Ещё более полезное умение это способность извлекать из неудач пользу или даже обращать их себе в плюс. Про таких людей говорят: "Она даже падает грациозно". Научиться этому тоже достаточно непросто, но нужно уметь находить позитивные стороны даже в самых негативных вещах. Естественно ситуация, когда вы подскользнулись и после падения обнаружили под шкафом 1.000 руб. не особо реалистична и так бывает крайне редко, но многие негативные события таят в себе скрытую выгоду и пользу. Нужно просто правильно её находить. Также можно использовать и воображение, к примеру в ситуации, когда жена выгнала вас спать на полу, можно не только утешать себя тем, что это будет полезно для вашей спины, но и тем, что, в таком случае, вам скорее всего будет проще встать утром на работу. Часто бывает и диаметрально противоположная ситуация, когда, казалось бы, что-то позитивное и удачное может привести в будущем к негативным последствиям. За примером далеко ходить не надо, я до сих пор помню случай, когда я буквально чудом смог выиграть отборочный турнир кубка Феникса и прошёл в финал, в котором опозорился, проиграв все партии.

Очень часто мы слышим от разных авторитетов, что нужно постоянно быть в хорошем настроении, сохранять позитивный настрой и в целом быть оптимистом, но многие эту позицию критикуют и считают, что этот путь очень неверен и приведёт вас в никуда. Я не могу называть себя однозначно ни оптимистом, ни пессимистом, но всё же согласитесь, что люди, которые позитивно смотрят на жизнь, явно более счастливы, чем те, кто смотрит негативно.

Но так ли сильно позитивный настрой влияет на качество нашей жизни и на удачу? Чтобы проверить эту теорию, я решил провести собственное исследование. Я взял игральные карточки, стал вытаскивать из колоды по две и пытался наугад определить какая из них сильнее по какой-либо категории. Вероятность угадать была 50 %. Я проверял себя в обычном состоянии и чаще всего результат получался с небольшим перевесом в сторону неправильных ответов, но этот перевес был очень незначительный по сравнению с общим количеством карточек, которые я брал для эксперимента, поэтому можно сказать, что различие было не более 10 %. После этого я решил поиграть в шахматы онлайн. Так как тогда я был в не очень хорошей форме и в основном проигрывал, то это ожидаемо испортило мне настроение. После этого я снова решил поэкспериментировать, и количество неправильных ответов в этот раз очень сильно преобладало. Через какое-то время я более-менее остыл и решил посмотреть одно из любимых видео. Это подняло мне настроение и я снова продолжил эксперимент. Результаты получились поразительными, преимущество правильных ответов было просто подавляющим. Я повторял это много раз и каждый раз, когда я делал такое в хорошем настроении, количество угаданных вариантов сильно преобладало. Работает ли это правило в жизни? Честно сказать, особо не замечал по поводу хорошего настроения, но вот, когда я нахожусь в плохом настроении, то действительно частенько бывают ситуации, когда, казалось бы, всё валится из рук и будто весь мир пытается меня ещё сильнее разозлить и навредить мне. Я, конечно, не знаю, подтверждается ли это правило в вашей жизни, но выводы можете сделать сами.

Помогло ли мне это в шахматах? Если честно, не очень, поскольку во время партии сочетается очень много факторов кроме удачи, плюс партию играют два человека, то есть многое зависит не только от моего везения невезения, но и от соперника и его удачи. Но всё же есть кое-какие интересные выводы, которые я сделал за многолетний опыт игры в интернете. Во-первых, когда мне очень сильно не везёт, и я начинаю у себя в голове ругаться и жаловаться на то, как шахматы несправедливо со мной поступают, мне начинает не везти ещё сильнее, причём именно в том, на что я жалуюсь. Во-вторых, когда я играю в хорошем настроении и происходит что-то, что должно вывести меня из себя, я частенько просто не акцентирую на этом внимание, и за счёт этого качество партий заметно улучшается. Интересные вещи я подметил ещё в той ситуации, когда, находясь в плохой форме, я пробовал играть в хорошем настроении и надеялся, что это поможет игре. На результате это не особо отразилось, я как проигрывал кучу партий, так и продолжал проигрывать, однако при этом я не чувствовал какую-то злость или обиженность на соперников или игру. Я больше чувствовал безразличие. То есть на результат партии – это, конечно, не повлияло, но повлияло на моё состояние, что и является ключевым выводом. Даже если хорошее настроение и не убережёт вас от неудачи или негативных событий, оно поможет вам легче их перенести.

Когда я только начинал изучать, саморазвитие мне постоянно попадались советы выйти из зоны комфорта. Тогда я действительно находился в этой зоне и не понимал, зачем мне из неё выходить? Более того, когда у меня начались проблемы, мне уже захотелось вернуться назад в эту зону, чтобы снова всё было хорошо. На самом деле, этот клишированный совет это ошибочная интерпретация слов. Не из какой зоны комфорта выходить не надо, этот термин был введён специально для работников разных фирм. Именно им нужно было выходить из зоны комфорта, чтобы работать более эффективно и увеличивать прибыль компании. К обычным же людям это не относится. То, что разные мотиваторы и коучи называют зоной комфорта, это, на самом деле, зона привычки. Они имеют в виду, что мы изначально находимся не в самых лучших условиях, но не хотим этого менять, к примеру, работаем на нелюбимой работе, находимся в несчастливом браке и так далее. Именно из таких ситуаций нужно выходить. А в зону комфорта нужно, наоборот, стремиться. Естественно, мы не должны быть в ней всё время, так как нужно иногда решать задачи, но после их выполнения можно вернуться в неё обратно.

Как же вообще попасть в зону комфорта? Попробуйте изменить то, что вам не нравится в вашей жизни. Начните с маленьких вещей, например, с распорядка дня отношений с родственниками и так далее. Как только вы это сделали можно приступать к более фундаментальным вещам, к примеру, работа или мировоззрение. И именно взгляду на мир стоит уделить большое внимание. Наше счастье очень сильно зависит от нашего мировоззрения, поэтому оно должно быть конструктивно. Мы уже разобрали несколько деструктивных убеждений и будем делать это ещё не раз. Ваше мировоззрение должно делать вашу жизнь и жизнь окружающих вас людей лучше. Попробуйте в ситуации, когда вы считаете себя несчастным, подумать, какое убеждение заставляет вас это чувствовать, и постарайтесь заменить его на более позитивное и конструктивное. Даже если вам кажется, что вы правы, всё равно меняйте, потому что, если «верные» убеждения делают вас несчастными, то не такие уж они и верные.

После того, как вы разобрались с мировоззрением, нужно наполнить день приятными делами по типу просмотра видеороликов, которые вам нравятся, компьютерных игр прогулок, общения с друзьями и так далее. Постарайтесь включить в ваш распорядок дня как можно больше занятий, которые вам нравятся. Вы можете возразить, что у вас почти нет свободного времени и что вы почти весь день работаете. На самом деле, свободное время можно найти почти всегда. Даже если у вас есть всего одна свободная минута, можно посмотреть какое-нибудь весёлое видео за это время, а если уж минут 15, то и подавно. Старайтесь получать удовольствие как можно чаще. Конечно, если вы будете делать это слишком часто, такой образ жизни может вам приесться, и получать удовольствие будет тяжелее. В такой ситуации нужно уметь держать баланс между работой и развлечениями. Старайтесь не уходить в крайности и восполняйте вашу жизнь тем, чего вам не хватает. И постарайтесь исключить из своего круга общения тех людей, которые делают вас несчастными или минимизировать с ними контакт, если исключить невозможно. Общайтесь с теми, кто приносит вам радость или пользу. Старайтесь находить то, что мешает вам быть счастливыми и меняйте это. Тогда вы сможете найти эту желанную зону комфорта.