Если вы не уверены в том, что в состоянии правильно определить нагрузку, необходимую для кульминации, или если нижнему доставляет удовольствие признавать себя «побежденным», «сломленным» с помощью какого-то особого сигнального слова, или, возможно, целой тирады, — вы вполне можете использовать какой угодно сценарий. Договоритесь о специальных сигнальных словах, например, но не следует называть произносимое «стоп-словом». Стоп-слово — не часть сценария, а сигнал о форс-мажоре.

Отдых во время action, по сути, является продолжением действия. Особое состояние нижнего сохраняется с большей или меньшей степенью выхода. Такой отдых необходим обоим как чисто физически, так и для эмоциональной разгрузки. Дайте возможность нижнему при желании лечь и укрыться — после каждого подхода в норме происходит выделение ацетилхолина (см. главу «Начала физиологии»), благодаря которому кровь отливает от конечностей и поверхности тела, отчего человек может чувствовать озноб. Обеспечьте также наличие напитков — во время действия теряется большое количество жидкости. Позаботьтесь о нижнем, скажите несколько приятных слов, подержите его за руку или просто посидите рядом. Это создает теплую эмоциональную атмосферу, без которой флагелляция превращается в весьма мрачное занятие.

После завершения action необходимо обеспечить возможность для отдыха и нижнему, и Верхнему. Нижнему рекомендуется полежать, чтобы полностью расслабиться. В это время можно обработать места воздействия гелем «Троксевазин» или бальзамом «Спасатель» - это существенно уменьшает появление следов. Несколько часов сохраняется обезболивающее действие эндорфинов — в это время хорошо принять теплую (ни в коем случае не горячую) ванну, перекусить (желательна белковая пища) и вздремнуть.

В результате воздействия эндорфинов у нижнего на протяжении двух-трех дней сохраняется хорошее, приподнятое настроение, отмечается особенная бодрость, творческий подъем и физическое ощущение легкости и полноты жизни. В случае проведения «action со слезами» к этому добавляется также снижение внутренней психологической напряженности, что отмечается как уменьшение груза проблем и увеличение внутренней свободы. Впрочем, описания психологических последствий action для нижних настолько же различны, насколько различны сами нижние, сходятся они лишь в подчеркивании положительного психологического фона, который длится иной раз до четырех-пяти дней, а то и недели (после экстремальных воздействий). Однако, разумеется, могут быть и последствия другого рода.

На протяжении нескольких дней обычно сохраняется боль в местах воздействия, но боль, как правило, легко терпимая, чаще всего - психологически приятная, как воспоминание об action. Если отмечается повышенная, неприятная болезненность на второй-третий день — то, вполне возможно, имеет место миозит (см. раздел «Миозит» в главе «Первая помощь»).

Медицинские последствия action могут также проявляться в повышении температуры, особенно у неопытных нижних. Повышение температуры объясняется тем, что организм реагирует на микротравмы и травмы активизацией иммунной системы. Пока температура не превышает 38°С, никаких действий предпринимать не нужно. Достаточно отдыха и покоя. Если температура выше — следует принять жаропонижающее.

Повышение гормонального фона во время action может затем сказываться на железах внутренней секреции и общем самочувствии. Встречается временное увеличение щитовидной железы, - иногда до такой степени, что она мешает глотать, и от этого возможно ощущение тошноты или кома в горле.

Колебания давления, обусловленные «гормональным взрывом», могут достигать больших величин и обуславливать головокружение или головную боль. Поэтому серьезный action лучше планировать на то время, когда будет возможность длительное время отлежаться и отдохнуть.

Психологические факторы (слишком сильный испуг, волнение, внутренний конфликт и чувство вины) в редких случаях могут служить причиной резких физиологических реакций — вплоть до обморока, а после окончания action приводить к тошноте и рвоте, а также депрессивным проявлениям. В этом случае нижнему также необходимо повышенное внимание, забота, успокаивающее влияние Верхнего.

Слишком напряженный по силе воздействия action также может привести к возникновению симптомов, аналогичных переутомлению: слабость, тошнота, головная боль, потеря чувствительности кожи, снижение мышечного тонуса. Со временем эти симптомы проходят без специального лечения, благодаря полноценному отдыху. Если отмечаются такие симптомы, то Верхний должен оказать поддержку нижнему, уделить ему дополнительное внимание, обеспечить возможность отдыха.

Транс - особое состояние психики, характеризующееся частичным торможением коры головного мозга. В отличие от обычного сна, небольшой участок при этом остается в активном состоянии, иногда наблюдается даже его сверхактивность. Через этот участок идет особая (не соответствующая ни сну, ни бодрствованию) избирательность усвоения и переработки информации. Потеря ощущения времени и вообще частичная потеря контроля над реальностью - признаки, определяющие транс.

Сабспейсом мы называем не любое трансовое состояние, а лишь возникающее под действием эндорфинов при тематических действиях. Трансовые состояния, которые могут возникнуть при значительном употреблении алкоголя, искусственных наркотиков, длительной монотонной деятельности или истерических припадках, сабспейсом не являются.

Субъективно транс воспринимается как состояние измененного сознания. Объективно он определяется частичным торможением коры головного мозга. Внешне это чаще всего проявляется расслаблением лицевой мускулатуры, расфокусировкой взгляда, отрешенным выражением лица. Однако - не всегда. Главным критерием остается частичная утрата контроля сознания. После транса человек обычно не может вспомнить происходившее во всех подробностях, или его воспоминания искажены.

Субъективно действие эндорфинов проявляется в ощущении восторга, радости, счастья и т.д. и т.п. Объективно оно определяется по снижению (вплоть до исчезновения) реакций на боль или другие негативные раздражители.

Большое количество эндорфинов выделяется прежде всего при болевых воздействиях. При этом, чем сильнее воздействие, - тем, при прочих равных условиях, больше эндорфинов выделится. Однако, поскольку в психофизиологии все взаимосвязано, по принципу обратной связи любая положительная эмоция достаточной силы (восторг, бурная радость и т.п.) сопровождается неким выделением эндорфинов. Поэтому достижение сабспейса у лиц с неуравновешенной психикой (склонных к впадению в транс) может наблюдаться и при отсутствии болевых воздействий, исключительно благодаря эмоциональному фону.