1-я и 2-я фазы – это то, что можно было бы назвать «консенсусной реальностью»: расслабление и/или борьба.

В 3-й фазе появляется возможность исследовать проблему Х путем смены ролей. Чудовища, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной, консенсусной реальности, часто возникают в виде фигур ваших сновидений. Это означает, что вы сами хотя бы немного, как Х. Нам нужно научиться взаимодействовать с проблемой Х как снаружи, так и внутри себя.

В 3-й фазе Х – ваш внутренний аспект. Раз вам снится Х, значит есть возможность поменяться с Х ролями и исследовать, каким образом вы сами, как Х. В терапии и в мировой работе такая смена ролей может стать ключевой для поиска решений и укрепления отношений. 3-я фаза – это сновидческая фаза, близкая к сущностному уровню, или 4-й фазе.

4-я фаза – это сущностное переживание внутри одной из фаз или за пределами любых фаз и переживаний. С некоторой долей осознанности вы можете входить в 4-ю фазу, или сущностный уровень, с любого другого уровня или фазы.

Поэтому то, что мы называем уровнями сознания (сущностный, сновидческий, консенсусный), также можно рассматривать как фазы (1–2–3–4), по которым мы все вращаемся. Наше состояние ума не фиксировано, оно в постоянном процессе перехода из фазы в фазу. Это цикличный процесс, который продолжает происходить как во время внутренней работы[24], так и во время мировой работы.

Квантовая физика говорит о волновой функции, которая, с точки зрения психологии, является переживанием 4-й фазы – сущностного уровня, не поддающегося измерению. Это некий сущностный волновой паттерн, существующий до сновидческого и консенсусного уровней. Вот почему я говорю, что, с точки зрения консенсусной реальности, Вселенная началась с Большого взрыва, но до этого она вполне могла проживать свой сущностно-волновой опыт в 4-й фазе, а затем, через саморефлексию, пробудиться в 1-ю, 2-ю и 3-ю фазы.

Чем больше я слышу и вижу людей в околосмертных состояниях, тем больше я полагаю, что наши начало и конец – фазы единого цикла, ибо слишком мало людей видят во снах и грезах смерть как конец всего.

Когда я говорю о квантовой физике, волновых паттернах или ψ-функции, может показаться, я говорю на каком-то новом, неизвестном вам языке. Достаточно понять, что базовая ψ-функция есть не что иное, как потенциальная способность нашей Вселенной к самоотражению и, в результате, порождению своих собственных реальностей.

В любом случае, Большая Теория Всего дает основание предполагать, что саморефлексия, характерная для 3-й фазы, – это часть природы и что она могла существовать вечно, даже до Большого взрыва. Может быть, у вас тоже есть часть, которая существовала до вас, а с помощью саморефлексии воплотила вас в наблюдаемую физическую форму? Вам не обязательно с этим соглашаться, достаточно быть открытыми этой возможности…

Можем ли мы доказать, что саморефлексия была в самом начале Вселенной? Как я предположил, возможно, мы живем внутри потенциально сознательной Вселенной. Я оставлю этот вопрос открытым для вас и следующих поколений. Скажу лишь, что, находясь в пустом уме 4-й фазы, оставайтесь открытыми вашей врожденной способности рефлексировать над самими собой. Попытайтесь отнестись к вашей осознанности максимально трепетно, цените ее.

Теперь поговорим о серьезной мировой проблеме: люди считают, что консенсусная реальность физически реальна и измерима, а потому все остальное – бред, который нельзя ни измерить, ни доказать! Напоминает популярный совет: «Хватит мечтать! Проснись! Будь реалистом!» Это напоминает мне о том, как один белокожий учитель говорил ребенку из племени австралийских аборигенов: «Хватит спать!» Но культура этих коренных народов учит тому, что сновидение, или Время сновидений, – основа всего. Ранние культуры и системы мировоззрения не маргинализировали сущностный уровень. Они признавали все фазы: и первую, и вторую, и третью, и четвертую. (См. рисунок «Фазы и их отношения».)

Рисунок 1. Фазы и их отношения

Возможно, одна из наших серьезнейших мировых проблем заключается в том, что мы склонны фокусироваться только на консенсусной реальности: в 1-й фазе и во 2-й фазе (борьба). Сегодня большинство людей игнорируют 3-ю фазу (смену ролей) и 4-ю фазу (отрешенность), тем самым мы не до конца соединяемся со нашим потенциалом к решению конфликтов. Мы полагаем, что конфликт – это только «выходи и дерись» во 2-й фазе. «Сновидеть в 3-й фазе? О чем вы? Кому нужен этот сновидческий бред! У нас тут РЕАЛЬНЫЕ проблемы! Всем – на передовую!» Такова 2-я фаза – важная, но не единственная.

Фаза 3 говорит: то, что вы ненавидите, есть в вас самих! 3-я фаза маргинализируется в политике, но не в психологии. Повсюду в «нормальном» мире люди считают: «Я такая. Я такой. Я точно не как те другие. И я НЕ буду меняться с ними ролями. Не надо мне ваших сказок. Мы должны иметь дело с реальностью!»

Конфронтация во 2-й фазе важна, но отношения с другой стороной зависят от 3-й фазы (смены ролей); это ключ к успеху в мировой работе и внутренней работе. Вы можете не только меняться ролями, но и рефлексировать над собой, представляя, какие вы с точки зрения другого. Это крайне полезно для решения мировых задач.

Во 2-й фазе вы смотрите на то, что вас беспокоит – Х, – и думаете: «Надо от этого поскорее избавиться, сходить к доктору, выпить аспирин и «чтоб как ни в чем бывало»! Иногда это оправдано, но не забывайте и выслушать Х! Мы вскоре попробуем это в упражнении.

Большинство из нас ведут себя как самые рациональные доктора и односторонние политики. Нам необходимы фаза 3 и фаза 4.

3-я фаза показывает нам, что на самом деле мы говорим не только о том Х, который нас беспокоит. Мы еще и говорим о той своей части, которая действует, как Х, внутри нас и о которой мы не так хорошо знаем.

Во 2-м тренинге очень важен сущностный уровень, состояние ума 4-й фазы. Когда мы его чувствуем, хотя бы иногда, нам легче быть в других фазах.

2-й тренинг основывается на открытости 4-й фазе и способности течь по всем другим фазам, оставаясь в контакте с этой.

Если во время конфликта вы сможете попасть на сущностный уровень – у которого поначалу нет никаких образов, только чувство открытости и тишины, – вы сможете стать более текучими, что в конфликте нелишне. Если не сможете, вы с удивлением обнаружите, что во сне ведете себя так же, как противник.

Если у вас конфликт, но вы смогли позволить себе расслабиться в 4-й фазе, это поможет вам плавно переходить из 1-й фазы во вторую и третью. Чувствуйте 4-ю фазу как можно больше во 2-м тренинге. Фаза 4 – это текучесть, поток, отрешенность, или, как говорил Фукусима Роси, «пустой ум, творческий ум». Он намеренно добавлял слово «творческий» к «пустому уму». Когда вы в 4-й фазе, в состоянии так называемого процессуального ума, вы можете заметить, как появляется что-то абсолютно новое, о чем вы даже не догадывались.

2-й тренинг дает контакт с 4-й фазой и позволяет расслабляться в 1-й фазе, бороться во 2-й фазе, сновидеть и меняться ролями в 3-й фазе и чувствовать невозмутимость и отрешенность в 4-й фазе. Ни одну из фаз нельзя назвать правильной или неправильной: наша задача – течь вместе с природой.

Я вспоминаю яркий пример 4-й фазы, глубочайшее сновидение, когда мы с Эми были в Австралии. Гуляя по улицам Аделаиды, один из старейшин местного племени сказал нам: «Взгляните туда! Что вы там видите? Вы видите город?»

Я сказал: «Да».

Он продолжил: «Смотрите туда, где река. Что вы видите?»

Я сказал: «Пробки на дорогах, выхлопные газы, поток людей».

Он ответил: «Смотрите внимательнее. Там же австралийские аборигены! Разве вы не видите, как они работают и играют у реки?»