В среднем менструации у женщин происходят раз в четыре недели. Но бывают и отклонения. У одних это случается реже, у других – чаще, а у третьих вообще нерегулярно. Нерегулярные менструации характерны как для юных девушек, у которых этот процесс только начался, так и для женщин в возрасте, приближающихся к менопаузе. Если регулярность менструаций сильно нарушена, следует обратиться к врачу.

Приблизительно неделю спустя после овуляции у некоторых женщин возникают ощущения, предупреждающие их о приближении менструации. Эти ощущения могут включать болезненность и набухание грудей, отек ног, повышенную раздражительность, усиление сексуальных желаний, увеличение аппетита, головные боли, чувство тянущих болей в нижней части живота. Замечено, что у некоторых женщин эти симптомы ослаблены, а у других проявляются в полной мере. Многие женщины получают облегчение, занимаясь физическими упражнениями. Неплохим помощником является и секс. Некоторые прибегают к лекарственным препаратам.

Приблизительно две недели спустя после овуляции начинается менструация. О ее наступлении обычно свидетельствует небольшое красноватое выделение из вагины. Хотя обычно это выделение и называют кровью, но кровь – только одна из составляющих менструальной жидкости. У большинства женщин во время месячных количество выделений в день составляет около 30 г. В это время женщине необходимо пользоваться гигиеническими средствами для защиты одежды. Такие средства имеются в изобилии. Вопрос в том, чтобы выбрать для себя наиболее подходящее.

Тампон представляет собой цилиндрической формы абсорбент диаметром приблизительно с палец. Большинство тампонов выпускаются в специальном футляре-трубочке, который помогает заводить их в вагину, и у всех имеется ниточка, выходящая наружу. Когда приходит время заменить тампон (обычно женщина чувствует это), нужно просто потянуть за ниточку. Нужно помнить, что не все туалеты справляются с тампонами, поэтому использованный тампон рекомендуется завернуть в туалетную бумагу и выбросить в мусорное ведро.

Широкое распространение получили и прокладки, сейчас большинство их выпускается с липучкой, что облегчает пользование ими.

Одной из новинок в этой области являются менструальные чашечки. Они изготавливаются из мягкого пластика диаметром 2, 5–5 см. Чашечка вставляется в вагину – на шейку матки – наподобие диафрагмы; там в ней собирается менструальная жидкость. Хотя эти чашечки рассчитаны на одноразовое применение, женщины нередко после использования моют их и откладывают до следующего случая. Женщина вполне может заниматься сексом – чашечка этому не мешает, хотя некоторое ощущение неудобства и может возникать. Некоторые женщины даже используют чашечки в качестве противозачаточной диафрагмы.

Во время менструации главным симптомом является тянущее ощущение в нижней части живота или в районе поясницы. У некоторых возникают болевые ощущения, порой весьма сильные. Иногда снять эти неприятные симптомы помогает оргазм. Некоторые довольствуются грелкой, третьи принимают лекарства – скажем, ибупрофен. Значительно ухудшить ситуацию может запор, поэтому во время менструации рекомендуется соблюдать диету, способствующую облегчению желудка. Если ни одна из приведенных выше рекомендаций не помогает, а болевые ощущения нарастают, женщине следует обратиться к врачу – он пропишет что-нибудь сильнодействующее.

Некоторые женщины убеждены, что во время менструаций запрещается секс, нельзя принимать ванны, поднимать тяжести и заниматься спортом. Однако все эти занятия абсолютно безопасны. Разве что нужно продумать более надежные меры защиты одежды, поскольку при физических нагрузках и любых «согревающих» процедурах (сюда относятся не только посещение бани, прием горячих ванн, но и употребление крепких алкогольных напитков) выделения усиливаются.

Некоторые существующие медикаментозные противозачаточные средства действуют на организм таким образом, что менструация как бы откладывается, пропускается. Большинство врачей утверждает, что это безопасно для организма. Если же женщина не хочет принимать таблетки и желает заниматься сексом во время менструации, но так, чтобы это не было похоже на кровавое побоище, нужно заранее установить диафрагму, а после сделать спринцевание.

Прискорбный факт, но в обществе укоренилось предубежденное отношение к сексуальным меньшинствам (видимо, таковы особенности человеческого сознания – все выходящее за привычные рамки отвергается, и меньшинства, будь то сексуальные или национальные, нередко становятся предметом если не ненависти, то по крайней мере насмешек и издевательств). Даже люди, имеющие широкий кругозор и понимающие, что гомосексуализм – это не преступление и не болезнь, относятся к гомосексуалистам с долей предубеждения. В последние годы отношение к гомосексуалистам стало понемногу меняться, но крутого поворота в общественном сознании не произошло. (Хотя мы и ушли от тех времен, когда гомосексуалистов преследовало государство. Всего сто лет назад в цивилизованной и демократической Англии за гомосексуализм был приговорен к тюремному заключению выдающийся писатель Оскар Уайльд. Что уж говорить о России, где в 1893 году был доведен до самоубийства великий композитор Петр Ильич Чайковский – его нетрадиционная сексуальная ориентация тоже не давала кое-кому покоя. В советское время существовал закон об уголовном наказании за мужеложество по добровольному согласию между лицами мужского пола, и наказание было весьма серьезным – лишение свободы до десяти лет. Данный закон, а вернее часть I статьи 121 УК РФ была отменена лишь в мае 1993 года. Да и то, как говорится, только «до особого распоряжения»…).

Есть множество примеров того, когда гомосексуалисты не только не скрывают своей сексуальной ориентации, но и открыто заявляют о своих наклонностях. Что ж, мы не против, только не надо кичиться своей сексуальной ориентацией – в конце концов, ориентация – это сугубо интимное дело и нечего выносить ее на публику. Нужно оставаться такими, какими нас создала природа, и научиться жить, исходя из этого. Нам кажется, было бы разумней на работе и в обществе вообще не афишировать свою гомосексуальность или гетеросексуальность, ведь, в конце концов, сексуальная ориентация не влияет на профессионализм – кому какая разница с кем спит, например, хирург, лишь бы он был хорошим специалистом и спасал людям жизнь. А вот когда заходит речь о досуге или сексуальном времяпрепровождении, лучше идти туда, где вас поймут, где будут такие же, как и вы, «одной крови». Сейчас даже в России уже не редкость клубы или бары, где собираются люди определенной сексуальной ориентации. Там можно найти то общение и понимание, которое вам так нужно для наполненной и полноценной жизни.

Мне четырнадцать. Мать обнаружила на моей простыне следы спермы, и сказала, что мне пора заняться чем-нибудь полезным, чтобы мыслей дурных не было. Она, наверное, права?

Ну, мать всегда права. И если вам четырнадцать, то полезным давно пора заняться – подумать о будущей профессии, почитать книгу, записаться в спортивную секцию, помочь дома родителям… В общем полезных дел масса. Вот только «дурных», как говорит ваша мать, мыслей у вас от этого не убавится. Или почти не убавится. С природой трудно бороться, и «дурные» мысли так и лезут в голову. Хотя, такие уж ли они дурные? Природа редко ошибается, и если она вложила в человека половой инстинкт, то уж наверное знала, что делала.

И мальчиков, и девочек в тринадцать-четырнадцать (а то и раньше) лет начинают терзать поначалу смутные желания, со временем обретающие все более конкретную форму. И пока молодой человек не начинает жить более или менее регулярной половой жизнью, самоудовлетворение (а иначе мастурбация) неизбежно. Что же касается пятен спермы на простынях, то тут постарайтесь быть поаккуратнее. Каким образом? Ну, придумайте что-нибудь. Это должно быть так же естественно, как пользование туалетной бумагой. Вот ее, кстати, и возьмите, чтобы на простынях не оставалось следов ваших ночных бдений.