Смотрю на фото и думаю: могла ли моя судьба сложиться иначе, если бы я знала и понимала тогда свое предназначение? Была бы я счастливее?
Ни в коем случае не учу вас быть счастливыми, а просто рассказываю о своем пути и тех мыслях, которые появлялись в период моего психологического взросления.
После тридцати мы редко думаем о старости, не примеряя ее на себя. Страх возраста, внешних изменений, немощи и одиночества появляется постепенно. Многие болезненно воспринимаю возрастные изменения. Часто слышу: «Я не хочу стареть…» Что это значит? Что ты не хочешь жить дальше? Это следующий этап, и его нужно принять. Невозможно жить, не старея. А вот КАК ты будешь стареть – зависит только от тебя.
У всего есть плюсы и минусы. Это касается и возраста. Подумайте, чего больше в вашем возрасте: хорошего или плохого? Лично у меня больше плюсов. Возраст многое дает, и я это ценю. Не хочу задерживаться на своих выигрышных позициях, но кое-чем могу с вами поделиться.
1. В зрелом возрасте у меня появилось больше времени для себя, своих интересов, чтения книг, хобби.
2. Изменился круг общения: я знакомлюсь в соцсетях, регулярно встречаю увлеченных своим делом людей. Это женщины разных профессий, но всех их объединяют любовь к работе, профессионализм и желание совершенствовать свои навыки. У нас есть общие темы, и мы, как говорится, на одной волне. Почти у каждой профессия связана с главным делом жизни.
3. Я стала многое о себе понимать, лучше разбираться в людях благодаря возросшей интуиции.
4. Расширились возможности. Я могу позволить себе гораздо больше, чем в молодые годы: встретиться с детьми и внуками на курорте, отдохнуть в санатории, оплатить себе курс ухода за кожей лица, массаж, личного тренера в спортзале…
5. Произошла моя основная реализация, в результате я могу делиться своим опытом.
При переживании негативных событий мы проходим через пять стадий. То же самое относится и к принятию возраста. Первая стадия – отрицание – произошла у меня в 39–40 лет, когда я поняла, что третьего ребенка родить уже не смогу. Всегда думала – рожу потом, пока не время, и не заметила, как стало поздно. Долгое время не принимала этот факт, считая себя молодой и здоровой женщиной. Не до конца осознавала, что у меня взрослые дочери…
Стадия гнева прошла довольно быстро: я сравнивала себя с юными длинноногими девчонками и злилась, что вся прелесть молодости у них впереди, в отличие от меня. Затем начался период торга – когда ищешь волшебную таблетку долголетия и молодости. Судорожно занимаешься спортом, то одним видом, то другим, ищешь и коллекционируешь народные рецепты по омоложению, обращаешься к специалистам, в моем случае к непрофессиональным – моя молодость пришлась на 80–90-е годы, а в то время beauty-индустрия только зарождалась. На этой стадии я задержалась надолго. Перепробовала все доступные в то время средства красоты, включая домашние рецепты: маски со сметаной, яичным белком, медом и всеми имеющимися в доме продуктами. Результат проходил очень быстро.
Не найдя волшебной таблетки для сохранения молодости, я погрузилась в депрессию, перестала заниматься своей внешностью. Появился лишний вес. Наступил климакс, а там и операции посыпались одна за другой. Фокус внимания сместился на выживание и борьбу с болезнями. И только пройдя через долгий путь к выздоровлению, я приняла свой возраст и свой внешний вид, но – с одним условием: я буду делать все возможное для поддержания здоровья и красоты.
Хочу предложить вам свои пять пунктов принятия возраста.
1-я стадия – отрицание: «Я буду всегда молодой, а мои морщинки – от мимики».
2-я стадия – гнев: «Почему так рано появились седина и морщины? Я же еще молодая!»
3-я стадия – торг: «Буду делать все возможное и невозможное, чтобы вернуть молодость».
4-я стадия – депрессия: «Мне все труднее скрывать свой возраст!»
5-я стадия – принятие: «Хочу оставаться энергичной, веселой и хорошо себя чувствовать в ЛЮБОМ возрасте».
Возможно, это субъективный взгляд на принятие, но он у меня был таким. Что помогало мне снимать боль при мысли о неизбежности старения тела?
– Принятие своей женской сути.
– Понимание себя, своего тела, своей сексуальности.
– Опыт красивого взросления других людей.
Лично мне помог образ французской возрастной модели, желание следовать ее примеру.
2003 год. Я в гостях у дочери во Франции. Идя по извилистым улицам Нанси, я наткнулась на огромный баннер. На меня смотрела женщина лет семидесяти в платье с глубоким вырезом. Не знаю, сколько времени я простояла перед этой рекламой, рассматривая и оценивая возрастную модель, но то, что я пережила бурю эмоций, от удивления до восхищения – это точно.
Образ француженки завораживал. Я не могла понять, почему залипла на нем. Видимо, в тот момент мне хотелось разгадать секрет ее красоты, как хочется разгадать секрет улыбки Моны Лизы. Смелость этой женщины покорила меня и одновременно испугала: я не понимала, как можно не стыдиться возрастных изменений. Множество мелких морщинок на лице и шее фотомодели, на удивление, нисколько не портили ее, а взгляд светло-голубых глаз был озорной и лукавый, как у совсем юной девушки. Открытые руки и глубокий вырез на платье не скрывали возраст, но в изгибе шеи и осанке было то неуловимое, что свойственно только молодости.
Двадцать лет прошло с того дня, но у меня перед глазами образ той удивительной женщины. Черт побери! Это было чересчур смело: открытые руки, шея, зона декольте и совершенно спокойный, уверенный в своей неотразимости взгляд! В тот год мне исполнилось сорок семь. Я стояла перед баннером, как завороженная, и думала: а слабо ли мне, когда будет семьдесят, взять и вот так – показать всем глубокие морщины на лице, старческую, беззащитно-трогательную шею с «кольцами Венеры», естественную грудь? Смелость age-модели впечатлила потому, что в то время в нашей стране был силен эйджизм: подобный облик, пусть и красивой женщины, не вписывался в общепринятый российский стандарт.
В тот приезд во Францию мой путь к красивой старости еще не начался, но я поняла главное – я в свои семьдесят хочу быть такой же, как эта француженка! Вечером того дня, за ужином я поделилась с дочерью своими впечатлениями, на что она заметила:
– А! Это реклама бижутерии! Я видела этот баннер…
– Какая бижутерия? – удивилась я. – Там не было никаких украшений…
Нет ничего поразительного в том, что я не заметила колье на шее модели. В тот момент для меня важно было другое – пример активного и красивого взросления.
В той поездке, на улицах Парижа, я жадно всматривалась в лица француженок, стараясь разгадать их секрет. Мне было интересно, как они ощущают себя в своем возрасте? Хотелось найти во внешности, выражениях лица нотки беспокойства, напряжения или недовольства собой. Однако кроме уверенности и спокойствия я ничего не заметила. Отсутствие яркого макияжа также вызывало недоумение.
Я смотрела и понимала: не стоит бояться возраста, нужно его принять. Но как это сделать? Как мне самой стать смелой и примириться с внешними изменениями?
Образ той француженки до сих пор заставляет меня многое менять в себе на пути к активному взрослению. Сейчас я знаю: его притягательность – в принятии себя, своего возраста, в мудрости и безусловной любви к себе, а также в проживании молодой жизни.
Поняла также, что секрет молодости не в подтянутом лице, не в том, что снаружи. А в том, какую энергию вы излучаете, какой внутренний свет от вас исходит. Секрет молодости – энергия внутри нас.
На улицах Нанси и Парижа я видела молодых душой и телом женщин, которым далеко за пятьдесят. Трудно было угадать в стремительной походке, идеальной осанке даму пенсионного возраста. Частенько обгоняла их и заглядывала им в лица, чтобы убедиться в своих предположениях. Хотелось рассматривать их часами, сидя в летних кафе, не замечая, как дочь осуждающе качает головой, показывая, что подобное поведение – моветон. Я жадно впитывала в себя впечатления от причесок зрелых француженок, их умения подбирать аксессуары, неброского макияжа, элегантности силуэта. Было желание оставить в памяти каждую из них.
