Во-первых, помни, что следить за сном ребёнка это твоя задача. Нет ничего хуже переутомившегося малыша, он может кричать, плохо засыпать, быть капризным. Чтобы избежать этого важно наблюдать за малышом и учится замечать первые признаки усталости. Здесь тебе также помогут вышеприведённые нормы времени бодрствования согласно возрасту.

Во-вторых, уложить малыша проще всего, если ты сама приляжешь с ним ненадолго и покормишь грудью.

В-третьих, хорошо даже днём, занавесить шторы и приглушить звуки. Во время укладывания малыша важно сосредоточиться на нём, постарайся забыть про другие дела.

Когда малыш становится старше, необходимо создать ритуалы перед сном, которые помогут ему расслабиться и успокоиться. Ты можешь шёпотом напевать колыбельную песню или сделать лёгкий массаж, поглаживая малыша по спинке, ручкам и ножкам.

Укладывать малыша лучше в хорошо проветренной комнате, качественно затемнённой шторами, где отсутствуют любые работающие цифровые гаджеты (телефон, компьютер, телевизор и т.п.) И ещё одна важная подсказка, чем ближе к сну, тем спокойнее должны быть игры и процессы перед ним в любом возрасте. Слишком яркие впечатления, шумные игры, громкая музыка возбуждают ребёнка и ему трудно заснуть даже, если он устал.

Все малыши обладают врождённой потребностью в сосании. Находясь в твоём животике, малыш сосал свои пальчики или пуповину. Рождаясь он реализует потребность в сосании за счет грудного вскармливания. Малыш может иногда сосать свои пальчики и кулачки, внутриутробная привычка постепенно угаснет за счет частых прикладываний к материнской груди.

Кормление малыша грудным молоком – самый естественный и простой на первый взгляд процесс. Тем не менее многие женщины сталкиваются с трудностями в организации кормления грудью уже в роддоме.

Успех в организации грудного вскармливания напрямую зависит от того, запечатлён ли такой опыт в подсознании женщины. В первую очередь потому что, если девочку кормила грудью её мать, в подсознании у неё есть программа того, как это делается. И если она наблюдала в своём детстве, юношестве кормление грудью других детей, ей наверняка будет проще начать кормить грудью своего малыша.

Когда подобный опыт отсутствует чаще всего возникают сложности. Но, не делай поспешных выводов. Если твоя мама не смогла полноценно кормить тебя грудью – это не приговор. Это подсказка откуда берутся твои сомнения, тревоги и трудности. Тебе всего лишь нужна база знаний о процессе выработки молока, потребности малыша в сосании и ещё некоторых тонкостях. Возможно ты захочешь воспользоваться помощью консультанта по грудному вскармливанию, чтобы на практике увидеть, как прикладывать малыша к груди. Но велика вероятность, что ты отлично справишься сама просто потому, что у тебя появится вера в правильность и естественность процесса грудного вскармливания.

Как обрести веру в успех своего грудного вскармливания? Просто посмотреть в природу на млекопитающих животных, которые отлично справляются с задачей кормления грудью, а ведь они знают об этом процессе гораздо меньше. Да, у них есть инстинкт. Но природа позаботилась и о тебе, человечество не просто выжило, но активно развивалось и росло, тысячелетиями в отсутствии заменителей женской груди и молока. Значит научиться кормить грудью может каждая женщина. Кормление грудью является культурным феноменом, потому что успешный опыт кормления передавался от матери к дочери. Я поделюсь с тобой всеми необходимыми знаниями, чтобы ты смогла кормить своего кроху собственным молоком.

Грудное вскармливание это естественное продолжение связи, которая во время беременности осуществлялась между тобой и твоим малышом через пуповину. За время беременности природа позаботилась о том, чтобы у тебя было молоко для малыша. В твоей груди, произошли фундаментальные изменения. Здесь развёрнута фабрика по производству молока.

Самый ответственный момент – первое прикладывание малыша к груди. В случае максимально естественных родов, малыш, оказавшись снаружи, перемещается к маме на грудь. Она приветствует и ласкает его, а где-то через 20 минут кроха начнёт сам искать грудь. И с небольшой помощью мамы сможет впервые приложиться к ней и пососать. Сосание – это то, что успокаивает младенца, возвращает его к состоянию блаженства, которое он испытывал в животике у мамы. Молозиво – первая получаемая малышом пища из твоей груди. Оно имеет вкус, подобный вкусу околоплодных вод, которые заглатывал плод в утробе. Секрет, выделяемый железами ареолы, имеет запах, подобный запаху околоплодной жидкости. Грудное вскармливание помогает воспроизвести для новорожденного привычную вкусовую среду. Находясь у груди, малыш чувствует себя дома, он слышит знакомые звуки, чувствует знакомые запахи.

Роды в роддоме имеют свою специфику, там не всегда удаётся приложить малыша к груди в естественные для этого сроки. Кроме того, и малыш, и мама могут быть изрядно уставшими и взволнованными. Медицинский персонал, к сожалению, не всегда достаточно компетентен в вопросах организации грудного вскармливания. В своей практике я встречала немало случаев, когда именно по вине медицинского персонала женщина оказывалась в ситуации сильного стресса и подавленности. За пару первых дней ей умудрялись внушить, что она совершенно не способна кормить грудью своего ребёнка. Нередко назначают докорм смесью уже на вторые сутки после рождения ребёнка. Чтобы понять абсурдность этого нужно просто понимать физиологию матери и ребёнка, а именно знать размеры желудка крохи, объём и ценность молозива. А ещё понимать, задачи организма новорождённого на этом этапе. Например, чем тяжелее были роды, тем больше потребность малыша отдохнуть и пережить стресс рождения, а соответственно дольше сон, меньше бодрствований и кормлений.

Итак, для тебя самое важное понимать первичное значение грудного вскармливания для развития ребенка и сформировать уверенность в своих силах.

Конечно же, грудное вскармливание – источник пищи. В состав грудного молока входят необходимые питательные вещества – углеводы, белки, жиры, а также вода для поддержания водного баланса в организме. Но самое главное в нём есть миллионы живых клеток (лейкоциты, отвечающие за укрепление иммунитета, стволовые клетки, способствующие росту и восстановлению органов), тысячи белков, которые помогают расти и развиваться, укрепляют иммунную систему, формируют и защищают нейроны мозга. Гормоны, факторы роста, витамины и минералы, более двухсот видов олигосахаридов, энзимы, которые стимулируют пищеварение и иммунитет, а также помогают организму ребенка усваивать железо. И это ещё не весь список того, что содержит в себе грудное молоко. Более того, оно меняет свой состав на протяжении всего периода кормления и уникально в каждой паре мать-дитя. Именно поэтому, он является источником жизни.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.