2. Убери лишнее
Пересмотри свой контент. Подпишись только на те аккаунты, которые вдохновляют и приносят тебе радость. Убери всё, что вызывает у тебя ощущение стресса, давления или зависти.
3. Мобильное время
Попробуй ввести "мобильное время". Определи часы, когда ты не будешь использовать телефон или планшет. Бери его с собой с намерением необходимости, а не чтобы просто "забавить себя".
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
