В этой теории речь идет не о выделении одного исследования, а о соединении самых мощных идей из психологии, нейронауки и человеческого поведения, чтобы создать нечто преобразующее для вас. Как я уже говорил во введении, эта книга - не учебник и не научная работа, а скорее руководство к действию. Источники, приведенные на следующих страницах, - это всего лишь взгляд на невероятную работу, которая сформировала теорию "Пусть они". Ваше путешествие на этом не заканчивается - оно только начинается.

Эббот, Элисон. "Новая теория роли дофамина в обучении может помочь объяснить зависимость". Nature, 9 августа 2018 г. www.nature.com/articles/d41586-018-05902-7.

Альтер, Адам. Anatomy of a Breakthrough: How to Get Unstuck When It Matters Most. New York: Simon & Schuster, 2023.

Амабиле, Тереза и Стивен Крамер. The Progress Principle: Using Small Wins to Ignite Joy, Engagement, and Creativity at Work. Бостон, Массачусетс: Harvard Business Review Press, 2011.

Амати, Валерия и др. "Социальные отношения и удовлетворенность жизнью: The Role of Friends." Genus 74, No. 1 (2018): 1-18.

Арон, Артур и Элейн Н. Арон. "Важность любви и обязательств в близких отношениях". Psychology of Relationships 45 (2012): 150-172.

Аврелий, Марк. Медитации. Перевод Грегори Хейса. Нью-Йорк: Penguin Classics, 2006.

Бандура, Альберт. "О функциональных свойствах воспринимаемой самоэффективности". Journal of Management 38, no. 1 (2012): 9-44.

Бэррон, Хелен К., и др. "Unmasking Latent Inhibitory Connections in Human Cortex to Reveal Dormant Cortical Memories". Neuron 107, no. 2 (2020): 338-348. https://doi.org/10.1016/j.neuron.2020.05.001.

Баумейстер, Рой Ф., и Марк Р. Лири. "Потребность принадлежать: Desire for Interpersonal Attachments as a Fundamental Human Motivation." Psychological Bulletin 117, no. 3 (1995): 497-529.

Бен-Шахар, Таль. Счастливее: Узнайте секреты ежедневной радости и длительного удовлетворения. New York: McGraw-Hill, 2007.

Билье, Лиза. Радикальная уверенность: 11 уроков о том, как добиться желаемых отношений, карьеры и жизни. Нью-Йорк: Simon and Schuster, 2024.

Больте, Аннет, Томас Гошке и Юлиус Кул. "Эмоции и интуиция". Psychological Science 14, no. 5 (2003): 416–21. https://doi.org/10.1111/1467-9280.01456.

Болте Тейлор, Джилл. Мой удар озарения: A Brain Scientist's Personal Journey. New York: Viking, 2008.

Болте Тейлор, Джилл. Whole Brain Living: Анатомия выбора и четыре характера, которые управляют нашей жизнью. Нью-Йорк: Hay House, 2021.

Брач, Тара. Радикальное принятие: Принятие своей жизни с сердцем Будды. New York: Bantam, 2004.

Брем, Джек В. и Элизабет А. Селф. "Интенсивность мотивации". Annual Review of Psychology 40, no. 1 (2009): 109-131.

Браун, Брене. Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead. New York: Gotham, 2012.

Браун, Брене. Я думала, что дело только во мне (но это не так): Рассказывая правду о перфекционизме, неадекватности и силе. New York: Gotham Books, 2008.

Брайант, Эрин. "Dopamine Affects How Brain Decides Whether Goal Is Worth Effort." NIH Research Matters, 17 апреля 2017 г. www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/dopamine-affects-how-brain-decides-whether-goal-worth-effort.

Бунк, Брэм П., и Фредерик X. Гиббонс. "Социальное сравнение: Конец теории и возникновение области". Organizational Behavior and Human Decision Processes 102, no. 1 (2007): 3-21.

Бунк, Брэм П., и Фредерик X. Гиббонс. "Социальное сравнение: Конец теории и возникновение поля". Perspectives on Psychological Science 9, no. 3 (2014): 234-252.

Кристакис, Николас А. и Джеймс Х. Фаулер. Connected: The Surprising Power of Our Social Networks and How They Shape Our Lives. New York, NY: Little, Brown, 2011.

Кларк, К., и Дж. Гринберг. "Страх отвержения и чувствительность к социальной обратной связи: Implications for Mental Health." Clinical Psychology Review 84 (2021): 101945.

Кларк, Маргарет С. и Эдвард П. Лемей. "Близкие отношения и благополучие: The Role of Compassionate Goals." Social and Personality Psychology Compass 4, no. 5 (2010): 289-301.

Collins, R. L. "For Better or Worse: The Impact of Upward Social Comparison on Self-Evaluations." Psychological Bulletin 119, no. 1 (1996): 51-69.

Конти, Пол. Травма: Невидимая эпидемия: как работает травма и как мы можем от нее исцелиться. New York: Sounds True, 2021.

Коркоран, Катя и Томас Муссвайлер. "Социальное сравнение и руминация: Insights into the Motivational Impact of Others' Success." Journal of Personality and Social Psychology 103, no. 4 (2012): 712-727.

Крам, Алия Дж. и Дерек Дж. Филлипс. "Самоисполняющиеся пророчества, эффект плацебо и социально-психологическое создание реальности". В Handbook of Social Psychology, 2nd ed. Springer, 2015.

Крам, Алия Дж. и Эллен Дж. Лангер. "Mindset Matters: Упражнения и эффект плацебо". Psychological Science 18, No. 2 (2010): 165-171.

Чиксентмихайи, Михали. Flow: The Psychology of Optimal Experience. New York: Harper & Row, 1990.

Дамасио, Антонио Р. Ошибка Декарта: Emotion, Reason, and the Human Brain. New York: Penguin Books, 1994.

Дамур, Лиза. Эмоциональная жизнь подростков: Raising Connected, Capable, and Compassionate Adolescents. London: Atlantic Books, 2023.

Дамур, Лиза. Под давлением: Противостояние эпидемии стресса и тревожности у девочек. Лондон: Atlantic Books, 2019.

Дамур, Лиза. Untangled: Guiding Teenage Girls Through the Seven Transitions into Adulthood. London: Atlantic Books Ltd, 2016.

Дэвидсон, Ричард Дж. и Шэрон Бегли. The Emotional Life of Your Brain. New York: Plume, 2012.

Дэй, Кристен, Коринн Карреон и Кейтлин Стамп. "Влияние физической среды на поведение в отношении здоровья: Implications for Cancer Survivorship." Public Health Reports 126 (2011): 112-121.

Демир, Меликшах и др. "Дружба, психологическое благополучие и счастье: Исследование роли целей социализации в период ранней взрослости". Journal of Happiness Studies 16, № 6 (2015): 1559-1574.

Дийкстерхуис, Ап, и др. "Механизмы социального сравнения в контекстах успеха и неудачи". Journal of Experimental Social Psychology 46, № 6 (2010): 923-929.

Духигг, Чарльз. Сила привычек: Почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе. New York, NY: Random House, 2014.

Данбар, Робин И. М. Сколько друзей нужно одному человеку? Число Данбара и другие эволюционные причуды. Кембридж: Harvard University Press, 2010.

Даннинг, Дэвид. "Эффект Даннинга-Крюгера: On Being Ignorant of One's Own Ignorance." In Advances in Experimental Social Psychology, vol. 44, edited by Mark P. Zanna, 247-296. Elsevier, 2011.

Дурвасула, Рамани. Это не ты. Нью-Йорк: Post Hill Press, 2024.

Дурвасула, Рамани. Остаться или уйти? Surviving a Relationship with a Narcissist. Нью-Йорк: Post Hill Press, 2015.

Двек, Кэрол С. Умонастроение: Новая психология успеха. New York: Random House, 2006.

Иглмен, Дэвид. Livewired: The Inside Story of the Ever-Changing Brain. New York: Pantheon Books, 2020.

Экман, Пол. "О чем договариваются ученые, изучающие эмоции". Perspectives on Psychological Science 11, no. 1 (2016): 31-34.

Эпштейн, Марк. Мысли без мыслителя: Психотерапия с буддийской точки зрения. New York: Basic Books, 1995.

Эванс, Гэри У. "Построенная среда и психическое здоровье". Annual Review of Public Health 29, no. 1 (2011): 403-416.

"Упражнения для расслабления". Harvard Health Publishing, февраль 2011 г. www.health.harvard.edu/staying-healthy/exercising-to-relax.