Если ты проживаешь такой же период, остановись! Прошу тебя. Все может быть иначе. Семейная жизнь – не каторга. Она может быть в кайф. Никто, кроме тебя самой, не в состоянии сделать тебя счастливой. Услышь меня – НИКТО. Этот груз не вытянет ни один человек. Только ты сама. А я тебе в этом буду помогать.

В этой книге я покажу, как задавать главный вопрос: «А чего я сейчас хочу?» Запомни, именно женщина – тот самый фундамент, на котором держится дом под названием «семейная жизнь». Если фундамент рыхлый и ненадежный, то дом в скором времени просядет и рухнет. И если это так, ему срочно требуется капитальный ремонт.

Важно, чего хочешь именно ты, как ты себя можешь порадовать, как можешь любить. Если внутри нет радости, то ты не сможешь ею делиться и никого не сможешь ею наполнить.

Семейные сценарии «мужу нужен борщ» давно в прошлом. Так жили наши бабушки. Мы, современное поколение, создаем свои сценарии: «мужу нужна счастливая женщина». И это залог счастливой семейной жизни. Я знаю, о чем говорю. Я проверяла.

А вот и я.

P. S. В процессе работы над этой книгой мы как будто пребывали на сеансах психотерапии и еще раз проживали опыт нашей предыдущей жизни, создавая каждую главу.

Поговорим про тепло. Знаешь, на что тратится большая часть калорий, потребляемых организмом? На движение? Не угадал. На мыслительную деятельность? Не смеши меня. У некоторых индивидов этот показатель еле колеблется возле нуля. Сдаешься? На терморегуляцию!

Чтобы организм работал нормально: переваривал пищу, качал кровь, сокращал мышцы, нужно поддерживать постоянную температуру около 37 градусов. Где-то в процессе эволюции мы потеряли шерсть. Не все и не всю, у каждого по-своему. Но в основном потеряли. Теперь приходится заменять ее одеждой и прятаться в дома.

Человек представляет свой новый дом красивым и уютным. Каким еще? Прочным, конечно. То, что дом будет теплым, предполагается как само собой разумеющееся. Дом всегда должен быть теплым. Но как его таковым сделать, знают далеко не все.

Один клиент мне говорит:

– Сделайте мне дом в 1,5 кирпича.

– Полтора кирпича и утеплитель?

– Нет. Просто 1,5 кирпича без утеплителя. Мой сосед так сделал, и нормально. Зачем на утеплитель тратиться?

– Вы видите, у соседа на каждой стене по 4 сплита повешено? Это потому, что летом в доме жарко. А зимой, 100 %, котел не выключается. Лучше купить дому «теплый пуховик», чем ходить в пуховиках в доме.

С такими утверждениями я сталкиваюсь очень часто. В один прекрасный момент мне надоело тратить время на объяснение очевидных вещей. Поэтому в моей работе стали появляться методички, рекомендации и специальные выпуски на моем YouTube-канале.

В домах с плохим утеплением существует несколько проблем. И об одной из них мне рассказал человек, который построил дом с толщиной стены в 1,5 кирпича. Внешний слой – из отделочного. Осенью в доме стало сыро. Подумал, что из-за дождя с ветром кирпич промокает. Нанял людей, отдал деньги, покрыл дом слоем защитного лака.

Он сказал, что зимой по стенам текли ручьи. Обои отклеились. На потолке появились черные пятна. Как? Откуда? Посоветовался со специалистами и весной стал монтировать теплоизоляцию. Попытка сэкономить или незнание того, как правильно подобрать толщину стены, привела к серьезным проблемам и необходимости решать их.

Откуда взялась вода? Знаешь, что такое роса? Конечно, знаешь. Утром капельки на листьях деревьев и траве. Для городских жителей – на стеклах автомобилей. Зимой на улице холодно, роса не выпадает. Дома тепло, тоже никакой росы. Может, ее нет нигде? Есть.

Она прячется внутри стен, там, где холод встречается с теплом. Если стену недостаточно хорошо утеплить, то точка росы появляется внутри нее. А вместе с лишней влагой в доме появляются новые жильцы: плесень и грибок.

Чтобы понять, какая должна быть толщина стен и как их утеплять, делается теплотехнический расчет. Не только толщина стен, но и толщина кровли, как мы его называем – кровельный пирог.

Дом должен быть теплым зимой и прохладным летом. Для этого я предлагаю запомнить основные места потери тепла в доме: недостаточно утепленные стены, кровля, окна, вентиляция. И чтобы сделать дом максимально энергоэффективным, нужно поработать с каждой из этих частей.

И вот меня пригласили обследовать такой дом, который простоял уже 20 лет. Он был построен в 1,5 кирпича. Перекрытие вообще никак не утеплено. Котел отопления работал зимой на всю мощность, на все 1200 кубометров газа в месяц, но все равно было холодно. И это в южном регионе. Я предложил утеплить дом по системе штукатурного фасада.

Хозяева согласились. Работу закончили за 2 месяца, как раз к холодам. В доме стало тепло. Я спросил про расход газа. 400 кубометров. Представляешь, расход снизился в 3 раза, а в доме стало тепло. Люди мучились 20 лет в холоде, а могли бы наслаждаться жизнью, если бы сразу утеплили дом. Понятно, что тогда не было современных утеплителей, но был керамзит, шлаковата.

Не нужно задаваться вопросом: «Ты с умными или с красивыми?» Правильный ответ: «И с теми, и с другими!» А еще – с богатыми. Потому что дом может быть одновременно и красивым, и теплым, а еще экономить тебе деньги.

Максимальная потеря тепла идет через систему вытяжки и вентиляции, через открытые окна при проветривании, через дымоходы, т. е. через все то, что утеплить нельзя. Чтобы не зацикливаться, назовем это не теплопотерей, а теплоотводом.

Второе место в категории потери тепла – это окна. При выборе окон к характеристике «беленькие и красивенькие» прибавь толщину стеклопакета.

Ну и третий призер в этой категории – стены и кровля. Не пожалей денег на теплотехнический расчет и утепление. Они тебе вернутся с дивидендами.

Запомни!

Строительство всех домов должно происходить по проекту. В проекте должен быть теплорасчет с рекомендациями по утеплению дома. Решай эти вопросы не на стадии строительства, а на стадии проектирования.

Стоимость утепления ничтожно мала по сравнению с затратами на строительство всего дома. Но это те мероприятия, которые необходимо провести, чтобы дом прослужил дольше, чтобы в нем было комфортнее жить.

Делай все по проекту. И будешь не только красивым, но и умным. В жизни есть много вещей, о которых приятнее подумать, чем о том, как не замерзнуть зимой и не свариться летом в своем же доме.

Иногда стены в доме правильной толщины, но тепло уходит. Не из комнат – из отношений. И вот уже отовсюду сквозит недоверием, люди недоговаривают чего-то друг другу, семья понемногу рушится, словно отсыревшие стены, покрывается плесенью. Сначала в углах отстают обои, но выглядят поначалу еще вполне ничего, а потом ты узнаешь, что под ними уже черным-черно. Но внешнее – отражение внутреннего.

– Замужем я 15 лет, сын на год младше, чем наш брак, – рассказывала одна моя клиентка, назовем ее вымышленным именем Ирина. Это была ухоженная женщина среднего возраста. – С мужем у нас совместный бизнес, мы такая, знаете, образцовая семья с виду. Но меня мучает боль с тех пор, как я узнала, что он мне изменяет.

– Как давно вы узнали?

– Три года назад.

– Три года? Я вас правильно поняла? – переспрашиваю я.