Список покупок на неделю составляется всю предыдущую неделю. Не перед самим походом в супермаркет непосредственно, а планомерно. Вы просто крепите к холодильнику чистый лист бумаги, а когда у вас заканчивается соль, масло или бумажные полотенца, вы просто вписываете их в список. Таким образом через несколько дней вы получаете совершенно готовый список покупок – притом действительно самых необходимых.

Когда заполняете анкету на дисконтную карту в магазине, укажите вымышленный номер телефона. Подсчитайте, сколько раз в неделю вам приходят уведомления из торговых центров и бутиков о распродажах, скидках и акциях? Время, которое вы тратите для того, чтобы открыть сообщение или просто смахнуть его, можно использовать на нечто более полезное. Например, лишний раз освежить в памяти свои цели на этот месяц, заглянув в свой блокнот с планами.

Не пренебрегайте лайфхаками. Все эти хитрости – как аккуратно спрятать провода, где хранить крупы и бутылки так, чтобы экономить место на кухне, как организовать свой гардероб – на самом деле экономят кучу времени. Например, прикрепите инструкцию от новой стиральной машины или холодильника к задней стенке прибора клейкой лентой – и вам не придется судорожно рыться по всем ящикам в доме, когда инструкция понадобится.

Многое из того, что вам нужно (или вы хотите) делать, можно выполнять параллельно с другими делами. Почему аудиокниги пользуются такой популярностью? Да просто потому, что жители мегаполисов проводят в пробках по несколько часов в день. И если вы все еще привычно включаете радио, когда садитесь в машину, то только вообразите, как вы поднимете уровень своей успешности и образованности, если час-полтора в день будете посвящать прослушиванию полезных книг. К тому же прослушать аудиоверсию быстрее, чем читать ту же книгу привычным способом – ведь скорость чтения у всех разная. И, конечно, вы все помните о важности творческого блокнота, который вы всегда носите с собой и любую минутку (в очереди в банке или ожидании в госучреждении) вы посвящаете себе – а не ленте соцсети.

Вспомните сценки из голливудских фильмов. Самый важный Большой Босс всегда, будь то трансатлантическая корпорация или мафиозный синдикат, выглядит самым расслабленным. Суетятся другие – важная шишка лишь медленно кивает головой, не забывая при этом баловать себя бренди, сигарой или, на худой конец, чашкой кофе. Разумеется, модель поведения богатого успешного человека взята режиссерами из реальной жизни. Чем ниже должность человека, тем больше он создает вокруг себя ненужных движений, искусственно (и часто ненамеренно) создавая ценность своего вклада в общее дело. Руководитель не имеет права нервничать и беспокоиться, ведь его уверенность задает тон действиям всей команды. Можно ли применить это правило к обычной жизни или к жизни творческой? Безусловно. Чем более вы расслаблены, тем проще вам сфокусироваться, перекроить расписание при необходимости или изменить график работы проекта.

Коль скоро мы с вами взяли на себя ответственность за свою жизнь, то пора подумать и об особом «законодательстве» для этого обновленного творческого пространства. Вы сами для себя – закон. Обычно люди, осознав эту мысль и приняв ее в свою жизнь, бросаются в две крайности. Либо потакают безмерно коварнейшему из пороков – лени. Ведь так легко убедить себя, что закон вашей новой жизни – это качественный отдых, и вот вы уже лежите в постели целыми днями с ноутбуком, поедая бутерброды и бездействуя. Или же создают для себя самого невыносимые условия жизни, загоняя себя до предела. Через несколько недель они, естественно, выгорают, еще несколько недель уходит на восстановление… Итог – полтора-два месяца потрачены впустую.

Жизнь невероятно текуча и динамична, так что если вы не сделаете свой режим достаточно пластичным, попросту не сможете нормально работать.

Некоторые авторы советуют каждый день выделять самое продуктивное время для работы с важным проектом. Ок, предположим, это утренние часы. Можете ли вы утверждать совершенно точно, что каждый из дней недели ваше утро действительно свободно и продуктивно? В понедельник вам нужно забрать страховой полис, во вторник – встречать тещу, в среду вы не можете встать с постели, потому очень круто провели время с тещей за праздничным столом накануне. С вечерними часами всё обстоит еще веселее, особенно в пятницу-субботу. Поддаться импульсу – не самая плохая идея, особенно если вы его контролируете.

Раз и навсегда изменить свою жизнь в один момент – это нереально. Все эти расхожие фразочки о том, что «он проснулся другим человеком», «за одну ночь можно изменить мысли, которые изменят всю твою жизнь» – не более чем писательский ход, призванный немного подбодрить читателя.

Но я действительно верю в то, что можно внести в свою жизнь некоторые коррективы, которые в корне изменят ее течение. И речь идет о нескольких полезных привычках.

И я вам предложу прямо сейчас вписать в свой ежедневник следующие пункты:

Медитативные размышления – я люблю делать это вечером. Вычищать ментальный мусор, накопившиеся проблемы и суету в голове – это элементарная гигиена, а о пользе медитаций, кажется, наслышан сейчас даже самый завзятый скептик, не верящий во «всю эту шизотерику».

Благодарность. Нетрудно сказать «спасибо» за крышу над головой, здоровье свое и своих близких, за вкусную еду… Не так ли? Фокусируясь на приятных вещах, мы умножаем их и привлекаем в свою жизнь еще больше благ. И наш друг-скептик тоже с этим согласен.

Не лгать. Врать нельзя. (Сокрытие правды «во благо», так называемые номинализации не возбраняются). Ложь губит и разрушает на тонких планах. К тому же чем больше вы врете, тем быстрее запутаетесь в своем вранье. Конечно, к актерам это не относится – тут скорее следует лгать искусно, наслаждаясь ложью и реакцией окружающих, при этом следуя принципу экологичности («Не навреди»).

Задавать себе самые важные вопросы каждый день перед сном. Куда я иду? Что сделал сегодня для своей цели? Кто любит меня и кого люблю я?

Искать простые решения и легкие пути. То, что дается с трудом, скорее всего, просто не ваше. Не ломитесь в закрытую дверь и не ищите пресловутую форточку – просто выйдите из комнаты.

Расслабиться. Сейчас время очень ускорено – я всегда об этом говорю. Постоянная гонка не дает нам ощущения того, что мы успеваем больше. Напротив, мы чувствуем себя в хвосте, на отшибе событий. Всего успеть невозможно – так расслабьтесь, и время на важные вещи найдется само.

Время – вовсе не наш враг, как пытаются убедить нас СМИ. Время плавно и текуче. Время – это мы сами. Лучшие моменты в нашей жизни словно растянуты в нашей памяти, чтобы мы могли смаковать их снова и снова, а плохие, как правило, предстают в некоем тумане.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.