Во-вторых, во сне можно получить любые знания и потому сны необходимо помнить, иначе полученные знания окажутся бесполезными.

У некоторых племён младенцу не дают имени до тех пор, пока кто-нибудь не услышит имя во сне. У других полководцем может стать лишь тот, кому перед битвой приснится победа. Многие малые народы считают, что кем увидишь себя во сне, тем и надо стать, т. к. любая способность сначала должна присниться, лишь затем она проявляется. Чтобы узнать, чем болен человек, многие целители ложатся спать, держа любую вещь больного в руке или положив её себе под подушку, и так получают ответ. Когда имеется любой вопрос, ответ на коий невозможно получить обычным способом, люди ложатся спать в надежде, что увидят ответ во сне.

<…>

Предварительные требования

найти место для постоянных занятий яркими снами (вполне подходит спальня);

завести толстую тетрадь — это будет “Еженочник” (если ты намерен вести записи, но еженочника у тебя пока нет, то временно веди записи не абы где, а на отдельных листах (это придаст важности делу), а потом заведёшь ежэночник и вставишь эти листы туда);

в качестве еженочника можно использовать записную книжечку с прикреплённым на нитке карандашом или ручкой; книжечка должна висеть на верёвочке на шее или лежать недалеко от рук — на случай, если будешь просыпаться несколько раз за ночь после каждого яркого сна и сразу записывать (записывание ярких снов в еженочник не должно идти в ущерб их запоминанию, т. е. вспоминать нужно не только для записывания);

еженочник можно класть под подушку, писать в нём особой ручкой (ручкой определённого цвета или ручкой, которой пишешь только в нём и нигде больше), употреблять для письма особые буквы (определённое начертание привычьных букв; изменение почерка; слова твоего языка, записанные буквами иностранной азбуки; пользование непривычной азбукой, азбукой придуманной тобой или составленной из букв разных азбук и пр.) и вообще относиться к нему как к некой тайне, драгоценности;

перед сном заранее положить в еженочник закладку там, где будешь записывать очередной сон; при пробуждении у тебя должна быть только одна мысль: “Что мне снилось?”;

прицеливание на выполнение определённой установки происходит в первые 3 хвили перед сном, поэтому именно в это время внушай себе, что запомнишь всё, что тебе приснится;

сразу после пробуждения записывай всё запомненное в еженочник, при чём, писать желательно быстро, не задумываясь о почерке, и в настоящем времени — так легче вспоминается;

если просыпаешься по несколько раз за ночь и записываешь яркие сны по горячим следам, то хорошо:

а. спать возле незавешенного окна, чтобы не включать свет;

б. спать недалеко от выключателя;

в. иметь возле себя ночник или светочь на батарейках;

ведя еженочник, возможно, ты заметишь некие закономерности — в какие дни что лучше получается или не получается; можешь подбирать свои сновидческие дела в соответствии с этими закономерностями, но лучше их превозмогать, стараться, чтобы твой успех зависел только от тебя, а не от каких-то закономерностей;

вместо записывания утверждения в еженочник можешь сделать бумажные билетики и написать на них: “Билет на получение сна такого-то” (нужно заранее придумать сну название) и на ночь клади 1 билетик под подушку; как только “получишь сон по билету”, билет порви и выбросьте;

если хочешь несколько раз получить один и тот-же сон, можно билет не выбрасывать, а несколько раз воспользоваться одним;

вместо еженочника можно применять любой прибор для записывания голоса;

можно завести в миросети свою страничку с описанием своих снов, выходов из тела и прочего. Понимание того, что тебе нужно время от времени обновлять страничку, т. к. её читают посетители, будет заставлять тебя получать необходимый опыт. Можно выкладывать его в сеть не сразу, а несколько позже; со временем или сразу еженочник можно упростить до следующего списка:

В некоторых строках (таких как “Память”, “Связность”, “Чёткость”, “Власть”) не обязательно расписывать подробности и вообще там необязательны слова — можно просто ставить себе оценку, например — от 0 до 100 %, от 1 до 10 баллов, от 1 до 5 как в школе, или как на зачёте — «хорошо», «удовлетворительно», «плохо».

Ещё в еженочнике можно зарисовывать виденное в ярком сне. Если слышал ґудьбу — попробуй наиграть, если слышал песню — попробуй её спеть, если какой-то предмет из виденных особенно понравился или кажется очень важным — попробуй его сделать.

Если ничего не смог запомнить, то так и запиши — “ничего”, но никогда не оставляй лист пустым. работая с яркими снами, тебе будут сниться разные сны и даже иногда осознанные, поэтому можешь завести сразу 2 еженочника — один для ярких снов, другой для осознанных, и отдельно от них — карту;

если не хочешь вести еженочник и карту, то сразу после пробуждения нужно:

(а) рассказывать кому-нибудь (но не врагу и не равнодушному человеку) свой сон и обязательно обсуждать (но если это был осознанный сон, то желательно рассказывать о нём только по истечении 9-ти дней, иначе возможна потеря силы);

(б) прокручивать в памяти все события сна — хорошо для этого водить головой слево-направо, давать сну номер или название (делать это хорошо не совсем проснувшись и повторять ещё раз окончательно проснувшись, а затем сколько сгодно раз в течении дня);

(в) перед сном вспоминать прошлые сны, настраиваясь на тот из них, который более всего соответствует тому, что ты хочешь сделать или увидеть в ярком сне в этот раз;

приучи себя просыпаться после каждого сна, чтобы наяву утвердить сон в памяти;

если очень боишься забыть свой сон, то на ночь выпей 0,25 литра любой жидкости и когда ночью будешь разбужен желанием освободиться от выпитого, не упускай миг, когда можно вспомнить сон по горячим следам, пока ты ещё почти спишь;

перед сном можно завести будильник так, чтобы он недолго звонил через каждые 90 хвиль, тогда ты будешь просыпаться, предположительно, после каждого сна и будешь иметь возможность записать его по горячим следам;

если ты проснулся ночью и помнишь очень насыщенный сон, записать который полностью сейчас не можешь, то запиши ключевые слова (например: стройка, пёс, драка, шея, исчез, боюсь), по которым сможешь восстановить утром содержание сна;

если запоминаешь слишком много снов, то можно записывать подробно только самые забавные, а от остальных оставить только ключевые слова;

чтобы утвердиться в запоминании снов, хорошо-бы, лёжа, вспомнить свои сны, потом встать и в этом положении закрепить память о них, вспомнить ещё раз, при чём проследить, чтобы в обоих положениях память была одинаково добротной;

отслеживай во сне признаки того, что ты видишь сон; затем составь список этих признаков сна;

для важности можно придать ему примерно такой вид:

Короче, это должны быть такие признаки, которые побуждают воскликнуть: “Если это так, то это сон! Я во сне!” и осознаться.

Каждый раз перед сном прочитывай весь список и по каждому признаку внушай себе: “Если я вижу (то-то), значит: я во сне. А раз я во сне, то мне надо осознаться”.

Подсчитывай, какой признак сколько раз тебе встречался. Отдельно выпиши те из них, из-за обнаружения которых ты не только понимал, что ты находишься во сне, но и после этого вёл себя осознанно, наперекор ходу сна.

В еженочнике, при описании содержания снов, всегда подчёркивай признаки сна.

Можно заказывать или вызывать себе яркие сны с каким-либо одним из этих признаков, тогда наверняка осознаешься. выделяй для глубокой дрёмы и для сна как можно больше времени, ложись спать пораньше; с помощью вышеизложенного, а так-же силой воли, выработать в себе привычку запоминать все сны каждой ночи.