Большое спасибо всем тем, кто помогал работать над книгой и готовить рукопись к печати как в США, так и в России.

Бесконечно благодарен всем моим студентам за доверие, любовь, возможность общения и совместную практику.

Особая благодарность моей жене Элизабет Хамильтон за уникальную возможность специальной духовной практики и помощь при подготовке и публикации этой книги.

Спасибо всем, кто тратит время и читает. Заранее спасибо за предложения и критические замечания.

На каком-то этапе жизни после очередного щелчка по носу я понял, что ничего случайного в жизни не бывает. Высшая сила, Бог или Универсальное Сознание подсказывает и учит, оставляя нам в то же время свободу для принятия учения. Эта учеба и помощь часто идет необычным путем. Великий Ауробиндо Гхош был совершенно нрав, когда говорил, что промысел Божий не только тогда, когда все гибнет, а ты остаешься, но и тогда, когда ты надаешь один в бездну, в то время как вес взлетают. Меня будили около четырех часов утра даже зимой. А если ленился вставать, то буквально выбрасывали с самодельной деревянной кровати или говорили голосом, идущим одновременно изнутри и снаружи:

- Лева, вставай!

Демонстрировали законы кармы, отобрав десять рублей через полчаса после того, как был взят лишний рубль.

Самый жестокий и эффективный урок - это мои бывшие болезни. А подарки Духа - это не только Учителя, которые появлялись, когда я был готов к следующей ступени, но и "мелкие тираны". И я благодарен всем моим учителям. Всем, кто помогал осознанно, через кого шло обучение, помощь и поддержка. Благодарен тем, кто учит меня терпению и смирению, не подозревая этого.

Еще в самом начале практики Йоги я услышал от своего учителя, что болезни, удары судьбы и различные неприятности посылает нам Бог для назидания, помощи и подсказки. Что касается болезней, то мне повезло. В шесть лет я простудился, получил хронический бронхит, за которым последовали гастрит, колит, простатит, ревматизм. А когда был травмирован позвоночник - при рождении, или когда я еще ребенком упал на спину с дерева - я не знаю. Но то, что каждая волна финна была моя и через год - воспаление легких, это я помню.

В двадцать четыре года я был уже на грани смерти. Это было как раз в первом минимуме моей энергетической кривой. Тогда я еще ничего не знал о законах и ритмах жизни, но интуитивно считал, что мне отпущено жить не более 50 лет. И действительно, как я узнал позднее, мой второй энергетический минимум был на сорок восьмом году жизни. Он был ниже первого и почти касался нулевой отметки энергетической кривой. Но его я перенес уже гораздо легче благодаря Йоге, голоданию, холодной воде и хождению босиком по снегу.

Будучи подростком, я видел, что мир вокруг меня не совсем такой, каким представляют его взрослые. За этим видимым, повседневным миром стоит еще один, таинственный и немного путающий. Он проявлял себя, как правило, на границе дня и ночи или сна и дневного сознания.

Состояние здоровья, неудовлетворенность восприятием мира обычным сознанием, жестокость и несправедливость, лживость и показуха, догматизм, ханжество господствующей идеологии, многочисленные запреты и ограничения свободы, видимо, и подтолкнули меня к поиску системы самосовершенствования и оздоровления.

Приходилось искать, пробовать, экспериментировать. А как только впервые прочитал слово йога, то сразу понял, что это как раз то, что мне нужно. Поначалу передо мной стоял простой и актуальный вопрос - как выжить, избавиться от болезней, восстановить здоровье.

Сила привела меня к замечательным людям - учителям в Ноге и жизни. И если я не упоминаю здесь в этой книге всех своих Учителей по имели, то помню их и благодарен всем.

Николай Владимирович Кузип, мой первый наставник, манерой преподавания Йоги и примером своей жизни показал путь сердца и рациональный путь восприятия древних эзотерических знаний и религиозных истин. Он всегда оставлял нам свободу выбора, стимулировал творческий поиск собственных путей развития и постижения истины. И пусть его техника выполнения асан не была блестящей, но он учил пас любить людей, любить своих учеников, отдавать им все, что знаешь, не бояться конкуренции, делиться своим опытом и постоянно учиться у других. Николай Владимирович не употреблял сочетания слов: работа с внутренним телом, управление энергетическими потоками или "Рациональная Йога". В то время у нас в стране подавлялось всякое инакомыслие, и учителям Йоги приходилось быть осторожными и не произносить даже таких слов, как Пранаяма, Асана, Медитация, Измененное состояние сознания. Вместо них употреблялась такая расплывчатая терминология, как Дыхательная гимнастика, Статические упражнения, Эмоциональный настрой, Аутогенная тренировка. А наставники иногда специально подчеркивали, что они преподают только Хатха-йогу и что к Раджа-йоге (под ней мы тогда понимали Aштанга-йогу Патанджали) они отношения не имеют.

Все это было потому, что работать с нашим сознанием имели право только те, кто специально обучался в системе партийной идеологии.

На самом нервом занятии во время первой медитации я вдруг увидел, что сам буду учителем Йоги. Все то, что происходило на наших подпольных занятиях, я воспринимал не только для себя, но сразу мысленно искал форму и технику, как бы все это передать наилучшим образом своим будущим студентам.

В 1975 году, перед уходом из жизни, Николай Владимирович передал мне своих учеников, и я начал самостоятельную преподавательскую работу, в то же время постоянно продолжая искать и учиться Йоге, по крупицам набирая искусство преподавания.

Но только после того, как появилось название собственной школы Рациональная Йога, мне посчастливилось быть учеником Виктора Ван Коотсна и Анжелы Фармер и пройти курсы подготовки учителей Йоги в США, в Крипалу-Йога-центре. Там учат не только тому, как входить в измененное состояние сознания при выполнении асан, но и как вести к этому своих студентов. Основатель Крипалу-йоги, Гуру Дэв Амрит Ассаи называет это Медитация в движении.

За счет длительного пребывания в асанах в теле просыпается Ирана, или дремлющая сила Кундалини, останавливается внутренний диалог, течение времени прекращается, по телу идут волны энергии и оно следует вслед за ними. Тело становится более пластичным, гибким, как бы прозрачным. Внешнее, физическое тело с радостью и удовольствием идет за энергией. Кажется, что нет препятствий на его пути, оно может то, что в обычном состоянии тебе и не снилось. Нет нужды заботиться о технике выполнения асан. Ты можешь стать творцом новых. Это практически осознаваемый спонтанный йоговский танец.

Иллюстрация Ван Коагена к позе с прогибом назад.

С Анжелой и Виктором меня свела судьба в 1989 году в Москве при необычных обстоятельствах.

На первой Всесоюзной открытой конкуренции но Йоге в Москве в 1989 году, где вместе с праздником Йоги, блеске звезд мировой величины и всепоглощающим вниманием более 700 участников конференции, шла скрытая, внешне незаметная борьба за сферы влияния, за то, какая Йога будет в России. Мои коллеги по организации конференции предложили мне прервать урок Виктора и Анжелы и отдать аудиторию Айенгару.

Приезд Б. К. С. Айенгара на конференцию обеспечивал Госкомспорт СССР. Тогда я не знал, что Виктор и Анжела были приглашены на конференцию но инициативе Рамы Вернон (Рама Верной - в то время президент американской Ассоциации Единство в Йоге) для того, чтобы показать здесь, в России, другой путь Йоги. Не жесткий, военно-спортивный, а мягкий и сердечный.

Я также не знал, что Виктор и Анжела прилетели в Москву, прерван свои занятия на греческом острове Лесбос. А тут вдруг останавливают их урок!..