Тофу: Тофу – это растительный белок, широко используемый в вегетарианских и веганских блюдах. Его нейтральный вкус позволяет сочетать его с любыми специями и соусами. Он часто используется в супах, карри и жареных блюдах, придавая им дополнительную текстуру и обогащая питательными веществами.

Каждый из этих источников белка привносит в тайскую кухню свои уникальные вкусовые качества и текстуры, помогая создавать разнообразие блюд на любой вкус.

Понимание основных компонентов тайской кухни дает ключ к созданию аутентичных блюд, которые радуют своим богатым вкусом. Использование свежих специй, трав и соусов делает блюда уникальными и запоминающимися. Теперь, когда вы узнали о базовых ингредиентах, приглашаем вас перейти к следующему разделу, где мы раскроем секреты приготовления настоящих тайских закусок и супов.

Тайская кухня славится своим умением искусно сочетать свежие ингредиенты, пряные ароматы и пикантные вкусы, создавая блюда, которые удивляют и радуют гурманов во всем мире. Этот раздел посвящен закускам и супам – легким, но насыщенным блюдам, идеально подходящим для начала трапезы или в качестве отдельных лакомств. Они являются неотъемлемой частью тайской кухни, предлагая как освежающие, так и пряные варианты. Закуски, как правило, подаются в небольших порциях, что позволяет попробовать несколько различных вкусов сразу, а супы наполняют дом уютным ароматом и теплом.

Тайские закуски – это настоящее гастрономическое путешествие, объединяющее вкусы, ароматы и текстуры. В мире тайской кухни закуски варьируются от обжаренных, хрустящих спринг-роллов до освежающих салатов и закусок на основе морепродуктов. Вот рецепты некоторых из них:

Рецепт Попья Сод (Fresh Spring Rolls)

Краткое описание блюда:

Попья Сод, или свежие вьетнамские роллы, – это легкий и здоровый вариант закуски, сочетающий в себе свежие овощи, травы, а иногда и мясо или морепродукты, завернутые в рисовую бумагу. Эти роллы идеально подходят для летнего меню и часто подаются с пикантным соусом на основе арахиса или рыбного соуса.

На сколько порций рассчитан рецепт: 10 роллов

Время приготовления: 30 минут

Ингредиенты:

Рисовая бумага – 10 шт.

Свежий листья салата – 10 шт.

Огурец – 1 шт., нарезанный тонкими полосками

Морковь – 2 шт., нарезанные тонкими полосками

Авокадо – 1 шт., нарезанное тонкими ломтиками

Кинза – 1 пучок

Мята – 1 пучок

Креветки, вареные и очищенные – 20 шт. (по желанию)

Вермишель рисовая – 100 г, отваренная

Арахисовый соус для подачи

Инструменты:

Большая тарелка с теплой водой

Чистая сухая салфетка

Пошаговая инструкция:

Подготовка ингредиентов: Подготовьте все ингредиенты, нарезав овощи и травы. Вареную рисовую вермишель остудите.

Сборка роллов: Окуните рисовую бумагу в теплую воду на несколько секунд, чтобы она стала мягкой. Разложите ее на чистой сухой салфетке.

Выкладывание начинки: На нижнюю треть рисовой бумаги выложите лист салата, затем сверху нарезанные овощи, травы, креветки и рисовую вермишель.

Заворачивание роллов: Аккуратно заверните бумагу вокруг начинки, сначала свернув нижнюю часть бумаги, затем сложите края внутрь, и продолжайте скручивать ролл до конца.

Подача: Подавайте роллы с арахисовым соусом или любым другим предпочтительным соусом.

Пищевая ценность на порцию:

Калорийность: примерно 150 ккал

Белки: 6 г

Жиры: 5 г

Углеводы: 22 г

Попья Сод – это великолепный способ насладиться свежестью и легкостью, собрав в одном блюде лучшие ингредиенты.

Попья Сод (Fresh Spring Rolls)

Рецепт Пла Мук Янг (Grilled Squid)

Краткое описание блюда:

Пла Мук Янг или жареный кальмар – это популярное блюдо тайской уличной кухни. Кальмары маринуются в ароматной смеси, содержащей чеснок, лайм и перец, а затем жарятся на гриле до золотистой корочки. Подают их обычно с острым соусом, что делает каждый кусочек невероятно вкусным и ароматным.

На сколько порций рассчитан рецепт: 4 порции

Время приготовления: 30 минут (плюс время на маринование)

Ингредиенты:

Кальмары – 4 шт. (средние)

Чеснок – 3 зубчика, измельченные

Соевый соус – 2 столовые ложки

Растительное масло – 2 столовые ложки

Сок лайма – 2 столовые ложки

Коричневый сахар – 1 чайная ложка

Перец чили (мелко нарезанный) – 1 шт.

Кориандр (для украшения)

Инструменты:

Гриль или гриль-сковорода

Миска для маринования

Кисточка для смазывания

Пошаговая инструкция:

Подготовка маринада: В миске смешайте измельченный чеснок, соевый соус, растительное масло, сок лайма и коричневый сахар. Добавьте нарезанный перец чили.

Маринование кальмаров: Очистите кальмары, уберите внутренности и хитиновую пластину. Положите их в маринад и оставьте мариноваться в холодильнике минимум на 1 час.

Гриль: Разогрейте гриль или гриль-сковороду. Выньте кальмары из маринада и обсушите бумажным полотенцем. Жарьте кальмаров на гриле с каждой стороны по 2-3 минуты до готовности.

Подача: Подавайте кальмаров горячими, посыпанные свежим кориандром и с острым соусом на выбор.

Пищевая ценность на порцию:

Калорийность: примерно 200 ккал

Белки: 18 г

Жиры: 10 г

Углеводы: 5 г

Пла Мук Янг – это отличный выбор для тех, кто любит морепродукты и острые блюда. Этот рецепт не только подарит вам насыщенные вкусы, но и добавит экзотики в ваше меню.

Пла Мук Янг (Grilled Squid)

Рецепт Тод Ман Пла (Thai Fish Cakes)

Краткое описание блюда:

Тод Ман Пла – это традиционные тайские рыбные котлеты, известные своим пикантным вкусом и нежной текстурой. Эти котлеты обычно приготавливаются из мелко измельченной рыбы, смешанной с красной карри-пастой, зеленым луком, лимонной травой и листьями лайма каффир, что придает блюду особенную ароматность и специфический вкус.

На сколько порций рассчитан рецепт: 4 порции

Время приготовления: 45 минут

Ингредиенты:

Рыбное филе (любая белая рыба) – 500 г

Красная карри-паста – 2 столовые ложки

Зеленый лук – 3 шт., мелко нарезанный

Лимонная трава – 2 стебля, мелко нарезанные

Листья лайма каффир – 5 шт., измельченные

Яйцо – 1 шт.

Рыбный соус – 1 столовая ложка

Сахар – 1 чайная ложка

Мука – 2 столовые ложки (для панировки)

Растительное масло для жарки

Инструменты:

Блендер или кухонный комбайн

Сковорода

Чаша для смешивания