Примеры 1–2.
Прием: Вибрация верхних и нижних конечностей.
Самым распространенным приемом этой техники является прием «вибрация» — легкое сотрясение (сдвижение, растяжение и смещение) различных слоев и тканей тела.
Пример 3–4.
Вибрация коленного сустава и вибрация пяточной кости.
Рабочими частями могут являться сл. формы ладони и пальцев рук:
— различные формы кулака;
— формы тыльной стороны ладони;
— формы полураскрытого кулака;
— ладонная поверхность пальцев рук;
— кончики и подушечки (1–5) пальцев;
— основание ладони;
— ребро ладони со стороны локтя и др.
5. «Вращающиеся жернова (колеса)», в основу этого приема входят медленные вращательные движения захватов 2-х кистей рук, и вообще все движения двух рук одновременно.
Вращение кистей происходит в лучезапястных суставах благодаря ментальному контролю. Главной рабочей массажной поверхностью являются пальцы рук и их кончики.
Примеры 1–2.
Двойные («вращающиеся») захваты для рук.
Типы и виды двойных (захватов руками) вращений бывают:
— по ходу часовой и против хода часовой стрелки;
— двойные захваты с вращением в одну сторону;
— двойные захваты с вращением в разные стороны;
— одна рука вращает — другая стоит на месте (и наоборот).
Пример 3–4.
Двойные (вращающиеся) захваты для рук.
Действие обычно сопровождается незначительным и мягким вытяжением сустава руки (а также пальцев) вперед.
Пример 5.
Прием «вращающиеся жернова» на области головы и затылка.
В этом примере действие оказывается формой. «гребешка», с прокручиванием в лучезапястном суставе рук (путем плавного скольжения фаланг пальцев по волосистой части головы).
6. «Муравьиный шаг», в основу этого массажного приема входят щипковые и хватательные движения пальцев рук.
Прием имеет 3 варианта применения, в зависимости от ширины «захвата — защипывания кожи»:
1. Малый, ширина хвата между пальцами не более 1–2 см.
2. Средний, ширины хвата между пальцами не более 3–5 см.
3. Большой, ширина хвата между пальцами 5-10 см.
Рабочими поверхностями могут быть следующие формы:
— защип, зажим или малый захват, образованный между большим и указательным пальцами руки («клешня краба»);
— защип, зажим или малый захват, образованный между большим пальцем, 2-м и 3-м пальцами руки («Клюв орла»);
— защип или захват, образованный между большим пальцем и 4-мя другими пальцами руки («укус змеи»);
— защип или захват, образованный между кончиками 3 (5) пальцев руки («клюв орла или журавля»);
— двойной защип (зажим) или захват, образованный между 3-мя пальцами руки (первые три пальца руки) по всей их длине.
Самыми распространенными являются первые три формы.
Примеры 1–2.
«Защип (зажим)» двумя руками (форма руки — «пасть змеи»).
СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРИЕМЫ
Перечислим специальные приемы, которые по своей сути являются производными от 6-ти ранее перечисленных приемов Тай цзи Цигун массажа:
1. «Десять пальцев» (клюв журавля).
2. «Кольцо (круг) из 10-ти пальцев».
3. «Перетирание в ступе».
4. «Ящерица закапывается в песок».
5. «Шелковое покрывало».
6. «Собирание в одно целое» («закрытие поля Ци»).
7. «Погружение».
1. «Десять пальцев», этот прием является разновидностью «муравьиного шага». Пальцы занимают позицию «собранные в щепоть» («клюв журавля»). В основу приема входят щипковые, тыкающие, собирающие, перебирающие и хватательные движения кончиков всех 10-ти пальцев рук.
Примеры 1–2.
Прием «10 пальцев» для нижних конечностей.
Прием «10-ти пальцев» для верхних конечностей.
Прием «десять пальцев» для области затылка.
2. «Кольцо (круг) из десяти пальцев», этот прием является разновидностью «вращающихся жерновою}. Пальцы двух рук занимают позицию «собранные в полукруг» («пасть тигра, лапа дракона»). В основу приема входят «вращательно поддерживающие и фиксирующие» размер движения «круга из 10-ти пальцев». Применяется на 4-х конечностях. Вращение производится как по ходу, так и против хода часовой стрелки с «плотным контактом» ладоней (пальцев) к телу пациента.
Примеры 1–3.
Раздельная форма использования приема «кольцо из десяти пальцев» в основном применяется для «открытия» суставов верхних конечностей и реже для суставов нижних конечностей.
3. «Перетирание в ступе», этот прием является разновидностью «вращающихся жерновов» в горизонтальной плоскости. Ладони двух рук занимают позицию «одна сверху, одна снизу».
Причем, нижняя ладонь («ступа») находится в позиции «открытой ладони» и всегда мягко фиксирует сустав снизу. Верхняя рука («пест») может принимать любые формы. В основу приема входят вращательные и перетирающие движения с легкими усилиями со стороны верхней руки. Цель провидения приема — мягкое и плавное раздвижение сустава. Применяется на суставах как верхних, так и нижних конечностей.
Примеры 1–2.
Пример 1. Массажный прием «Перетирание с одновременным вращением в ступе» — в голеностопном суставе.
Пример 2. Массажный прием «перетирание с одновременным вращением в ступе» — в локтевом суставе.
Приведенные выше примеры также проводятся мягко с полной концентрацией внимания на проводимых действиях (манипуляциях). Основной целью этого приема является ступенчатое и постепенное расслабление мышечно-связочного аппарата верхних и нижних конечностей.
4. «Ящерица закапывается в песок», в основу этого приема входят вибрирующие, потряхивающие (встряхивающие) и колебательные движения в горизонтальной плоскости ладонью или пальцами, напоминающие движение погружения в почву. Другое название этого приема: «вибрация» — легкое сотрясение и смещение различных «слоев» кожи (иногда относительно внутренней кости). Является одним из наиболее распространенных приемов Тай цзи Цигун массажа.
