В разделе «Медитируйте и расширяйтесь» вы найдете атлас чакр, который поможет вам ознакомиться с переживаниями и состояниями, возникающими во время духовного путешествия.

В последние годы я получаю много вопросов от практикующих со всего мира, и некоторые из них будут рассмотрены в следующих главах. Кроме того, я включил сюда систему самооценки под названием «Атлас осознанности». Разработанная исследователями из «Хартфулнесс», эта шкала осознанности может служить барометром саморазвития.

Некоторые идеи, изложенные в этой книге, могут показаться вам эзотерическими, и просто принимать их на веру нет никаких оснований. Некоторые из вас поверят в эти идеи, потому что они основаны на моем опыте и непосредственном восприятии, но самое главное – это ваш опыт. Используйте научный подход, и пусть вас направляет главный наблюдатель и исследователь – ваш собственный опыт, ведь духовность, в конце концов, есть не что иное, как наука души. Примите информацию, изложенную здесь, в качестве гипотезы и проверяйте ее в лаборатории своего сердца. Пусть ваша практика раскроет дар высшего сознания, который ждет своего часа.

Помня об этом, я рекомендую вам вести дневник, чтобы делать заметки и записывать свои медитации, а также любые вопросы или сомнения, которые у вас могут возникнуть. Понимание приходит с опытом, а опыт приходит с практикой. А для практики нужно просто больше практики. Вот где помогает повторение. Для дальнейшей поддержки вашей практики мы создали веб-сайт https://www.spiritualanatomy.com. Там есть ссылки на онлайн-занятия, цветные иллюстрации и форум, где вы можете делиться своими вопросами.

Моя важнейшая задача – поддерживать вас. У меня, как у духовного наставника движения «Хартфулнесс», есть почетный долг сопровождать тысячи душ, которые каждый день присоединяются к нам в медитации. Для меня было бы радостью разделить с вами это путешествие и учиться друг у друга.

Пожалуйста, пишите мне на сайте https://www.spiritualanatomy.com, и я смогу ответить на ваши вопросы. Времени мало, путь долог, и сейчас самый подходящий момент.

Удачи в вашем самораскрытии.

Давным-давно к воротам одного королевства в поисках убежища пришел святой с учениками. Стража предложила гостям еду и воду. Один из охранников побежал к королю доложить о вновь прибывших. Услышав сообщение, король на мгновение задумался, а потом велел принести кувшин воды и отправил охранника с этим кувшином обратно к воротам.

Святой принял кувшин с водой так, словно только его и ждал. Он улыбнулся и попросил насыпать в сосуд горсть сахара. Размешав воду и убедившись, что сахар полностью растворился, святой попросил охранника отнести кувшин со сладкой водой обратно к королю.

Совершенно сбитый с толку, охранник взял сосуд и снова поспешил наверх. Там он собрался было что-то объяснить, но король жестом остановил его, а затем попросил своего министра попробовать воду. Сделав глоток, министр сказал: «Вода сладкая на вкус, ваше величество».

На губах короля появилась улыбка. «Стража! – распорядился он. – Проводите сюда этого святого и его спутников. Окажите им величайшее почтение». Затем король повернулся к министру и сказал: «Пожалуйста, проследи за тем, чтобы их разместили с комфортом, и пусть они живут здесь столько, сколько захотят».

Если вам, как и этому охраннику, интересно понять, в чем дело, то вот в чем.

Получив просьбу святого о предоставлении убежища, король отправил ему полный кувшин воды. Это было зашифрованное послание: «У нас все заполнено под завязку. Где мы всех вас разместим?»

На что святой ответил: «Подобно тому, как сахар растворяется в воде и придает ей сладкий вкус, мы вольемся в твое царство и привьем твоему народу приятные качества добродетели и благородства».

Король ценил мудрость святого и знал, что присутствие мудрой души облагородит его народ.

Внутри каждого из нас происходит одна и та же ежедневная борьба между королем и святым. Король олицетворяет повседневного героя, у которого есть обязанности, желания, устремления, проблемы, пожелания, возможности, ограничения, добродетели и пороки – жизнь наполнена всем этим до краев. У нас так много забот, что на большее просто не остается времени.

Святой и его окружение олицетворяют наш высший потенциал – возможность целеустремленности, роста и эволюции, которые стучатся в ворота нашего внимания, желая улучшить нашу жизнь, если мы дадим им шанс. И мы открываем эти ворота, поскольку глубоко внутри у нас раздается вдохновляющий голос и напоминает, что мы пообещали продолжать самотрансформацию.

Процесс растворения сахара в воде – это история интеграции и слияния, высшего идеала нашей духовной жизни. Цель нашего проекта духовной анатомии – объединить фрагментированное бытие путем смешивания с более высокими уровнями сознания и раскрыть наш истинный потенциал.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.