Эмоции делают человека человеком. Они делают нас теми, кто мы есть. Ваши эмоции – это ваши эмоции. Но вы должны понимать, откуда они происходят, всегда задавайте вопросы, почему это происходит именно с вами, копайте глубже, остановитесь, задумайтесь, почему вам страшно, почему вы такие агрессивные, почему такие недовольные, и в то же время, когда вы будете счастливы, уделите этому особое внимание. Чтобы понять, какая причина вызвала у вас положительные эмоции и сделала вас счастливым. Если вы поймете свою счастливую эмоцию, все, что вам нужно будет – это просто воспроизводить ее как можно чаще.

Чтобы жить в блаженстве, первое, что необходимо – это чтобы ваше физическое тело было здоровым. Физическое тело может быть здоровым только при условии правильного питания, физических упражнений и активности.

Второе – это ваше ментальное (психическое) здоровье, которое должно быть также в порядке. Если у вас в голове психические отклонения, то вам нужно разбираться в своих проблемах и брать ответственность за свои решения.

Третье – это, конечно, ваша энергия, которую вы либо сохраняете, либо раздариваете, либо получаете от других. Если у вас все три показателя в норме, то вы придете к жизни в блаженстве, это счастливая жизнь.

Энергия – это самый главный ресурс в твоей жизни. Энергия ценнее времени, бывает, есть время и есть цели, но нет энергии. Энергия – возобновляемый ресурс, а время – нет. Без энергии ты ничего не сможешь сделать. Обращай внимание, какие люди у тебя забирают энергию, а какие тебя питают. Окружай себя энергетически заряженными людьми.

Энергия – это движение жизни, поэтому не трать ее на ссоры, страх и тревогу! Учись сохранять энергию! Страх расходует энергию! Учись преодолевать страх! Очень важно уметь переключаться из страха в осознанность!

Ссоры и скандалы – это нежелание брать на себя ответственность за свою жизнь. Легче кого-то обвинить, нежели учиться брать под контроль свои эмоции. Легче ничего не делать, чем разбираться с какими-то сложными памятными моментами, которые приносят вам боль. Освобождаясь от проблем, которые исходят от вас, вы обретаете счастье в вашей жизни.

Самые большие расстройства для человека – это его ожидания. Мужчины и женщины часто страдают из-за своих ожиданий. Мы сами для себя выдумываем, что кто-то будет делать то, что нам необходимо, приходим домой и думаем, что жена приготовит поесть. Жена думает, что ее любимый мужчина купит ей цветы в тот или иной период времени, а вернувшись домой, видит, что этого не происходит, и начинает расстраиваться. Все мы расстраиваемся из-за того, что построили великие ожидания от других людей, а они этого не делают. Как только перестанешь строить ожидания на других людей, жизнь станет гораздо легче. Тебе больше не надо расстраиваться, так как ты ничего не ожидаешь в своей голове от других людей.

Эмоции и чувства – это то, что объединяет всех нас, независимо от пола. Они помогают снять стресс, уменьшают напряжение и делают домашнюю атмосферу теплее и уютнее.

Мужчины, помните, что эмоции могут передаваться не только словами, но и жестами, мимикой и тоном голоса. Безусловно, слова значимы, но именно эмоциональная составляющая общения играет ключевую роль. Когда вы выражаете свои чувства, вы можете вызвать подобные эмоции у вашего собеседника, поэтому не забывайте о них – они крайне важны в любых взаимоотношениях.

У мужчин в особом почете такие чувства, как доверительность, радость, удовлетворение, гордость, юмор, счастливое облегчение, А вот отрицательных эмоций они обычно терпеть не могут. Мужчины часто стараются не демонстрировать отрицательные чувства, а если это и происходит, то в более обобщенной форме. Например, они могут выразить недовольство задержкой грузов на работе, но не тем фактом, что у них плохой день.

Женщины же не делают особой разницы между положительными и отрицательными чувствами. Все эмоции для них важны, так как они способствуют эмоциональной близости и взаимопониманию. В отличие от мужчин, женщины не считают проявление личных эмоций признаком слабости.

Личные эмоции отличаются от абстрактных, и чтобы их различать, требуется навык. Большинство мужчин интуитивно склонны подавлять личные чувства, тогда как абстрактные они выражают свободно.

С женщинами все наоборот: они часто скрывают абстрактные эмоции и откровенно делятся личными. Это иногда приводит к недопониманию между полами, когда кажется, что в их адрес летят упреки. Важно помнить об этих различиях в эмоциональном выражении, чтобы научиться лучше понимать друг друга.

Когда мужчина общается с женщиной, ей может показаться, что его слова имеют личное отношение к ней. Поэтому мужчинам важно быть внимательными в общении и извиняться, если женщина почувствует себя задетой. С другой стороны, когда женщина делится своими мыслями, она часто вкладывает в них личное переживание.

В то время как мужчины склонны обсуждать ситуации более абстрактно, не отождествляя себя с ними, женщины, общаясь с мужчинами, могут быть восприняты как критикующие, хотя они просто выражают свои чувства. Это может привести к недопониманию, поскольку женщины ожидают поддержки и сочувствия, особенно в трудные моменты.

Общение между женщинами часто включает в себя разбор ситуаций и поиск решений в дружественной атмосфере. В то время как мужчины могут вести оживленные споры без чувства личного обиженности, женщины ищут поддержку и понимание в своих переживаниях.

Эмоциональные различия между полами иногда приводят к недопониманию. Например, искреннее выражение эмоций женщинами воспринимается мужчинами как нападение, что может нанести ущерб восприятию женщины. Понимание этих тонкостей в общении помогает избегать конфликтов и гармонизировать взаимоотношения между мужчинами и женщинами.

Защитное поведение мужчин может порой вызвать напряжение как в личных, так и в рабочих отношениях. Когда мужчина чувствует необходимость защищаться, его реакция становится все более личной, и он может начать делать обвинения в адрес других. Если же он выражает свои чувства слишком абстрактно, это может оттолкнуть женщину, и она, в свою очередь, отвечает ему таким же обобщенным образом, что воспринимается как безразличие.

Часто возникают ситуации, когда мужчина ощущает себя несправедливо обвиняемым, а женщина уверяет, что она просто делится своими чувствами, не имея намерения кого-то обвинять. И наоборот, женщины иногда воспринимают мужское выражение раздражения как упрек, тогда как мужчина просто пытается отстоять свою позицию. Это приводит к заблуждению, что мужчины всегда стремятся быть правыми и не слушают, хотя на самом деле они могут воспринимать и учитывать гораздо больше, чем кажется.

Когда женщина делится своими личными переживаниями, она ищет поддержку и готова доверять. Часто мужчинам достаточно лишь немного скорректировать свои действия, чтобы укрепить это доверие.

Мужчины редко интуитивно проявляют сочувствие, так как, когда они сталкиваются с негативными эмоциями, им важнее найти решение, а не искать сочувствие. В то время как для многих женщин слова сочувствия могут быть источником утешения. Для женщины важно, чтобы мужчина верно интерпретировал ее слова и не отстранялся. И если к этому добавится вдохновляющий комментарий, это будет просто замечательно.

Когда женщина сталкивается с трудностями, она особенно ценит, когда кто-то может по-настоящему понять, через что ей приходится проходить, и проявляет сочувствие. Для женщин важно разделить чувства другого человека: радоваться его успехам и переживать его неудачи. Это сопереживание делает ваши слова утешения действительно значимыми, а небольшие похвалы и слова поддержки в их адрес только усилят эффект.

Для мужчин же предложение помощи, о которой они не просили, может быть воспринято как намек на их недостаточность. Обычно мужчины не ищут слов утешения – им важнее получить помощь, когда они об этом просят. Если мужчина огорчен, не стоит утрированно переживать за него; если он волнуется – не нужно излишне демонстрировать беспокойство. Следует радоваться вместе с ним, но сдержанно, чтобы не усугубить его состояние.