— правильная настройка (ума) относительно цели терапии.
Далее проводится структурный обзор по различным видам накопления внутренней энергии телом за счет правильного использования его естественных изгибов: ног, бедер, поясницы, спины, плеч, локтей, запястья и пальцев рук.
В конце главы приводится 13 базовых правил и рекомендаций по теории Тай цзи Цзинь на основе древних текстов.
Глава 5
В данной главе представлены вопросы развития практических навыков у терапевта по работе с тонкими энергиями Цзинь.
Приводится 12 упражнений системы Дао инь (Цигун), являющихся одной из разновидностей древнего «искусства взращивания жизни». Цигун — это учение о чувстве энергии и развитии навыков работы с ней с целью сохранения здоровья, развития творческих способностей и духовных талантов.
Первоочередной задачей терапевта является развитие своей внутренней энергии в равновесии с окружающей средой, этому вопросу посвящена 1-я группа статических упражнений:
1. Снятие внутренних напряжений.
2. Развитие ощущения энергии (потока) Ци.
3. Приведение в движение потока Ци.
4. Соединение потоков «Неба и Земли».
5. Создание чувства полета в теле.
6. Пребывание тела в пространстве.
Развитию чувствительности (его сенсорных качеств) терапевта посвящена 2-я группа упражнений:
7. Выравнивание потока внутренней энергии.
8. Соприкосновение с энергией Ци.
9. Развитие «тела и чувства энергии».
10. Соединение тела, сознания и энергии Ци.
11. Наполнение Ци нижнего центра Дань тянь.
12. Развитие «внутреннего свечения».
Вторая половина главы посвящена обзору теории Цзюэ цзинь или практическому развитию особых тонких энергий тела:
1. Энергия слушания (восприятия) — Тин цзинь.
2. Энергия внутреннего понимания — Дун цзинь.
3. Энергия прикосновения — Цапи сюй линь цзинь.
Глава 6
С этой главы начинается обзор по использованию десяти видов активной (Ян) внутренней энергии:
— энергия отражения (ведение в сторону) — Пэн цзинь;
— энергия сверления (разделения) — Цзуань цзинь;
— энергия сдвигания (смещения) — Дуань цзинь;
— энергия бокового сдвигания — Хэн (гуа) цзинь;
— энергия прорастания — Чжан цзинь;
— энергия опускания — Чэнь цзинь;
— малая энергия (дюймовая) — Цунь цзинь;
— энергия «десятой доли» — Фэнь цзинь;
— энергия «охлаждения» — Лэн цзинь;
— поднимающая энергия — Ти цзинь.
Глава 7
В седьмой главе рассматриваются шесть сочетающихся между собой активно-пассивных видов внутренней энергии (Ян-Инь):
— энергия толкания — Ань цзинь;
— энергия срывания (тянуть вниз) — Цай цзинь;
— энергия использования локтя — Чжоу цзинь;
— энергия захвата (контроля) — На цзинь;
— энергия пиления (разделения) — Цо цзинь;
— сопровождающая энергия — Сун цзинь.
Глава 8
Глава проводит обзор по девяти малоизвестным пассивным («поглощающим») видам внутренней энергии (Инь):
— энергия втягивания и поглощения — Люй цзинь;
— прилипающая энергия — Чжань нянь цзинь;
— энергия ухода (уступающая) — Цзоу цзинь;
— энергия сопротивления — Дин кань цзинь;
— энергия перехвата — Цзэ цзинь;
— закрывающая энергия — Хэ цзинь;
— энергия спирали — Цзюань цзинь;
— энергия шелковой нити — Чань сы цзинь;
— энергия (усилие) рычага — Цзюэ цзинь.
Глава 9
В девятой главе дается описание десяти пассивно-активных видов внутренней энергии:
— энергия нейтрализации — Хуа цзинь;
— энергия нажима — Цзи цзинь;
— энергия разделения (раскола) — Лэ цзинь;
— энергия упора (нажима, поддержания) — Као цзинь;
— энергия ведения потока — Инь цзинь;
— энергия заимствования силы — Цзе цзинь;
— энергия открывания — Кай цзинь;
— энергия отклонения — Бо цзинь;
— скручивающая энергия — Чжуань цзинь;
— энергия складывания — Чжэдэ цзинь.
Глава 10
Здесь приводится описание четырех нейтральных (фэй гун фэй шоу цзинь) видов внутренней энергии:
— энергия вибрации (дрожания) — Доу соу цзинь;
— энергия вертикали — Дин цзинь;
— энергия укоренения (погружения) — Пань цзинь;
— взлетающая (высокой башни) энергия — Лин кун цзинь.
На более высоком уровне овладения энергией Лин кун цзинь она «переходит в мистический вид, называемой энергией возвышающейся башни». Для ее освоения необходимо особое внимание уделить практикам «прямого и обратного даосского дыхания», способствующим развитию духовной силы и более глубокому восприятию тонких энергий 8-ми сторон (багуа).
В Приложениях представлены сл. аспекты теории и практики:
Приложение 1. Глаголы массажных движений (энергий).
Приложение 2. Дань тянь Цигун 5-ти стихий.
Приложение 3. 10 движений Тай цзи цюань стиля Ян.
Приложение 4. 18 условий правильной осанки терапевта.
Предупреждение
Автор и издатели не несут ответственности за нарушения здоровья, возникшие вследствие неправильной практики, передозировки воздействия отдельных упражнений, неточности выполнения массажных приемов, неправильного использования информации содержащейся в этой книге и нарушения основных инструкций массажа.
Общие противопоказания к массажу
— при острых и лихорадочных состояниях;
— при воспалительных процессах;
— при болезнях крови;
— при кровотечениях и наклонности к ним;
— гнойные процессы любой локализации;
— заболевания кожи любой этиологии (инфекционной и др.);
— при гангренах и при острых воспалениях;
— беременность;
— при тромбозах и при трофических язвах;
— при сильном варикозном расширении вен;
— при тромбофлебите;
— при аневризмах сосудов;
— активной форме туберкулеза;
— при сифилисе;
— при хроническом остеомиелите;
— при воспалении лимфатических узлов;
— при злокачественных опухолях;
— при каузалгическом синдроме;
— при психических заболеваниях;
— при недостаточности кровообращения 3-й степени;
— гипер и гипотензитивные кризы;
— при бронхоэктазах;
— легочная, печеночная, сердечная, почечная недостаточность;
— боли в животе невыясненного характера;
— при остеопорозе; болезни Бехтерева;
— при любых сложных заболеваниях 3-4-й степени и т. п.
Глава 1
ТРИ СТОЛПА ВНУТРЕННИХ ПРАКТИК
Термин (иероглиф) Ци в китайском языке имеет два основных значения. Первый — Кун ци, или пустая Ци, означает воздух, второе значение Ци — это энергия (ее вид, тип и т. п.).
Согласно древнекитайской философии все во Вселенной обладает «полем» (присутствием, или наличием) Ци, включая и неодушевленные предметы. Все живые организмы обладают индивидуальным и устойчивым «полем Ци», которое постоянно движется в них — т. е. имеет место некая циркуляция энергии.
В случае, когда эта циркуляция энергии (жизни) нарушается или сбивается с ритма, возникают различные заболевания. Энергию Ци можно передавать (направлять) от одного живого организма к другому (энергетический обмен, теплоотдача и др.).
На поток энергии Ци в теле человека могут влиять несколько факторов: время года (время суток), пища и питье, смена настроений (эмоциональный фон) и способ мышления.
