Люди, которые жалуются на нехватку времени, обычно делают что-то одно, а думают о другом. Завтракают и планируют рабочий день. Играют с детьми и составляют списки покупок. Разговаривают с друзьями и проверяют сообщения. Живут в одном времени, а сознанием находятся в другом.

Конечно, времени не хватает! Если вы пытаетесь одновременно жить в настоящем, планировать будущее и переживать прошлое, то даже сутки покажутся секундой.

Это как пытаться смотреть три фильма одновременно и жаловаться, что ни одного не успеваешь посмотреть.

Позвольте поделиться с вами наблюдением: люди, которые никогда не жалуются на нехватку времени, обычно успевают намного больше тех, кто постоянно торопится. Не потому, что они быстрее. А потому, что они присутствуют в том, что делают.

Когда вы полностью присутствуете в действии, время становится вашим союзником. Оно не ускользает – оно сотрудничает. Не противится – оно поддерживает. Не ограничивает – оно освобождает.

Можете ли вы вспомнить момент в своей жизни, когда вы были полностью поглощены тем, что делали? Когда часы останавливались, а вы даже не замечали? Когда работа превращалась в игру, а усилие – в наслаждение?

В такие моменты у вас была нехватка времени? Или, наоборот, времени было так много, что вы даже забывали о его существовании?

Великая иллюзия нехватки времени держится на нескольких фундаментальных заблуждениях. Первое: что время линейно, и его можно «потерять». Второе: что важность дела определяется его срочностью. Третье: что жизнь – это гонка, в которой выигрывает самый быстрый.

А что, если время не линейно, а циклично? Если его нельзя потерять, потому что оно всегда возвращается? Если самое важное редко бывает срочным? И если жизнь – это не гонка, а танец?

Что происходит с вашим ощущением времени, когда вы танцуете? Следите ли вы за часами под музыку? Жалуетесь ли на нехватку времени между движениями? Или вы просто позволяете ритму вести вас, а времени – течь так, как оно течёт?

Люди, которые научились танцевать со временем, а не бороться с ним, обнаруживают удивительную вещь: времени всегда достаточно. Не потому, что его много, а потому, что они не пытаются втиснуть в него то, что туда не помещается.

Они не экономят время – они его тратят. Щедро, осознанно, с полным присутствием. И чем больше тратят, тем больше у них остаётся.

Это как с любовью: чем больше отдаёшь, тем больше появляется.

Нехватка времени – это всегда нехватка чего-то другого, замаскированная под временную проблему. Нехватка ясности в приоритетах. Нехватка умения говорить «нет». Нехватка присутствия в текущем моменте. Нехватка доверия к тому, что жизнь разворачивается в своём темпе.

Что вы ощущаете, когда честно признаёте: «У меня нет нехватки времени. У меня есть нехватка способности присутствовать в том времени, которое у меня есть»?

Это освобождающее признание. Потому что время изменить нельзя, а способность присутствовать – можно. Времени добавить нельзя, а качество проживания времени – можно углубить.

Перестаньте экономить время – начните его тратить. На то, что действительно важно. На людей, которых любите. На дела, которые имеют смысл. На моменты, которые питают душу.

И тогда вы обнаружите то, что знали мудрецы всех времён: времени всегда достаточно для того, кто умеет в нём жить.

Потому что время – это не то, что у вас есть. Время – это то, чем вы являетесь. А себя у вас всегда достаточно.

«Будущее – это место, куда мы убегаем от настоящего»

Представьте себе человека, который так увлёкся изучением карты, что забыл путешествовать. Он знает наизусть все дороги, все повороты, все достопримечательности. Может часами рассказывать о маршруте. Но так и не сделал ни одного шага из дома, потому что всё время совершенствует план путешествия.

Добро пожаловать в мир современного планирования, где подготовка к жизни заменила саму жизнь.

Что вы ощущаете, когда открываете свой ежедневник или планировщик на телефоне? Чувство контроля? Удовлетворение от организованности? Или, может быть, тайную тревогу от количества пунктов, которые нужно выполнить? А что происходит, когда план нарушается? Раздражение? Панику? Ощущение, что день прошёл впустую?

Планирование стало новой религией современного мира. У неё есть свои священные тексты – списки дел. Свои ритуалы – составление расписаний. Свои жрецы – коучи по продуктивности. И свои обещания спасения – «Научитесь планировать, и обретёте счастье».

Какая восхитительная иллюзия! Словно счастье – это пункт назначения, до которого можно добраться по правильно составленному маршруту.

Вы когда-нибудь замечали эту странную особенность планирования? Чем детальнее план, тем больше вероятность, что жизнь его нарушит. Чем жёстче расписание, тем чаще возникают непредвиденные обстоятельства. Как будто Вселенная подшучивает над нашими попытками её организовать.

А может быть, Вселенная просто напоминает нам: планы – это красивые рисунки на воде. Интересно рисовать, но глупо расстраиваться, когда волны их смывают.

Замечали ли вы, как ведут себя фанатичные планировщики? Они живут в постоянном будущем времени. «Когда я закончу этот проект…», «Когда достигну этой цели…», «Когда выполню план…» Их настоящее – это всегда подготовка к будущему счастью.

Это как человек, который всю жизнь готовится к вечеринке, но так на неё и не приходит, потому что всё время готовится к следующей.

Что происходит с вашим дыханием, когда вы думаете о планах на завтра? На следующую неделю? На год? Становится ли оно более поверхностным? Ускоряется ли? А что происходит, когда вы просто чувствуете свои стопы на земле прямо сейчас?

Планирование превратилось в способ убежать от неопределённости настоящего момента. Мы планируем не потому, что это эффективно, а потому, что это успокаивает. Даёт иллюзию контроля над неконтролируемым. Создаёт ощущение, что мы знаем, что будет дальше.

Но знаем ли мы? Сколько из ваших планов пятилетней давности воплотились именно так, как вы задумывали? А трёхлетней? Годичной? Даже недельной?

Жизнь – невероятный импровизатор. Она любит джаз больше, чем классическую музыку. Предпочитает спонтанность расписанию. И часто самые прекрасные её мелодии рождаются именно там, где план даёт сбой.

Можете ли вы вспомнить самые счастливые моменты своей жизни? Сколько из них было запланировано? Та встреча, которая изменила вашу судьбу – была ли она в вашем ежедневнике? Тот разговор, который исцелил старую рану – значился ли он в расписании? То озарение, которое открыло новые горизонты – ждали ли вы его в намеченное время?

Планирование основано на иллюзии, что будущее – это продолжение прошлого. Что завтра будет похоже на вчера, только немного лучше организовано. Что жизнь – это предсказуемая последовательность событий, которую можно рассчитать и оптимизировать.

А что, если будущее – это не продолжение прошлого, а постоянное рождение нового? Что, если каждый момент уникален и неповторим? Что, если жизнь – это не машина, которой можно управлять, а река, по которой можно плыть?

Что вы чувствуете, представляя свою жизнь не как проект, который нужно реализовать, а как приключение, которое нужно прожить? Не как задачу, которую нужно решить, а как тайну, которую нужно исследовать?

Есть большая разница между планированием и намерением. Планирование – это попытка контролировать будущее. Намерение – это ясность относительно направления. Планирование жёсткое – намерение гибкое. Планирование создаёт ожидания – намерение создаёт готовность.

Человек с намерением знает, куда идёт, но открыт к тому, как туда попасть. Человек с планом знает, как туда попасть, но часто забывает, зачем туда идти.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.