Глава № 4: Избавляемся от старых привычек.

Избавьтесь от своих старых привычек. Подсознание работает в основном с помощью узнаваемых шаблонов и привычек в Вашей повседневной жизни. Это то, что позволяет Вашему мозгу работать на "автопилоте", пока вы едете на работу или идете пешком до метро. Иногда автопилот – хорошая вещь. Но если вы пытаетесь задействовать силу своего подсознания, Вам, возможно, придется немного менять свой распорядок дня каждый день. Это может помочь предотвратить скатывание вашего подсознания к старым образам мышления, которые, возможно, препятствовали вашей способности добиваться успеха в прошлом.

• Даже незначительные изменения в вашей повседневной рутине могут оказать большое влияние на то, как вы взаимодействуете с окружающим миром. Вы заставите свое подсознание больше взаимодействовать с окружающей средой, и именно так вы в конечном итоге научите свой разум сосредотачиваться на своих целях и взаимодействовать с ними.

• Попробуйте время от времени возвращаться домой другим маршрутом или изменить свой распорядок дня по возвращении с работы. Небольшие изменения, подобные этому, могут существенно повлиять на то, как ваше подсознание взаимодействует с вашим окружением.

• Откройте себя для новых способов мышления. После понимания вы поймете о влиянии подсознания на то, как вы взаимодействуете с миром, и Вы в итоге откроете себя для новых способов мышления и чувств. Это займет время и много усилий, но Вы сможете распознать, когда ваш мозг искажает данную ситуацию, и приучите себя перестать заставлять мир соответствовать вашему мировоззрению. Как только вы научитесь этому, вы сможете продолжать тренировать свое подсознание, чтобы влиять на реальные изменения в вашей жизни. Научитесь менять негативные установки на позитивные.

Подсознание – гигантское хранилище информации!

Думайте о подсознании как о хранилище всего, что в данный момент находится не в вашем сознании.

Подсознание хранит все ваши прошлые жизненные переживания, убеждения, воспоминания, навыки, все ситуации, через которые вы прошли, и все образы, которые вы когда-либо видели.

Лучший способ понять подсознание – это посмотреть на человека, который хочет научиться водить машину. Вначале он не мог ни с кем разговаривать во время вождения, поскольку он сосредоточился бы на различных задействованных движениях. Это потому, что он все еще использует свой сознательный разум для вождения автомобилем!

Несколько недель спустя вождение становится естественной привычкой, которая происходит автоматически, не думая об этом. Это произошло потому, что привычка вождения была передана его подсознанию, и сознание стало свободным, что позволило ему использовать его для разговора по мобильному телефону. После программирования Вашего подсознания Вы материализуете все свои желания.

Подсознание отвечает за автоматически запускаемые чувства и эмоции, которые вы внезапно испытываете, сталкиваясь с новой ситуацией. Если вы собираетесь выступить с презентацией, то все Ваши страхи и тревожные чувства на самом деле запускаются и контролируются вашим подсознанием. С другой стороны, сознательный разум отвечает за логику, вычисления и все действия, которые выполняются, пока вы находитесь в сознании. Подсознание также контролирует другие функции в вашем теле, такие как дыхание и сердцебиение.

Другим хорошим примером, который может помочь вам лучше понять подсознание, является процесс дыхания. До того, как вы начали читать предыдущую строку, ваше дыхание контролировалось вашим подсознанием.

Я хочу, чтобы вы сейчас попробовали контролировать дыхание в течение одной минуты. Конечно, вы сможете это сделать. На этот раз ваше сознание контролировало сознание, но, когда вы отпустите концентрацию на дыхании, ваше подсознание снова захватит контроль.

Как вы можете программировать свое подсознание?

Когда информация о вождении сохраняется в вашем подсознании, она сохраняется как программа. Думайте о своем уме как о компьютере, а информацию о вождении – как о программном обеспечении, которое может запускаться автоматически при необходимости.

То же самое касается многих других видов деятельности и эмоций. Если вас кто-то раздражает, будет запущена установленная программа гнева.

Глава № 5: Ваше сознание и подсознание.

Совместное использование Вашего сознания и подсознания

Сознание и подсознание могут составить отличную команду, если вы использовали их вместе. Первое может обрабатывать некоторые задачи, затем назначает их второму, а второе может отправлять первому обратную связь и сообщения о задаче в форме эмоций.

Эмоции – это не более чем сообщения, посылаемые вашим подсознанием, чтобы уведомить вас о чем-то.

Как только Вы научитесь наилучшим образом использовать сотрудничество между вашим сознательным и подсознательным умом, Вы улучшите свои жизненные навыки!

Подсознательные эмоции.

Что именно делает подсознание?

Ваше подсознание ответственно за многие эмоции, которые вы испытываете. Чувство тревоги, которое вы можете испытать перед презентацией или при собеседовании, и чувства неполноценности, которые заставляют вас чувствовать себя менее достойными, чем другие, в дополнение к другим эмоциям, происходят из подсознания.

Подсознание также отвечает за непроизвольные действия, такие как рефлекторные действия, драки или реакция на бегство, и даже за движение мышц рук во время письма.

Вот почему ваш почерк может раскрыть некоторые ваши личные качества и скрытые эмоции. Ваше подсознание бодрствует круглосуточно, в отличие от вашего сознания, и поэтому сны могут отражать подавленные эмоции. Во время сна сознание бездействует, а подсознание остается активным.

Подсознание не понимает логику

Попытка проникнуть в ваше подсознание с помощью логики может не сработать. Например, когда вы испытываете такие эмоции, как беспокойство, перед тем как произнести речь, вы не сможете логически убедить себя, что не нужно бояться.

Вы обнаружите, что ваше сердце бьется, не будучи в состоянии остановить это.

Когда имеешь дело с эмоциями, которые вызывает подсознание, лучший способ – глубоко копать, пока не найдешь основную причину проблемы, а не просто сосредоточиться на очевидных факторах.

Если Вы, например, страдаете от чувства неполноценности, то никогда не пытайтесь размышлять логически, что вы не чувствуете себя неполноценным, а вместо этого анализируете свое детство, пока не обнаружите коренную причину этих чувств.

Как только вы справитесь с неполноценностью, это станет первоначальной задачей всех Ваших неудач.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.