кто-то читал про нее на форумах или встречал беременных в парке. С кем-то беременность даже случалась, и, возможно, не один раз. Но все это не про меня – я ничего о ней не знаю. Я – финансовый анали... Полное описание

В книге представлен комплекс из 19 силовых статических упражнений, который позволяет за минимальное время с максимальным эффектом проработать основные группы мышц, дать хороший заряд бодрости и быстро натренировать ваше тело. Это не просто набор упражнений, а цело... Полное описание

Усильте свой энергетический поток с помощью медитаций, гармонизирующих чакры и все системы организма, и подарите своему телу здоровье и силу! 30 целительных настроев и работа с красочными и завораживающими изображениями-мандалами позволят вам установить связь со сво... Полное описание

Tatler – самый полный, актуальный и красивый журнал о моде и светской жизни, которая в России бьет ключом. Tatler – это репортажи с самых закрытых вечеринок, интервью с самыми желанными звездами и, конечно, самые свежие тренды моды и красоты. Тatler – это журнал о ярких личностях.

Работая в сфере имиджа 10 лет и обучив более 1000 клиентов, я заметила, что каждая третья хотела бы работать в бьюти-сфере. Но только 20% обучившихся на стилиста остаются работать. В книге мой опыт от постиндустриальной эпохи, когда стилисты продвигали себя в журн... Полное описание

Йога — это естественное и прекраснейшее состояние нашего сознания. Полноценный осознанный выбор в каждом мгновении нашей прекрасной жизни, сострадание ко всем живым существам и исследование природных явлений. В этой книге вы узнаете как йога может помочь научиться... Полное описание

Часто ли вы мечтаете о том, чтобы остановить поток мыслей и почувствовать умиротворение? Это можно сделать, обучившись медитации. Если вы когда-либо сомневались в способности преуспеть в ней, эта книга изменит ваше мнение.

Хотя опыт даже одного занятия по м... Полное описание

Люди, которые уже ведут спортивный образ жизни, и новички, которые только встают на этот прекрасный путь, все задаются вопросами о правильном питании. Белки, калорийность, обмен веществ, роль иммунитета, количество воды, как прогрессировать и когда вносить изменен... Полное описание

Мы часто выбираем то, что нам нравится на других, в журнале, на экране, но они – это не мы. И органики не происходит. Эти вещи (макияж, прическа и т.д.), вас не только не украшают, а старят и напрочь убивают самое лучшее. Индивидуальный стиль – это и есть соответс... Полное описание

Герой – человек, действующий ради общественного блага, борющийся с несправедливостью.

Эта книга представляет собой неотъемлемый руководство для всех, кто ищет глубокое саморазвитие и хочет обрести гармонию в трудном современном мире. Она совмещает мудрость и практику йоги, чтобы помочь преодолеть стрессы и вызовы и обрести внутренний покой. Путешес... Полное описание