<p>
9)Заведите совместные и раздельные хобби.</p>
<p>
10)Помните, ваш партнёр каждый день снова и снова выбирает быть с вами, как и вы – снова выбираете быть с ним. Всё это может закончиться в любой момент.</p>
<p>
11)Помните, идеальных партнёров, как и идеальных отношений не существует! Цените то, что имеете прямо сейчас! Примите право партнёра на выход из отношений. Это тоже проявление любви – если любишь, умей отпустить. Дайте своему партнёру свободу воли и выбора. От этого ваши отношения станут ещё более ценными для вас обоих. Это будет держать вас в приятном тонусе. Цените и наслаждайтесь каждым моментом вместе!</p>
<p>
Я верю, что когда-нибудь у вас появятся те самые здоровые и счастливые отношения! Вы уже на пути к ним, осталось совсем чуть-чуть.</p>
<p>
Любовь – это глубокое взаимное чувство привязанности (возникающее после «притирки характеров»), это уважение к личности партнёра, признание его права на автономность (индивидуальность) и права на выбор (быть или не быть с вами), принятие партнёра таким какой он есть (без попыток сломать, переделать под себя) и проявление заботы, внимания, поддержки и понимания на БЕЗВОЗМЕЗДНОЙ основе (не «потому что так надо», а «потому что я хочу это делать»).</p>
<p>
Да, иногда настоящая любовь – это скучно, потому что всё слишком стабильно, хорошо и понятно.
Но, когда ты много лет жил как на пороховой бочке в своей семье - в страданиях, боли и негативе, пережил череду неудачных романов с изменами, манипуляциями и насилием, наверное, скука – это не самое страшное. К тому же, отношения имеют свойство «обновляться» благодаря жизненным кризисам. Совсем не заскучаете! Большую часть жизни люди проводят в спокойном состоянии, без сильных эмоций, психика человека не приспособлена к постоянным эмоциональным качелям без последствий… Цените своё ментальное и физическое здоровье!</p>
<p>
</p>
<p>
С любовью, верой и надеждой</p>
<p>
ваша Анна Колдер</p>
<p>
</p>
Приложение 1 - задания для саморефлексии (самоанализу) по книге
<p>
Задание для меня</p>
<p>
Как можно подробнее запиши ответы на следующие вопросы:</p>
<p>
1)Что для меня Любовь?</p>
<p>
2)Какие мои ценности?</p>
<p>
3)Проанализируй свой прошлый опыт отношений. Чего точно не хочу в будущих отношениях/чего точно хочу в будущих отношениях?</p>
<p>
Задание для пары </p>
<p>
Распишите ответы на вопросы:</p>
<p>
1)За что я люблю своего партнёра?</p>
<p>
2)Как мы можем изменить наши отношения к лучшему?</p>
<p>
3)Что мы можем сделать друг для друга прямо сейчас?</p>
<p>
</p>
<p>
Задание для желающих построить здоровые отношения</p>
<p>
Важно создать максимально реалистичный образ своего будущего мужа/жены в голове. Для этого давай напишем «волшебное» письмо без адресата.</p>
<p>
Будь искренним. Постарайся опираться не только на внешние характеристики своего будущего партнёра. Красота – понятие относительное, она всегда уходит и на её месте остаётся только личность человека. Спроси себя:</p>
<p>
- А нравится ли мне личность этого человека, его ценности? А что если бы он был не такой красивый, смог бы я жить с ним и любить его? Со временем и я и он состаримся, что тогда?</p>
<p>
Упражнение: Письмо будущему мужу / жене</p>
<p>
Пример «Письмо будущему мужу/жене»:</p>
<p>
Привет родной, я давно тебя жду, хоть и боялась себе в этом признаться. Я так устала быть одна, я понимаю что гораздо приятнее быть с кем-то. Теперь я готова. Я хочу семью, я знаю что у нас получится отличная семья. Мы будем счастливы! Я знаю что скоро ты придёшь, я это чувствую. Ты будешь таким же хитрым и весёлым как я, таким же сумасшедшим, любящим путешествия и прогулки, ты сможешь нести ответственность за нашу семью и я буду тебе помогать, обещаю. Мы будем чувствовать себя хорошо вместе, я обещаю принимать тебя со всеми твоими тараканами, а ты я знаю примешь меня с моими. Мы уже взрослые люди и нам будет проще договориться это точно. Я чувствую, что наконец-то готова к серьёзным отношениям и у меня появилось желание строить семью. Я буду рада разделить эту жизнь с тобой, буду рада делать тебя счастливым и знаю что это будет взаимно. Я люблю тебя родной и очень жду!</p>
<p>
</p>
Приложение 2 - знаменитые пары и их истории любви
<p>
Здесь будут истории любви знаменитых пар, которые несмотря на все жизненные кризисы, оставались и продолжают оставаться вместе!</p>
<p>
</p>
<p>
Стив Джобс и Лорен Пауэлл</p>
<p>
</p>
<p>
Стив Джобс и Лорен Пауэлл встретились в 1989 году, когда Лорен, молодая выпускница университета Пенсильвании, пришла на лекцию Стива для школы бизнеса в Стэнфорде. Лорен опоздала, поэтому ей со своей подругой пришлось сесть в проходе на ступеньках. Стив виртуозно ввернул в лекцию вопрос, мол, удобно ли таким красивым девушкам сидеть на ступеньках. Подруга Лорен отшутилась, заявив, что Лорен выиграла в лотерею и её приз – ужин с великим Стивом Джобсом. Аудитория взорвалась одобрительным смехом. Шутки шутками, но Стив всё-таки догнал Лорен на парковке и пригласил на ужин. Вскоре, они начали встречаться и переехали в дом Стивена в Маунтин-Вью, а 1 января 1990 года Стив сделал Лорен предложение, но без кольца. Несмотря на это девушка ответила безоговорочным согласием, потому что их чувство юмора, интересы, цели, ценности и жизненные позиции поразительно совпадали. Однако, Стив уже был женат на работе, и кажется, не собирался отвлекаться, будучи уверенным, что Лорен и так всё устраивает. Подготовка к свадьбе откладывалась на неопределённый срок. Какое-то время Лорен терпеливо ждала, надеясь, что вскоре они со Стивом всё-таки начнут готовиться к свадьбе, но спустя девять месяцев после предложения она не выдержала и молча уехала. Стив самонадеянно решил, будто вскоре забудет Лорен и снова с головой погрузился в работу. Но, боль от расставания никак не утихала, и в конце концов, Стив отправился просить прощения, предварительно купив кольцо. Лорен была счастлива его видеть. В честь примирения, они поехали на Гавайи, откуда Лорен вернулась уже беременной. Полтора года спустя, 18 марта 1991 года они наконец поженились в присутствии самых близких друзей и родных. В браке у них родились трое детей: Рид (1991), Эрин (1995) и Ева (1998). Лорен активно поддерживала Стива на протяжении всей его карьеры, особенно в его последние годы, когда он боролся с болезнью (в 2003 у Джобса диагностировали рак поджелудочной железы, а в 2011 году болезнь забрала его). Лорен продолжает заниматься благотворительной деятельностью и является соучредителем фонда Emerson Collective, который фокусируется на образовании и социальной справедливости. История любви Стива и Лорен считается хорошим примером долгосрочных партнерских отношений, в которых оба партнера поддерживали друг друга как в профессиональных, так и в личных начинаниях. Стив Джобс ушел из жизни в 2011 году, но его наследие и память о нём продолжают жить, не в последнюю очередь благодаря Лорен.</p>
