Если у тебя созрела действительно серьезная проблема, помни что всегда есть возможность обратиться за помощью. Рядом с нами живут люди, которые готовы прийти на помощь, когда это действительно необходимо, когда путь запутался настолько, что сам ты уже не видишь куда идти и что делать. Иногда важно опереться на кого-то, чтобы снова обрести внутреннюю силу. Иногда важно просто знать, что такая возможность есть. Найти тех об кого можно думать, через кого можно прикоснуться к инсайтам и осознаниям – это прекрасно. Будь то друг, психотерапевт или коуч, доктор или духовный наставник, тренер или партнер.

Однако есть масса людей, в том числе и вокруг меня, которым пока эта опция недоступна. Недоступна по ряду причин. Большинство из них – это недоверие и страх, одним словом сопротивление.

Я верю, что эта книга может стать одним из проводников и помощников в обретении такого человека. Возможно направит обратиться к психологу или пойти на какой-либо семинар. А самое главное обратиться к самому себе и найти эту помощь и поддержку у самой главной нашей опоры – опоры на свое Я. Стать самому себе добрым другом и мудрым учителем.

Важно помнить также и о том, что мир вокруг нас обладает бесконечным количество мудрости и знания. Существует огромное количество теорий и практик, подходов и методов, помогающих нам жить и двигаться вперед. Стоит только задаться вопросом, приглядеться и взять нужное. Стоит только захотеть применять и действовать.

В трудные моменты жизни, когда у меня накапливалась куча проблем, или появлялась какая-то преграда, ценная информация всегда приходила ко мне. Всегда находился какой-то источник мудрости и ясности, в котором я черпала силы и благодаря которому находила выход из сложившейся ситуации. Сейчас, я надеюсь, это книга-игра станет таким источником для тебя.

Опытные люди всегда говорят, что не стоит верить на слово. Тем более мало знакомому источнику. Нести в себе состояние доверия важно, это многократно облегчает жизнь. Однако выстраивать доверие стоит на практике, получая шаг за шагом собственный опыт. И если он ценный именно для тебя – применяй и двигайся дальше.

Все что будет происходить в этой книге – мой личный опыт. Опыт, который я продолжаю искать и собирать везде куда ведет меня мой профессиональный путь коуча и бизнес-тренера, а также мой житейский, семейный и многие другие пути. Я постоянно нахожусь в поиске. Уже более пятнадцати лет я работаю с людьми и каждый раз ищу и ищу новые способы решения самых разных ситуаций в личной, профессиональной жизни и бизнесе. В своей работе я ориентируюсь в первую очередь на личность. В тренинге это личность конкретного участника, в индивидуальной работе – личность клиента.

Клиент для меня всегда Герой. Это тот кто в пути, в путешествии за своей силой, опытом или знанием, за своими результатами, победами, мудростью. Он или уже в движении, или находится в борьбе, или в застревании на какой-то проблеме. Однако, такому Герою всегда нужен ресурс. Будь то энергия или инструменты, личные качества или поддержка. Таким ресурсом может быть как участие в групповом процессе (проект, тренинг, игра, сессия), индивидуальная работа, так и работа с книгой.

Поэтому, если ты тоже в поиске ответов, верить не надо. Бери и пробуй! Задавай вопросы и ищи ответы. Проверяй собственной практикой.

Вспоминая игры, мне всегда слышатся довольные крики детей, смех, радость и увлекательное ожидание продолжения. Так же я слышу голоса взрослых, которые зовут домой, тревожно одергивают или гневно указывают, что пора заканчивать ерунду и начинать заниматься действительно серьезными вещами. В детстве мы часто играли, но с возрастом на смену играм приходили другие значимые виды деятельности.

Между тем, игра – это безграничный источник пользы для любого живого существа.

Вот почему мне хотелось сделать эту книгу как можно проще для понимания и как можно больше приближенной к игре. Через казалось бы простое мы способны понять сложное. Начиная с маленького шага, мы начинаем двигаться по своему пути.

Вот мой взгляд на понятие «игра» и мое отношение к ее ценности.

Игра – это творческий живой процесс. Это особое пространство, где мы с самого начала своего знакомства с миром учились необходимым навыкам, узнавали важные жизненные ориентиры, осваивали роли, испытывали свои возможности и устанавливали прочные связи между внутренним миром и реальностью.

Игра – это наш помощник. Игры – это наиболее понятный процесс, в котором мы можем проявить свои фантазии, без стеснения поделиться своими идеями, снами, тайными мыслями. Внимательно присмотревшись к играм в которые мы играем, мы сможем увидеть в них средства снятия стресса, самообновления, самосовершенствования, преодоления внутреннего конфликта, создания особого настроения.

Игра – это особая форма разговора с собой. В игре мы проявляем и находим себя, лучше осознаем свои качества и особенности. Мы очерчиваем собственную личность и можем наделить себя всеми необходимыми качествами. В ходе игры, творчески преобразуя действительность мы устанавливаем связь со своим Я, ведем с собой диалог. Мы можем мысленно или даже в слух спрашивать у себя как лучше поступить, что делать дальше, какие сейчас преобладают эмоции и т. д. Это естественный процесс принятия себя и своих проявлений.

Находясь на территории игры мы обретаем творческие силы, преодолеваем страхи, проигрываем сюжеты сказок и собственных снов. Все, что скрыто от нас контролем нашего сознания, может пробиться в том игровом, метафорическом поле, которое мы создаем. И мы можем прикоснуться к этому, установить связь. Способность поймать дух игры, войти в игровое состояние и оставаться в роли игрока помогает нам осознавать непонятное, принимать новые правила, создавать собственные порядки, переживать вкус азарта, мириться с тем, что удача сопутствует не всегда, а процесс участия также важен как победа и выигрыш.

Игра – это также и проявление нашего отношения к окружающему. В игре мы можем справиться с самыми сложными препятствиями, докрутить, дофантазировать тот или иной сюжет, в котором проявится возможность для нашего триумфа. Мы можем обыграть, проиграть любой наш опыт (как позитивный, так и негативный), разыграть по ролям самые разные варианты разворачивания событий. В игре мы без цензуры можем выразить любое наше отношение: побороть врага, наказать обидчика, перехитрить и обвести вокруг пальца самого коварного злодея. Мы можем освободиться от сдерживающих факторов и можем установить собственные правила. И часто именно это помогает нам чувствовать себя лучше даже если игра уже закончилась. Создавая сюжет игры мы будто пишем свою сказку, отправляемся в путешествие, в пространство, где все возможно. Где злое становится добрым, а страшное – смешным. Где мы всегда Герои и Победители.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.