Поэтому, каждый ребенок время от времени должен делать перерывы между занятиями и давать организму отдых.
Рекомендуем при выполнении домашних заданий делать перерыв между предметами через каждые 30–40 минут. Очень хорошо при этом встать из-за письменного стола, пройтись по квартире, посмотреть в окно, отвлечься… Это также очень хорошо для глаз, для сохранения зрения.
Чтобы умственное напряжение не было постоянно высоким, можно чередовать предметы различной сложности: например, после математики можно подготовиться к уроку рисования, – или прочитать несколько страниц художественного произведения, заданного на уроке литературы.
А вообще-то, – не бойся, экспериментируй смелее, и всё у тебя обязательно получится!
Ну, а если усталость окажется очень уж сильной, – можно себе позволить и немножко вздремнуть. Буквально 20–30 минут дневного сна достаточны для полного восстановления сил… Но не больше, – потому что это уже будет лишним! Кстати, после пяти часов вечера лучше вообще не спать – может разболеться голова!
Если решил вздремнуть – обязательно заведи будильник, а то проспишь и пропустишь все свои дела!»
«Спасибо за науку!» – написал Васька «Вратам», и на этом собеседники расстались.
Обдумывая только что полученный совет, мальчик пришёл к выводу, что в данный момент «немножко вздремнуть» было бы для него, наверное, самым действенным вариантом по восстановлению его детских сил, – а, учитывая, что расписание позволяло сделать это, он, не раздумывая, улегся на диванчик и сладко закрыл глаза.
…Проснулся Васька от звука открывающейся двери. Вскочив и взглянув на часы, он похолодел, – вместо запланированных 20–30 минут он проспал целых 2 часа!
«Вот так „расслабился“! – с досадой подумал Васька. – Говорили же мне „Врата“, – заведи будильник! А я-то!.. Эх!..»
«Хорошо ещё, хоть тренировки сегодня нет! – потирая затылок, подумал мальчик. – Ладно, нужно теперь холодной водой умыться, – да и садиться за уроки!»
Глава 23
Вот так и жил наш герой, – и жизнь его становилась с каждым днём все более бурной и разнообразной.
Что-то получалось, а что-то – не очень, но Васька не огорчался, он пробовал и экспериментировал, совершая маленькие шаги на пути к своей цели. Он не знал, что ждет его впереди, – как не знаем все мы, что ждет нас завтра.
А ждало Ваську очередное испытание, которое в этот раз оказалось очень тяжёлым…
Но, как и договаривались, – обо всем по порядку!
В тот день Васька возвращался из школы вместе со своим другом Костей. Болтая о прошедшем школьном дне, друзья уже были неподалеку от дома, – как вдруг Костя резко остановился.
– Подожди, – сказал он вдруг как-то тяжело Ваське, – мне что-то нехорошо…
– Что с тобой? – удивлённо спросил Васька, глядя, как друг снимает с плеча рюкзак.
– Что-то в боку болит, – прерывисто и тяжело дыша, сказал Костя, положив руку на поясницу.
– Давай свой рюкзак! – резко сказал Васька, – и пошли быстрей домой, тебе нужно лечь! Ляжешь – и станет легче. Да и врача вызвать не помешает!
– Не могу идти… – уже не сказал, а прямо-таки простонал Костя и вдруг, пытаясь присесть на корточки, потерял равновесие и упал на землю.
– Эй, Костя, вставай! – испуганно вскрикнул Васька, – Костя, что же это с тобой?! Господи, люди, помогите! Человеку плохо!
– Костя, Костя, вставай! – начал трясти друга Васька, но, видя что у него уже закрываются глаза, понял, что ситуация не просто серьёзная, а по-настоящему критическая.
– Люди! Помогите! – не своим голосом закричал Васька и бросился навстречу проходившим мимо людям. – Вызовите скорую помощь! Мальчику плохо!
Но прохожие лишь испуганно шарахались от Васьки и ускоряли шаг.
А Васька от отчаяния не знал, что и делать. Всё было, как в тумане… Он бегал и орал на всю улицу, моля о помощи.
Рядом оказалась какая-то женщина, которая попыталась выяснить, что происходит; видя невменяемое состояние Васьки и лежащего на земле ребенка, она быстро вызвала по мобильному телефону врачей и бросилась оказывать Косте первую помощь.
Карета скорой помощи примчалась быстро, врачи забрали Костю в машину и с ревом сирен умчались в больницу, оставив Ваську одного на улице.
Немного придя в себя, Васька подобрал валявшийся посреди тротуара рюкзак Кости и поплёлся домой, полностью разбитый происшедшим событием.
– Только бы всё было нормально, – лихорадочно повторял про себя Васька, – только бы врачи сумели помочь!
Но и дома Васька никак не мог найти себе места: все мысли были о Косте, о состоянии его здоровья.
Кое-как сделав уроки, Васька не мог найти в себе силы сделать что-нибудь ещё.
Несколько раз он пытался дозвониться Косте домой, чтобы узнать хоть что-нибудь о товарище, но трубку никто не поднимал.
Никаких новостей не было и вечером.
Новость появилась только утром, когда Васька пришёл в школу.
И новость эта была очень страшной – Костя умер. У него отказали почки, и он умер в больнице, а врачи так ничем и не смогли ему помочь.
А причиной смерти мальчика стали наркотики, которые, как оказалось, он употреблял.
Глава 24
Прощались с Костей всей школой. Это было жуткое зрелище. Настолько жуткое, что у Васьки уже минут через десять закружилась голова, и он потерял сознание. Кто-то из взрослых отвёл его домой, где мальчик лёг в постель.
Он просто лежал, и… Да, он плакал, хоть мужчины и не плачут. Просто слёзы лились по детским щекам, и сдерживать их не хотелось, потому что это были слёзы утраты.
Он лежал очень долго, не отдавая себя отчёта в том, сколько прошло времени.
Состояние Васьки было тяжёлым. Очень хотелось поговорить с кем-то, высказать свою боль, – но, увы, поговорить было не с кем.
И тогда он встал, включил компьютер и связался с «Вратами Познания».
– Врата! – без вступления начал он. – У меня сегодня страшный день. Сегодня умер мой друг!
– Прими наши соболезнования, – ответили «Врата». – А что произошло?
– Оказывается, он принимал наркотики… И у него не выдержали почки, перестали работать.
– Да… – сочувственно ответили «Врата», – это страшная беда нашего современного общества.
– Врата! – с отчаянием написал Васька, – я и раньше знал, что наркотики, – это плохо, но никогда с ними не сталкивался, и не знал, что от них умирают люди. Но почему? Скажите, Врата, почему умирают люди?
– Одним словом не скажешь. Но если у тебя есть желание узнать, что такое наркотики, какая это большая беда, и почему от них умирают люди, – тогда наберись терпения, сиди и внимательно читай!
Наркотики – это вещество, которое, попадая в организм человека, возбуждающим образом воздействует на человеческий мозг и нервную систему, а сам человек испытывает сильные ощущения.
Испытав один раз подобные ощущения, человеку хочется испытать их ещё раз, а затем – ещё и ещё! Так, незаметно, человек начинает регулярно употреблять наркотики, – и попадает от них в зависимость, то есть в такое состояние, когда отказаться от них самостоятельно уже не может.
С медицинской точки зрения это объясняется тем, что наш организм самостоятельно вырабатывает для своей жизнедеятельности некоторые вещества, которые содержаться в наркотиках, – но в очень малых количествах. И когда эти же вещества попадают вдруг к нам в организм извне в гораздо больших количествах, чем нужно организму, – тогда он перестраивается и прекращает их вырабатывать. Организм постепенно привыкает получать эти вещества со стороны и, если этого не происходит, он посылает соответствующие сигналы. А сигналы эти есть ничто иное, как боль. Очень сильная и страшная боль во всём теле, которую ни один человек не может выдержать. И тогда спасением для него становится прием очередной дозы наркотиков, которая выводит его из этого состояния… Но спасает она только на время! И чем больше человек употребляет наркотики, тем больше становятся дозы, – а период времени, в котором человек чувствует себя нормально, становится всё меньше.
