Такой результат можно было бы назвать «волшебным», а саму диету считать панацеей, если бы не парочка «но». И первое «но» — если её сейчас прервать, то за те же две недели наберётся уже не двадцать потерянных кило, а двадцать пять. Или все тридцать. Второе «но» — процесс ещё не закончился. И «сохнуть» я буду ещё дальше. Здоровьем, при этом, мой внешний вид дышать не будет. Как и сейчас уже не дышит: бледность лица почти не компенсируется загаром, скулы заостряются, кожа сухая и даже начинает иногда трескаться — в частности в уголках рта и возле ногтей, глаза начали вваливаться. А дальше будет лишь хуже.

— Диета… и физические нагрузки… творят… чудеса, — между ударами в воздух ответил ей я. — Здравствуйте, Анастасия Дмитриевна, — закончив, наконец, серию, опустил руки и принялся сматывать-складывать резинку.

— Пожалуй, — сказала она, а взгляд её стал оценивающим. — Может, стоит запатентовать метод?

— Не, — поморщился я. — Не стоит. Слишком тяжёлый и накладный, как по деньгам, так и по времени. Далеко не каждый желающий потянет.

— Но ты же потянул?

— Я только в самом начале. Можно сказать, только на подготовительном этапе.

— Боюсь спросить, что же будет дальше?

— Голодания, — со вздохом ответил я, положив резинку-эспандер на шкаф и беря в руки полотенце из шкафа. — Сначала суточные раз в неделю, потом недельные раз в полтора-два месяца. Окончиться должно сорокадневной голодовкой на воде. Но это ещё не скоро. Очень не скоро…

— Ты с ума сошёл? — округлила голова она. — Ты же так здоровье своё угробишь! Ты ведь уже сейчас по грани ходишь со своими экспериментами, а собираешься ещё и голодать⁈

— Не собираюсь, — возразил я, проходя мимо неё к двери в ванную комнату. — И ещё долго собираться не буду. Можете не переживать. Мой организм не готов к этому. Извините, я сейчас потный и воняю, как свинья, подождёте, пока я быстренько душ приму?

— Подожду, — улыбнулась моим потугам не покраснеть при этих словах. Ну а что делать, если эмоции в моём состоянии так и плещут… больше, конечно, отрицательные. Не зря ведь говорят, что голодный человек — злой, как собака. И кидается на всех.

Я не кидаюсь. Но не потому, что не хочется, а потому, что понимаю этот момент. Помню по прошлому своему опыту. Так что, спортивные наушники-затычки в уши, музыку погромче, чтобы никого не слышать и ни на кого не агриться… и в парк, либо лесопарк — гулять, гулять, гулять… Или тренироваться. До изнеможения.

Душ… вода… В таком положении: льющаяся сверху, она меня не пугает. Иначе, было бы вовсе погано. А так: текущая по голове и по коже вода успокаивает, как бы смывает лишние эмоции вместе с грязью, потом и той дрянью, которая лезет из меня через поры. Приятное ощущение. Когда вода тёплая… А вот контрастный душ — это уже другой эффект и другое настроение. Это заряд бодрости и сильный стрессовый удар по эмоциям, переключающий и сбрасывающий их, словно бы обнуляющий всё то, чем была забита голова минуту назад. До переключения воды на ледяную…

Вышел из душа я быстро. Пяти минут, должно быть не прошло. Вышел уже одетым в чистые спортивные штаны и футболку, которые не забыл прихватить с собой из шкафа, вместе с бельём и полотенцем.

Не прошло и пяти минут, а эта дамочка уже хозяйничает на моей кухне… Достаёт из принесённого с собой большого белого непрозрачного целлофанового пакета «маечкой» с логотипом расположенного недалеко супермаркета, на который я не обратил внимания раньше, яйца в пенопластовой упаковке, масло рафинированное, подложку с куриной грудкой без кожи, приправы, какую-то зелень, соль, уксус, кетчуп…

Я… замер, увидев всё это. Долгие три секунды стоял неподвижно, а потом развернулся молча, прошёл в комнату, где до того тренировался, подошёл к тому месту капитальной стены, которое отвёл себе для набивки кулаков… и начал бить. Не быстро. Но сильно. Раз за разом, один, другой, третий, пятый…

После двадцатого удара остановился и с сожалением посмотрел на содравшуюся кожицу на костяшке безымянного пальца левого кулака. И ведь, что самое обидное — содралось-то совсем чуть-чуть, даже кровь не выступила, самый-самый верхний слой кожи… но, теперь с набивкой придётся минимум на неделю завязать, пока не пройдёт. Очень обидно. Очень…

Зато, успокоился. Ну, почти успокоился. Не зря говорят, что «боль физическая облегчает страдания душевные». Спорная фраза, но некоторый рациональный смысл в ней есть. Не даром же существует целая неафишируемая индустрия с «доминацией», покой и тому подобным. Ведь, если бы это спросом не пользовалось, то и предложения бы не существовало…

Я такими крайностями не увлекаюсь. Моя боль — это спорт и физо. Спорта ведь без боли не бывает. А, кроме боли, спорт приносит много ещё чего полезного. В отличии от того направления, которое я упомянул раньше.

— Ты чего это, Юр? — удивлённо и с лёгкой насмешкой-приглашением к пикировке спросила гостья из кухни, не прекращая своего занятия. — Ты ведь только что из душа? Вроде бы закончил тренировку.

— Я? — сжимая и разжимая левый кулак, разглядывая оставшуюся на нём ранку, ответил ей. — Пытался справиться с гневом.

— С гневом?

— Да. Был приступ резкого и немотивированного гнева. И, чтобы не выплеснуть его на вас необдуманными резкими словами, или, хуже того, действиями, я решил выпустить его мирным способом… относительно мирным, — ровно ответил ей я, подходя к столу и неторопливо, спокойно начиная убирать обратно в пакет то, что она успела достать.

— Юр? Что ты делаешь? — остановилась в недоумении она. — Я специально принесла продукты, чтобы приготовить тебе одно интересное диетическое блюдо… Чтобы не получилось, как в прошлый раз…

— Анастасия Дмитриевна, — не прекращая своих действий, ровно продолжил говорить я. — Вы же умная женщина. Должны ведь понимать, что дразнить куском мяса голодного пса — не самая лучшая идея.

— Дразнить? Но… я же не дразнить, а приготовить и угостить…

— Это будет именно «дразнить».

— Но ты же говорил в прошлый раз, что мясо всё-таки ешь? Разве нет?

— Ем, — кивнул я, заканчивая со сбором пакета. — Но, в том-то и дело, что я делаю это по определённому плану. И сегодня — не тот день, когда такое блюдо планировалось. И готовить курицу сейчас, здесь — это как раз и значит «дразнить», пытаться испытывать мои волю и решимость следовать выбранному пути на прочность. Повторюсь — не самая лучшая идея…

— И почему же? — чуть лукаво улыбнулась она и даже слегка подыграла бровью.

— Потому, что я сейчас перманентно злой, как та собака. Могу наговорить гадостей и наделать резкостей… о которых буду жалеть потом.

— Но зачем терпеть и злиться? — продолжила улыбаться она, добавляя ещё лукавства. — Если можно просто поесть и перестать быть «злой голодной собакой»?

— Отступил от своего пути раз — начинай с начала, — вздохнул я, относя пакет к входной двери в квартиру и ставя его там. — А я прогресс не хочу терять. Очень уж тяжело он мне дался.

— И что ты предлагаешь, в таком случае?

— То же, что и в прошлый раз: приготовить для вас мои блюда, — улыбнулся я. — Так уж и быть, с солью фанатичить не буду.

— Ну, раз не будешь… — хмыкнула она. — Тогда ладно. Угощай, — «благосклонно разрешила» она, чем невольно заставила ещё раз улыбнуться меня.

* * *

Глава 9

* * *

Знакомые повторяющиеся действия успокаивают — это работает всегда. Это достаточно хорошо известный психологический приём. Я догадываюсь, конечно, как именно и за счет чего это так действует, какова сама механика этого процесса, но не стану задвигать свои догадки, словно непреложную истину. Важно ведь не то, как именно это работает, а сам факт — это работает.

Вот и сейчас: нож неторопливо и аккуратно проходился вдоль спинки располовиненного огурца, лежащего на разделочной доске, пластая его на тонкие полосы, которые затем, после лёгкого доворота пластиковой разделочной доски на девяносто градусов, будут совершенно такими же плавными движениями нарезаны на мелкие, неправильной формы и неодинакового размера, «кубики». Потом, то же самое будет проделано со второй половинкой и другими тремя большими огурцами, купленными в ближайшем супермаркете, как «гладкие среднеплодные».