Примечание: да конечно у вас будут возникать моменты, где необходимо посмотреть себе под ноги, вы можете это делать, но сужая при этом свой взгляд, периферийное зрение остаётся в наличии. Вы должны быть начеку и контролировать всё. Потренируйтесь, таким образом, смотря и разглядывая какой ни будь предмет, подключите одновременно периферийное зрение. Когда вы адаптируетесь к этому виду смотрения, то вы переносите его в свою жизнь, то есть применяете его ко всем делам, а не только к ходьбе. Данный вид смотрения расширяет ваше внимание, что позволяет вам максимально считывать окружающий мир и двигаться с ним в такт.

Рекомендация: когда вы думаете, размышляете, ведёте внутренний диалог, то попробуйте при этом не уходить в свой внутренний взор как обычно вы это делаете, а попробуйте держать эти процессы на поверхности, при новом освоенном методе смотрения. Таким образом, ваше внимание будет охватывать все процессы одновременно, то есть осознавать.

Продолжим подключать опции к телу, а конкретно ощущения, потому что ощущения спящего тела вовсе не ощущения. Вам предлагается самим в этом убедиться. Что для этого нужно? С этой минуты вы становитесь исследователем первооткрывателем ощущений. Необходимо максимально и на полном серьезе вжиться в эту роль. Исследуйте всё, с чем соприкасается ваше тело, включая воздух, пространство в котором вы находитесь, то есть невидимые вещи, но ощущаемые, стоит отметить, что они являются самыми ценными и их открытие равно прирост потенциала. Что бы в полной мере пережить все краски ощущения, необходимо направить своё внимание в переживаемое соприкосновение и войти в него на полную глубину. К примеру, вы проснулись с утра, идёте умываться и чистить зубы. Направляете своё внимание на ощущение воды на вашем лице, считываете до мельчайших деталей её структуру, влажность, температуру, отклик тела на неё. То есть вы сканируете входящие и исходящие сигналы. Не нужно давать им описания, ваша задача только ощущать. Таким образом, вы подключаете тело к освоению ощущений, а не ум, который может только давать названия явлениям. По праву функция ощущений принадлежит телу, но так как тело спит, то ум берет на себя эти обязанности и предлагает вам описание ощущений, лишая вас истинных переживаний в чистом виде, которое может дать только тело. Таким образом, вы переходите от одного действия к другому. Не забываем, что у нас имеется наработка с первого метода, назовём его 3д взгляд. Подразумевая под этим полный обзор пространства. И как мы уже вначале условились с вами, что мы добавляем каждый предыдущий метод, а не исключаем его. Таким образом, вы например, чистите зубы, держите 3д взгляд и сканируете ощущения. Вы уже, наверное, догадались, что, как и в случае с взглядом, нам нужны и 3д ощущения. Ум может дать нам только мир 2д, а в сотрудничестве с телом, мы имеем возможность считывать мир в формате 3д. Тот же самый принцип сканирования мы переносим на невидимые вещи. Всем телом считываем окружающее пространство, плотность, структуру, потоки воздуха. Ловите входящие сигналы, регистрируя при этом свои ощущения. Хорошим признаком будет являться пост эффект, что и в первом методе, помимо ощущения тела себя одним большим глазом, то теперь он ещё и чувствующий глаз.

В третьем методе мы попробуем первичную настройку или сотрудничество ума и тела. Задача активировать два полушария мозга. Не стоит объяснять, почему два лучше чем одно, очевидно, что нам нужен весь потенциал, а не только одна часть, учитывая то, что это предусмотрено самой природой человека, если у него два полушария, значит два и должны работать. Начнём от простого к сложному. Если вы правша, то переходите на левую руку, а левша на правую. Применяете на все ваши повседневные дела. Это больше будет как разминка, задача не поменять левшу на правшу и наоборот, а задача начать задействовать две руки.

Вам потребуется три теннисных мячей.

1. Правой рукой кидаем мяч в стену, левой ловим и наоборот.

2. Синхронно двумя руками кидаем мячи в стену и двумя ловим.

3. Жонглируем тремя мячами.

Вам потребуется футбольный мяч. Принцип тот же, задействовать ноги, все варианты набивания мяча.

Если вы чувствуете, что плохо справляетесь с задачами, то подключите в свой подход контрастный душ, он перезагружает ум и тело, приводя их в тонус, по принципу перезагрузки компьютера.

В интернете скачайте видео уроки кунг-фу и последовательно осваивайте от простых к сложным движениям. Таким образом, мы задействуем одновременно ум и тело, активируется два полушария. Как понять, что у вас всё заработало? В вас активируются виды мышления: аналитическое, конвергентное, дивергентное, творческое, абстрактное. Вы контролируете эмоции, владея собой, самообладание. Ваше тело становится разумным, сверх способным. По результатам освоения трех методов вы будете ощущать себя осознающим 3д существом.

Необходимо освоить несколько задач, которые понадобятся нам для следующего метода. Не забегайте вперёд, а сосредоточьтесь на текущих задачах, так как у методик есть своя определённая последовательность, которая ведёт к нужным результатам и если её нарушать или что то исключать, то вполне возможно вы не дойдёте до цели.

Задания:

1. Смотреть на ладони каждые полчаса, разглядывая полминуты и после этого сразу посмотреть наверх, если вы в помещении значит на потолок, если на улице, то на небо, также полминуты достаточно.

2.Посматривать на часы каждые 21- 48 мин, перед этим интуитивно предугадывая точное время. Попутно осваивая чувство времени.

3.Перед сном загадываем точное время, во сколько вам нужно проснуться. Попутно формируем природный будильник.

Помимо этих технических задач, которые нам понадобятся для выполнения следующей методики, необходимо сформировать ещё одну невидимую задачу, но ощущаемую, а именно как чувство озабоченности, которое как раз появляется тогда, когда вы стараетесь запомнить то, что необходимо сделать.

Ставя задачу, вы тем самым воспроизводите чувство озабоченности, которое будет фоном напоминать вам о задачах. Таким образом, необходимо подойти к выполнению заданий со всей важностью, что в принципе и создаёт чувство озабоченности.

В бодрствовании вы живёте, а когда спите, вас, словно и нет, ориентировочно 8 часов в сутки, а то и 12ч у вас нет жизни, имеется в виду полноценно прожитой, так как во сне вы себя не осознаете, а значит, и не было ничего.

Мы применим тот же принцип, что и с полушариями, мы не будем довольствоваться одной половиной своей жизни, мы освоим сны, таким образом, сделаем их не менее реальными, чем наша жизнь в яви. Если у вас возникли переживания по поводу того, что вы не будете таким образом высыпаться, то вспомним принцип из первого метода. Чем более вы осознаны и активны, тем больше энергии, проснувшись после осознанного сна. Ваше физическое тело будет чувствовать себя полноценно отдохнувшим, так как все задачи будет выполнять ваше тело сна.

Да, вы всё правильно поняли, у вас два тела, так же как два полушария, два восприятия: тела и ума, два мира: яви и сна.

Тело снов для нас почти эфемерно, потому что мы, как в выше перечисленных случаях использовали только что то одно.

И как уже очевидно, что бы повысить потенциал, необходимо задействовать все ресурсы.

Наша с вами задача заключается в том, что бы тело сна с эфемерного состояния перешло в такое же реальное состояние, как и тело, яви. Как вы уже догадались, таким образом, мы переходим на уровень 4д.

Существует один нюанс, нашего внимания и света сознания может не хватить на жизнь двух тел. Что бы решить эту задачку и всё же попытаться дать жизнь обоим телам, необходимо совершить определённый маневр. Описание маневра будет представлено в следующей методике, к которой вы сможете приступить одновременно с методикой представленной ниже, не дожидаясь 7-14 дней описанных в инструкции.