Вот и приходится им, сердечным, выкручиваться, сдабривая эти выкрутасы черным медицинским юмором. Стоит только почитать прессу, заглянуть в ординаторскую любого медицинского заведения или зайти на сайт шутников от науки. Острые впечатления обеспечены надолго! Но это даже к лучшему. Черный медицинский юмор – не только юмор, пусть и не для слабонервных. Для нас это еще и прекрасный способ расстаться с иллюзиями определенного рода, а также очень эффективное лекарство от страха. Как вам, например, такой перл?

Не правда ли, совсем не страшно?

Давайте ответим себе на следующий вопрос: как мы относимся к собственному здоровью? На самом деле вопрос этот подобен известному «стакан наполовину полон или наполовину пуст?» Кто же из нас во что горазд? Все довольно просто. Тот, кто выбирает «полноту», выбирает, как правило, здоровье, а значит, жизнь. Тот, кто видит в «стакане жизни» пустоту, как правило, готов обречь себя и своих близких на долгие годы мучений. К сожалению, человек начинает понимать это только тогда, когда сук под ним обрушивается…

Так что в некотором смысле все мы сами себе и муллы, и «предсказатели». Много ли нового узнал от обычного прохожего Ходжа, сидя на дереве? Было ли в этом предсказании нечто такое, чего он не знал?

Не совершаем ли мы преступление против самих себя, закрывая глаза на то, что может грозить нам в результате нашей глупости? У нас есть как минимум пять важнейших причин, по которым мы полностью лишаемся права на беспечность.

К смерти можно относиться по-разному, и человечество уже выработало несколько определенных стереотипов на сей счет. С тем и живем. В любом случае, смерть неизбежна, и это, пожалуй, единственный факт, который нельзя отрицать. Но как часто уход из жизни бывает именно ранним, преждевременным, когда человек умирает не в свое время, в молодости и расцвете сил. Когда кажется, что еще жить да жить…

А сколько, собственно, можно и нужно жить? Давайте обратимся к статистике.

Лидерами по продолжительности жизни являются несомненно японцы (82 года). Чуть отстают от них французы и немцы (соответственно 81 и 80 лет). Наименьшая средняя продолжительность жизни наблюдается в Нигерии (47 лет). В России продолжительность жизни составляет 66 лет. При этом средний возраст россиян составляет всего 38 лет!

Но ведь уже не новость тот факт, что человеку генетически гарантированы 150 лет жизни. Почему же мы живем так мало? Ответ: да потому, что нас это устраивает!

А зачем вообще, спросите вы, жить долго? Какой в этом смысл? Давайте порассуждаем.

Во времена Шекспира 40-летний человек считался глубоким стариком. Современный же человек, если верить ученым, к 40-летнему возрасту только прекращает взрослеть. Средний возраст в наши дни определяется в 45–60 лет, пожилой в 60–75. И только в 75–90 лет человек вступает в старческий период.

А теперь – самое интересное: по утверждению главного геронтолога России, академика РАМН В. Шабалина, интеллект человека достигает своего пика примерно в 67 лет.

В возрасте 82 лет великий русский писатель и мыслитель Л. Н. Толстой писал: «В глубокой старости думают, что доживают свой век, а напротив, тут-то и идет самая драгоценная и нужная работа жизни и для себя, и для других. Ценность жизни обратно пропорциональна квадратам расстояния от смерти».

И в старости возможен вдохновенный труд, доставлявший огромную радость и счастье и самим творцам, и окружавшим их людям. Так Гёте в 82 года написал «Фауста», Верди в 79 лет создал одну из своих лучших опер «Фальстаф», а в 81 год – «Король Лир». И. П. Павлов в 85-летнем возрасте выполнил ряд замечательных работ по изучению высшей нервной деятельности и до конца своих дней продолжал работать руководителем одного из крупнейших коллективов ученых и своих учеников. Бернард Шоу в 90 лет писал блистательные статьи.

Человек, беспечно относящийся к своему телу, может прожить долго – всякое бывает. Но какой будет эта жизнь?! Так называемые «болезни возраста» – атеросклероз, гипертония, другие сердечно-сосудистые заболевания – давно уже этого самого «возраста» не имеют, часто становясь причиной раннего инсульта или инфаркта. То, что можно было бы предотвратить, просто придерживаясь здорового образа жизни, становится необратимым. Результат – немощность, физические страдания, беспомощность или даже полная обездвиженность. Всё, жизнь сломана, причем не только жизнь самого страдальца, но и его близких. Отныне с их стороны он может чувствовать в лучшем случае сострадание и бесконечную печаль, в худшем – немой укор, раздражение, а то и неприкрытую неприязнь.

Пока этого не случилось, просто оглянитесь вокруг и проведите свой собственный простейший анализ соответствия наших сограждан своему возрасту. Уверен, вам откроется много нового. Большинство из окружающих нас мужчин и женщин, увы, выглядят настоящими развалинами, едва-едва дотягивая до шестидесяти. Это, пожалуй, хуже, чем преждевременная смерть, не правда ли?

А как обстоит дело лично у вас?

Разумеется, от болезней никто из нас не застрахован, и самое неприятное может произойти в любом возрасте. И когда это случается, разве что остается безрезультатно рассуждать о том, «за что это мне», и – лечиться, лечиться, лечиться. Обивать пороги всевозможных медицинских заведений, искать «самых лучших» врачей, тратить огромные суммы на медикаменты, которые еще больше «сажают» здоровье… И – что самое печальное – привыкать к новому образу жизни, «еле ходячему», а то и лежачему.

Надеюсь, вы еще относительно здоровы, на самочувствие жалуетесь редко. Рада за вас, но настаиваю на том, что именно теперь самое время приниматься за работу. Довольно, вы уже поиздевались всласть над самим собой. Сколько драгоценного времени потрачено в погоне за тысячью соблазнами и пристрастиями! Впрочем, шанс остается всегда – серьезные, а порой и необратимые изменения в организме начинаются в среднем около пятидесяти лет. Всего этого можно избежать, и когда это делать, как не сейчас – пока есть молодость, здоровье, разум…

А вот и причина номер три – утрата человеческого разума, или старческое слабоумие, состояние, способное навести страх даже на самых заядлых оптимистов.

Симптомы того, что в народе называют старческим маразмом, хорошо известны. Во-первых, это явные и серьезные расстройства памяти. Забываются номера телефонов, разговоры, события, произошедшие в течение дня. В тяжелых случаях человек забывает имена родственников, свою профессию и образование, даже свое имя. Часты случаи нарушения речи, ориентации во времени и пространстве, в собственной личности.

Постепенно развиваются изменения личности и расстройства поведения. Это проявляется в усилении характерных черт личности. Бережливый становится жадным, веселый – излишне смешливым, энергичный – суетливым и т. д. Старики становятся эгоистичны, они не желают прислушиваться к потребностям окружающих людей. Для них характерны излишняя подозрительность и обидчивость, возможно появление бредовых идей. Не стоит забывать и о таких состояниях, как повышенная тревога и раздражительность, плаксивость, злоба, депрессия…

Важно понимать следующее. Все эти ужасные симптомы вызываются органическими поражениями мозга, однако сами эти поражения имеют внешние причины. На первом месте среди них стоят сердечно-сосудистые заболевания, в том числе гипертония. Вот почему так важно следить за своим давлением. Серьезный риск «потерять голову» появляется уже при 140 × 90 мм рт. ст. Особенно это касается мужчин, страдающих ожирением.