Подготовительная часть может послужить прекрасной диагностикой того, что происходит с вашими желаниями. И сама по себе, без вырезания и наклеивания картинок уже будет полезна многим.
Свою первую карту интуитивно я сделала по секторам фен-шуй, потому что тогда им увлекалась и мне хотелось как-то структурировать свои желания. Разделить карту на 9 секторов мне показалось вполне логичным. Это сейчас много кто об этом говорит, а тогда даже информации такой не было.
В этой книге я не буду рассказывать как делать карту по фен-шуй. Я расскажу вам как сделать ее по 12 сферам жизни. Если окажется, что из 12 сфер все ваши желания умещаются только в две сферы, а остальные не задействованы – это явный повод задуматься, что вообще сейчас происходит в вашей жизни? Насколько вы удовлетворены ей?
В здоровом состоянии у человека, как правило, есть и интерес, и любопытство. Есть потребности, которые он стремится реализовать.
Вспомните, как ведут себя дети, когда хотят чего-то? Они будут упираться, пока этого не получат. Поэтому есть в теме желаний что-то детское, творческое. Сам процесс создания коллажа – это кстати довольно популярная техника, которая используется в арт-терапии, которую я активно практикую. Арт-терапия – это направление в психологии, которое основано на творчестве.
В психологии есть такое понятие как “внутренний ребенок” – это часть нашей личности, связанная с воспоминаниями о детстве. Впервые о внутреннем ребенке рассказал Эрик Берн – известный американский психолог, создатель транзактного анализа. Я не буду здесь углубляться во все подробности, если вам будет интересно просто почитайте его книги об этом.
Именно этот внутренний ребенок и помогает нам в теме желаний, он подсказывает нам, что он хочет, и очень расстраивается, когда мы не исполняем свои хотелки.
Есть конечно и другая крайность – инфантилизм. Это когда человек взрослый, но ведет себя не в соответствии со своим возрастом, постоянно ждет чуда и не готов брать на себя ответственность. Так себе история, я бы сказала.
Поэтому важно чувствовать эту тонкую грань – где говорит ваш “внутренний ребенок”, а где вы превратились в инфантила, который то и дело ждет, что ему кто-нибудь подарит квартиру или машину. При этом сам он действовать не готов совершенно.
Что важно помнить при составлении карты желаний?
Это не волшебная таблетка!
Не думайте, что после составления карты желаний на вас посыпется, как из рога изобилия, все, что вы давно хотели. Сразу же и мужа встретите, и машину он вам подарит.
Конечно, оно может быть и так. Но важны еще и ваши действия. Когда вы делаете карту желаний, вы таким образом заявляете миру о своих желаниях. Мир делает вам шаги на встречу. И далее вопрос – используете ли вы появившиеся возможности? Замечаете ли вы их вообще?
Конечно можно ждать, когда вам подарят то, что вы хотите. Но ведь можно заработать и купить. Что в этом плохого? Почему когда речь идёт о карте желаний мы сразу ждём чудес и забываем о простых и прагматичных подходах реализации задумок?
Нет ничего зазорного в том, чтобы купить машину на заработанные деньги, а не выиграть ее в лотерею. Если мы говорим про карту желаний – это не означает автоматом, что теперь все, что на ней изображено должно реализовываться только через чудеса.
Я, кстати, для простоты буду приводить примеры желаний материальных – на них просто удобнее объяснять.
Еще один важный пункт в реализации желаний – открытость новым возможностям. Их важно замечать. Когда карта «начинает работать» могут начать возникать ситуации, которых ранее не было в вашей жизни.
Например, звонят друзья и зовут вас в поездку на выходные. А вы, вместо того, чтобы согласиться, говорите им «Ой нет, я дома посижу. У меня дела». Хотя реально самым важным делом, которое вы задумали, является просиживание дивана перед телевизором или с телефоном в руках.
Следующий пункт в реализации желаний – вера в то, что вы делаете. Когда вы делаете Карту желаний, хорошо бы отбросить скептицизм и сомнения. Я верю, что даже сам факт того, что вы сейчас читаете эту книгу – это отклик пространства на какой-то ваш запрос.
Позитивный настрой и спокойное состояние – ваши помощники в изготовлении Карты желаний.
Если вы сейчас находитесь в “околодепрессивном” или апатичном состоянии, если по вашим ощущениям «все плохо» и вы собираетесь делать Карту желаний из состояния отчаяния – не делайте ее. Отложите на другое время, когда энтузиазма и интереса будет больше.
Вариант, при котором вы наклеиваете на карту желаний красивую виллу у моря и “Мерседес”, заливаясь при этом слезами и надеясь на то, что однажды все это будет вашим – плохая затея.
Сначала приведите свое состояние на уровень спокойствия. Я не говорю о том, чтобы доводить себя до эйфории и дикого восторга – эти состояния тоже не лучший вариант. Пусть вам будет спокойно, легко и радостно. В таком состоянии и делайте.
Как же быть, если у вас сейчас нет такого состояния? Есть способ вывести себя на нужную волну – практика благодарности. Она поможет вам выйти на нужную энергетическую частоту.
Состояние страха, гнева, злости – это не конструктивные состояния для создания карты желаний. Поэтому с ними следует поработать.
Как делать практику благодарности? Возьмите какой-нибудь красивый блокнот и ручку. В течение 21 дня от руки каждый вечер пишите благодарности за всё, что с вами случалось в течение дня. Как один из вариантов практики – писать каждый день по 21 благодарности. Минимум 21 день. Но этот вариант посложнее, чем вариант неопределенного количества благодарностей. Поэтому выбирайте тот, который для вас сейчас более приемлем: писать, столько благодарностей сколько хотите или обязательно по 21 штуке за день.
Считайте, что это будет один из шагов в подготовке к изготовлению вашей карты, настраивающий на позитивный лад и нужную частоту.
Состояние важно, поэтому сделайте все возможное, чтобы достичь его. И не страшно, если сначала вы три недели уделите внимание благодарностям, а не самой карте.
Поверьте моему опыту. Я однажды делала карту в состоянии отчаяния и она не сработала от слова совсем. Даже в мелочах. И кстати, удовольствие от процесса изготовления я тогда тоже не получила.
Карта желаний может быть прекрасным инструментом диагностики ваших истинных потребностей и состояний.
Даже если вы проделаете предварительную работу и не будете наклеивать картинки на ватман, вы все равно получите хороший эффект.
ПРИМЕР ИЗ ЖИЗНИ: В 2020 году я решила сделать карту на 2021 год, много подготовки было, я тщательно выбрала картинки, но потом не наклеила их, они так и остались лежать у меня в папке на компьютере. Ну не дошли тогда руки. Когда я начала смотреть по картинкам в конце 2021 года, я поняла что половина сбылась уже за этот год! Хотя я не делала ее сроком только на год.
Некоторые желания исполнились чудесным образом. Обо всем не расскажу, т.к. многие из них довольно личные и я не готова ими делиться на страницах книги. Потому делюсь лишь некоторыми.
Например, я очень хотела кошку, но у мужа были подозрения на аллергию. А это значит, что кошка для меня может стать несбыточной мечтой. В итоге моя старая кошка, которая уже не жила со мной, и к слову сказать не рожала 9 лет, родила котят, и одного из этих котят я забрала себе. А у мужа не возникло аллергии на котенка, хотя он говорил, что раньше у него эта аллергия была.
Всем ли подходит карта желаний?
Ответ простой – нет. Она действительно подходит не всем. Есть люди, у которых в силу их личностных особенностей визуализация отлично работает. Но есть и те, кому сложно мыслить ассоциациями или они слишком скептичны к подобным инструментам.
Наверняка вы прожив уже какое-то количество лет и зная свои особенности, замечали, работает у вас визуализация или нет. Если же вдруг такого опыта никогда в вашей жизни не было, я рекомендую попробовать и посмотреть что будет.
