Если ваш поиск затянулся, попробуйте использовать следующие стратегии.
• Попытайтесь написать себе некролог или подвести жизненный итог от имени внучки или постороннего человека.
• Попросите подругу описать ваши сильные стороны и потенциал.
• Представьте, что дорогой вам человек попал в сложную ситуацию и ощущает себя беспомощным и изолированным от общества. Напишите ему ободряющее письмо, отложите его и перечитайте спустя некоторое время. Это письмо адресовано вам.
• Вспомните момент, когда чувствовали осмысленность жизни, ощущение, что всё именно так, как надо. Что было тогда смыслом?
Эти стратегии позволят отличить зов Нечто Большего от голоса синдрома донора.
Синдромом донора вы страдаете, если:
• Верите, что ваш нравственный долг – быть во всех отношения приятной для окружающих и чуткой к их нуждам.
• Верите, что ваша личность ничего не значит, если вы недостаточно красивы, радостны, заботливы и спокойны.
• Думаете, что ваши личные недостатки заслуживают наказания (даже физического).
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
