И получилось, что к лучшему. Все дневные ситуации прокрутила в голове. Многое прояснилось.
На вопрос, где я на карте жизни, только стала находить ответ: каждый день свое место, свой дом внутри себя. Увидела будущее. Свой дом внутри себя – это точка «В».
Теперь отсюда дорога в точку «С». Реально, когда «В» начала чувствовать, то и «С» увидела. Интересно…
Бежала медленно 30 минут. Легко, спокойно, кайфово, с улыбкой на лице. А в голове двигались миры.
Вывод: увидеть себя в будущем можно, только когда увидишь в настоящем.
ДЕНЬ 14. Колесо баланса.
Бежать легко, здорово, приятно. Делать 30 приседаний – непривычно.
Сначала были мысли: как же теперь приседать-то посреди дороги? Бегу, бегу и вдруг вприсядку? Смешно, однако.
По ходу движения пришло: отойди с дороги, наприседайся на обочине и дальше беги.
Отойди на 2 метра в сторону. Ты же не уходишь совсем. В один миг ушло сопротивление.
Увидела, где причина в неделание вовремя, – это колесо баланса. Прокачивай сразу все сферы жизни, все четыре роли, а то так и будешь хромать.
Кайф от бега, от осознаний и от себя.
Вывод: переход возможен, когда развиваешь одновременно все четыре свои роли: себя, жену, маму, профессионала.
ДЕНЬ 15. Скажи жизни – да!
Раннее утро. Дождик.
Пробежала отлично. Отдыхала, улыбалась и кайфовала внутри.
Скажи жизни – да! Дождь, мороз. Что не жить? Жить! Столько плюсов в дожде и кайфа!
Пока бегала, дождик утих совсем. Видимо, как и мои сопротивления по жизни. А сопротивлений-то реально стало меньше.
Только выдуманные мной, чтобы не делать по-новому.
Вывод: плюсы есть во всем, как и в любой погоде.
ДЕНЬ 16. Время для себя.
Утро. Как не бегу? Ладно, остановка. Лови кайф в другом.
Значит, время для себя. Пошла заниматься своей красотой.
И круто. А то все не хватало на это времени.
Время есть для всего. Только правильно спланируй и делай за себя и для себя. А потом только для других. За других не надо, сами могут. Не забирай их возможности.
Красота!!!
Вывод: делая за других, забираешь их возможности.
ДЕНЬ 17. Конец внешней беготне.
Сегодня первый день лета!
Пошла ходить с утра без плана бега. Что, без инструкции нельзя? Напиши сама себе инструкцию.
Шла спокойно и размышляла над вопросом: что я делаю для себя каждый день? И пришла в ужас от своего ответа.
Что делаю?! Потому что обещала, потому что обязательства, потому что если взялась, то иди до конца, потому что я ДОЛЖНА улучшать себя.
Все из ДОЛЖНА, а не из ХОЧУ получается.
От прогулки испытала кайф и удовольствие. От осознаний – ужас ужасный.
Я рада, что сегодня такой вопрос.
На душе стало так спокойно. Такой конец внешней беготне ради других, и начало движения для себя.
Круто. Мне нравится.
Вывод: делать из мотивации ХОЧУ – это для себя, делать из мотивации НАДО – это для других. Пока не сделал для себя, то и нечем делиться с другими.
ДЕНЬ 18. Чужие установки.
На улице дождик. Мокрые дорожки так красиво блестят.
Дождик нисколько не мешает, а наоборот, придает больше осознаний.
Почувствовала, услышала мышцы – такое кайфовое состояние жизни в них.
Понимаю, что моей физической силы много. А не иду вперед, потому что мозг тормозит чужими установками. Богатство? Про меня?
Да ну! Перестань. У нас в роду таких нет.
Отслеживала, что вокруг и о чем мне говорит? А где я такая же?
Мне нравится бегать. Во время такого бега прямо нахожу себя. Все время улыбаюсь.
Вывод: богатей, будь первой! Пусть богатство начнется с меня.
ДЕНЬ 19. Новые дороги.
Бег с выпадами 15 раз.
Бежать легко, весело. Довольная собой. Стала чувствовать мышцы не оттого, что они есть, а от их движения. Круто.
Пока бежала, все явления природы за 35 минут встретила.
Вышла – вокруг тихо. Через минуту дождик пошел. Через 5 минут ураган начался.
Потом добавился еще и гром.
Нет, я побегу дальше, если уж вышла.
И через 26 минут уже сияло яркое солнце.
Счастливая, мокрая, довольная пришла домой.
Если были светофоры, чтобы не ждать и не бежать на месте, просто сворачивала на другую дорогу.
Отследила, что раньше ждала или торопилась перебежать дорогу.
Вот он новый поворот!
Мозг сам увел: что ждешь? Так и будешь продолжать или побежишь другой дорогой?
Бегать в кайф!
Вывод: не жди, не топчись на месте, а поворачивай на новую дорогу, там есть солнце.
ДЕНЬ 20. Сама с собой.
Бегу 5 минут, потом пешком 5 минут. Состояние нормальное. Легко.
Шандарахнуло осознание: почему мне бегать легко и в кайф?
Я только здесь оказалась САМА С СОБОЙ, на своем месте.
Поэтому счастливая, довольная бегаю.
А все остальное время я была счастливая для других.
Вроде улыбаюсь, шучу, делаю кучу дел, но для других. Такая показушность счастья. Счастливая, чтобы других не расстраивать и вдохновлять.
Пришла после бега домой и спать завалилась на 4 часа.
Спасибо бегу и тренеру, что удается менять жизнь. Мне нравится. Пусть даже и сотрясает. Новые нейронные связи родятся, как только умрут старые.
Спасибо всем, что вы рядом.
Вывод: бег помогает найти время быть с собой наедине.
ДЕНЬ 21. Буйство мыслей.
Было легко бежать. На улице дождь. Видимо, под внутреннее состояние.
В голове просто буйство мыслей: кто я? где я? как я? Страшно.
Новые нейронные связи пробивают себе дорогу, расковыривают.
Мозг, помогай! Если легко могу бежать, значит, и мозгом смогу управлять.
Перерождение.
Зато начала видеть, куда иду. Силы аккумулируются, появляется ответственность за себя, а не за других.
Все к лучшему! Я живая!
Вывод: все начинается с себя, с ответственности за свое состояние.
ДЕНЬ 22. Мозг начинает верить.
Физически легко. Мозгам тоже становится легче.
Рубеж 21 дня пройден. Новая нейронная связь пробила дорогу.
Во время бега стала поворачивать на дорожки, куда хочу и где меньше препятствий, собак, светофоров.
После приседаний ощущения в теле совсем другие, такой легкий кайф.
Круто. Мозг начинает верить, что дойдет до цели. Что отдыхай по дороге, иначе тело не железное. Тело с мозгом в партнерстве.
И только вместе они дойдут. Простая истина, которую раньше не видела.
Может, и видела, но не осознавала. Все вылазит наружу.
Да, тело крепко стоит на ногах. А мозг разводит детский сад.
С каждым днем мозг соглашается с моим ХОЧУ и видит его. Я стала озвучивать свои ХОЧУ. Новое слово в лексиконе вместо НАДО и ДОЛЖНА.
Дальше, видимо, будет интереснее.
Вывод: непривычные действия по пути к цели в результате доставляют удовольствие.
ДЕНЬ 23. Бежать нормально.
Сегодня коротко – бежать нормально.
Немного внутренний конфликт в голове. Писать много не хочется. Осознания зашкаливают.
Вывод: сначала думай, а потом говори. Думай медленно, а решай быстро.
ДЕНЬ 24. Я могу больше.
Утро. Солнце. Легко.
Физически вообще ничего не мешает бежать быстрее. Даже программа в телефоне написала, что я могу больше.
А вот нет синхронизации с мозгом. Он все стопорит старыми убеждениями и установками.
Буду мозгу разрешать быть новой. Состояние новой себя – это как родиться заново. Смотришь на все и на себя в нем. Классное состояние себя в моменте. Вчера кайфовала от этого.
