Я не говорю другим, как живу сама, я — этакий нейтральный человек с планеты Земля со своим опытом в жизни и уровнем развития. Мне хочется, чтобы не задавали много вопросов и не интересовались моей жизнью. Мой максимум, чем поделиться — это увлечения, которые постоянно меняются и никакой личной жизни.

Выбирая определенную категорию интересных нам тем, создается своего рода информационный вакуум. Мы начинаем вращаться только в одной плоскости, не берем в расчет мнения и информацию абсолютно противоположную нашим убеждениям, а других тем и интересов получается, словно не существует. Начинает казаться, что вокруг нас одни единомышленники (блогеры любят напоминать и благодарить за это). Искусственный интеллект прекрасно выполняет свою функцию при персональной подборке информации. А как же разностороннее развитие?

«Не может ведь быть одно мнение, совпадающее с вашим, — единственно верным.»

Вот так шаг за шагом создается ИЛЛЮЗИЯ идеальной жизни. И она есть в социальной сети. Туда хочется заходить и бесконечно просматривать ленту, попутно проглатывая разную рекламу. Знаете, мне хочется донести до вас очень классную цитату из фильма «Социальная дилемма»: ЕСЛИ ЭТО БЕСПЛАТНО, ТО ТОВАР — ЭТО ВЫ.

Оказывается, существует рынок человеческих фьючерсов. Где все борются за наше внимание. Стараясь показать нам как можно больше рекламы. В инстаграм стало до раздражения много рекламы. Она везде и через каждые 2–3 поста. Причем доходит до абсурда, стоит вбить в свой поисковик — курсы ораторского мастерства или обучение английскому языку. Всё! Вас завалят этой информацией везде (инстаграм, браузер, почта). Так портится потихоньку настроение, ведь никому не нравится, когда за ним следят и его подслушивают, вторгаются в личное пространство. По-хорошему мы сами должны искать из выпавшего списка — варианты, задействовать свой мозг, анализируя, а потом принять решение. Но на нас свалится переизбыток информации, а для нервной системы — это еще то испытание.

Пример из жизни. Однажды летом у нас с подругой Женей состоялся разговор о тибетских поющих чашах. Они есть у нас дома. Я показала, как ими пользоваться, потом мы на них поиграли. На следующий день, когда мы созвонились по обычному стационарному телефону, Женя мне сказала:

— Слушай, я вчера только с тобой о чашах поговорила, но не искала их вообще нигде, даже с мужем еще не созванивалась, а представляешь, в инсте у меня теперь в рекламе одни чаши. Походу правду говорят, что через микрофон нас подслушивают. В следующий раз буду телефон держать в сумке подальше, блин.

Потом такие случаи повторялись и лично со мной.

Чего умалчивать и стесняться сказать, многие в туалет, ванную ходят с телефоном. Мы без него не то, что поесть, даже в туалет сходить уже не можем.

Я почувствовала вокруг сплошную фальшь, уж слишком все идеально в этих аккаунтах. Мне стало не интересно смотреть на хвалы, достижения, благодарности, восхищения, прозрения. Как будто нельзя своему мужу лично сказать, как ты его любишь. И неужели всем вокруг невероятно интересно, что там умеет чужой ребенок в 7 месяцев или 3 года, а многие мамочки каждый месяц постят об этом, ещё и советы дают, словно их чадо это универсальный код подходящий всем детям без разбору. Отдыхают они в своих аккаунтах, исключительно в красивых местах, а вся бытовая жизнь и проблемы куда-то пропадают. И никто не скажет, откуда деньги, сколько они зарабатывают и как, чтобы мы не смогли так же наверное.

Но наша жизнь ведь складывается из совокупности происходящего в ней, а именно: бытовых занятий и приятного вознаграждения, работы и отдыха, интересных бесед и ссор, поездок и нежелания никуда идти, вечного выбора, учебы, эмоций, проблем, постоянного принятия решений, работы над собой, развития и пр.

А вот это вот постоянное купи, выиграй за подписку, держи совет, подпишись на спонсоров или друзей даже от ранее полезного контента (видимо у людей кончились идеи и мысли, а признать это сложно), лично меня дико раздражало. Кто давал право писать в директ мне сообщения с их предложениями неважно о чем, приглашать в группы/чаты, одним словом было постоянное вторжение в мое пространство — агрессивный навязчивый маркетинг (бесящий и отталкивающий). Лично я, сама люблю выбирать нужные мне вещи к примеру. Да я даже непрошенных гостей дома не жалую, а советы и навязывание товаров/услуг, тем более.

В этот момент мне и захотелось предпринять шаги к ограничению влияния инстаграм на свое настроение. Так как меня раздражали постоянные советы и собственные мнения по любому поводу всех и каждого, полное отсутствие норм общения, цензуры и уважения к собеседнику, особенно при дебатах. Очень заметно обесценивание таких профессий как врачи и ученые. Зато у нас в обществе — процветание инфоцыган, коучей, диванных экспертов, наставников наставников, советников по стилю, планированию, красоте, питанию, мотиваторов, сторонников теорий заговора, лжеврачей, фармацевтов и вербовщиков во всякие пирамиды. Влияет ведь не только мой выбор, но и подписки тех, на кого подписана я. Наверное, ничего так и не изменилось за 2 года моего отсутствия в инстаграм.

Для начала я отписалась ото всех, кто меня купил конкурсами, затем от продавцов, после от хвастливых показушников. Информационного мусора стало меньше. Благодаря цифровому благополучию, можно ограничить время работы приложения. Так я и сделала, инстаграм и Вконтакте стали доступны мне на 30 минут в день. Вы думаете я не увеличивала потом время пользования, несмотря на все умозаключения?

Признаюсь, что удалять личный аккаунт из инстаграма, мне очень не хотелось. Было жалко. Такой красивый фотоальбом получался и сторисы («истории») из моментов жизни. И это при наличии Яндекс-диска, все фотографии, видео там сохранялись сами, так или иначе.

Настоящая зависимость получилась. Появилось время или нет, а рука тянется проверить телефон. Да, можно тратить время и на благие дела, поддерживая активистов голосами для привлечения внимания правительства или пожертвований в фонд. Но нашим вниманием управляют здесь еще и политики, религиозные деятели, приверженцы различных убеждений, корпорации. Можно так подергать за ниточки, цепляющие эмоции, что готовы вы будите поступить именно так, как им угодно. Но вам так казаться не будет абсолютно. Не стоит забывать и про эффект утенка (если не знаете, то поищите в интернете). Всегда стоит информацию оценивать из нескольких источников, взвешивать её и лишь потом, выносить решение.

Окончательно на мое решение повлиял документальный фильм с элементами игрового кино, вышедший на Netflix в 2020 году. В фильме представлены интервью со многими бывшими сотрудниками, руководителями и другими профессионалами из ведущих технологических компаний и социальных сетей, таких как Facebook, Google, Twitter, Instagram и Apple. Эти респонденты рассказывают о своём непосредственном опыте работы в технологической отрасли и вокруг нее. Они утверждают, что несмотря на позитивные изменения в обществе, платформы социальных сетей и крупные технологические компании также вызвали проблемные социальные, политические и культурные последствия. Большинство опрошенных респондентов покинули свои компании из-за различных этических опасений. (6) Сам фильм, хочу заметить, смотреть тяжело, некоторые мои знакомые не выдержали и уснули, а другие просто не смогли примериться с информацией в таком ключе. Фильм то не веселый.

Как удалить теперь свой аккаунт? Где эта кнопка? А что будет с моими фотографиями за все года?

Само удаление аккаунта замысловатое и быстро это сделать не получится. В конце книги я приложу инструкцию, как это сделать, но сделать это можно и самостоятельно через поисковик браузера. Перед удалением я написала в сторис:

— «Удаляю свой аккаунт, так как мне надоело быть товаром на рынке внимания».

Действительно заинтересованные моей жизнью люди отреагировали мгновенно, а в предложенные 30 дней я не зашла в свой аккаунт ни разу.