ПРЕДИСЛОВИЕ

Я хочу, чтобы вы стали наконец ответственно относиться к своей уникальности, к своим идеям, к своему настоящему и будущему. Поверьте, вы можете все! Главное – реально захотеть, составить план, выставить дедлайн – и начать действовать. Я часто сталкиваюсь с тем, что люди только обдумывают свои предполагаемые действия – а вот что они конкретно предпринимают для реализации своих целей? Как правило, ничего. Ведь для большинства слово «мечта» ассоциируется с детством.

Мой путеводитель постарается тебя «улыбнуть», научит ставить перед собой вопросы – и отвечать на них. Будет мотивировать глубже разобраться в себе. Научит мечтать по-детски – и реализовывать планы совершенно по-взрослому. Я хочу, чтобы вы подружились со своей личностью и поняли, на что вы реально способны!

Свою книгу я разделили на несколько глав – это «Рецепт успеха», «Психология», «Финансы», «Самоанализ», «Вдохновение и идеи», «Итоги». Уверена, что большое влияние на пути достижения к нашим целям оказывает наша психология, поэтому я сделала серьезный акцент именно на эту часть. В разделе «Финансы» я предложила вам несколько идей и подсказок по планированию, а также по получению пассивного дохода. Вы найдете здесь множество заданий, особенно в разделе «Самоанализ». Я хочу, чтобы вы осознанно описали свои переживания, идеи – и при этом были максимально откровенны с собой. Здесь важно именно перенесение ваших мыслей на бумагу – ведь когда мы пишем от руки, то концентрируемся, структурируем наши мысли, освобождаясь от ненужной сумятицы, и приходим к самоанализу.

Самоанализ поможет определить ваши сильные и слабые стороны и то, что для вас действительно важно. Способность анализировать – это огромный плюс. Постарайтесь определить ваши мечты, цели, подцели и планы и зафиксируйте все это в ежедневнике. Пусть все записанное на протяжении года станет вашей внутренней опорой, что, в свою очередь, придаст вам уверенности и самоуважения и не позволит окружающим сбить вас с выбранного пути.

Глава РЕЦЕПТ УСПЕХА

МОТИВАЦИЯ

Хвалите и благодарите себя за работу. Важно отмечать каждое свое достижение. Ведь даже небольшое достижение – это маленький шаг вперед. Каждый такой шаг – это маленькая победа. Путь к успеху лежит через работу. Вы сами себе и конкурент, и мотиватор. Бросайте себе вызов! Упорный труд, любовь и позитивный настрой – вот ваш ключ к успеху. Открывайте и развивайте таланты, которые даровала вам природа. Доверяйте себе.

Ну а если взгрустнулось (да, такое бывает!), наведите порядок в доме и приведите в порядок себя, оденьтесь так, чтобы нравиться себе. Потратьте время на себя и свою внешность – и вы вновь на высоте и готовы к свершениям! Не давайте хода депрессии – вставайте с дивана! Учитесь преодолевать трудности. В любой карьере, в любой жизненной ситуации мы постоянно что-то преодолеваем. У нас много обязанностей. Поэтому так важно сохранить в балансе собственный рассудок и психологическое состояние. Кстати, это самое сложное – найти и удерживать баланс.

Мы стремимся вверх, к звездам – так давайте действовать! Да, я знаю, что многие довольствуются тем, что у них есть. Но это не для меня. Если вы читаете эти строки – то, видимо, и не для вас.

САМОДИСЦИПЛИНА

Я хочу узнать, что мне это нравится, прежде чем заняться этим.

Я хочу заняться этим, чтобы узнать, что мне это нравится.

Кто-то никогда этого не сделает, потому что все еще находится в ожидании момента, чтобы начать. Кто-то скажет, что ему нужно сделать шаг вперед, чтобы понять, нужно ли ему это. Не ждите бесконечно долго этого момента, а просто действуйте. Есть такой стереотип: дисциплина – это скучно. И как мы можем быть дисциплинированными, считая, что это нужно, но неинтересно? Не стоит обманывать себя. Самодисциплина не должна быть в тягость – она должна вам нравиться. Системность и дисциплина должны приносить нам удовольствие. Правила самодисциплины:

Начинайте с малого.

Не откладывайте дела на потом.

Проявляйте упорство.

Просто действуйте и празднуйте победы – даже самые маленькие.

Задание

Какая система дисциплины у вас? Опишите моменты, когда вы теряете мотивацию и дисциплину. Как бы вы могли улучшить самодисциплину?

ПРАВИЛА УСПЕХА

Начинайте делать то, к чему стремитесь. В моменты, когда что-то идет не так, остановитесь и подумайте. Может, вам нужно получить новые навыки, чтобы осуществить свои планы, – тогда начинайте учиться. И приступайте к этому немедленно.

Притормозите. Если почувствовали перегрузку, подумайте, от чего можно отказаться на этом этапе. Не торопитесь. Многие хотят решить все свои проблемы как можно быстрее. Остановитесь и попробуйте разобраться, на каком этапе жизни вы находитесь, что вам нужно спланировать, чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону. Разложите все по полочкам. Часто бывает так, что люди не справляются с большой нагрузкой и взваленной на себя работой. В таком случае, может быть, от чего-то нужно отказаться?

Прислушайтесь к своему телу, реакциям, самочувствию и здоровью. Обычно тело подсказывает нам то, в чем мы не хотим себе признаться, чего не хотим замечать. Так появляются болезни. И однажды мы осознаем, что заработали очередной невроз (психическое расстройство, возникающее на нервной почве), разбитый иммунитет или серьезную болезнь. К сожалению, часто именно такой негативный результат заставляет людей наконец ответственно отнестись к себе и к своему здоровью и начать менять свой образ жизни. Нельзя бесконечно наступать на одни и те же грабли. Кто-то, разбив несколько раз нос этими самыми граблями, научается наконец их обходить.

Составьте свой рабочий график. Проведите четкую границу между работой и вашим свободным временем. Уделяйте работе столько времени, сколько вы сами определили. Если это восемь часов в день, то, значит, выкладываемся на работе именно восемь часов – и далее не позволяем рабочим проблемам вторгаться в нашу жизнь.

Определите стандарты. Вы берете ответственность за себя и понимаете, что важно для вас. Определите свои планы, цели, ценности и т. д.

Используйте ежедневно психологическую практику «благодарность». В конце дня в специальную тетрадь пишем: «Я благодарен за…» – и перечисляем, кому, за что и почему. Проанализируйте свой день и будьте креативны.

Продумайте свой утренний распорядок. Это очень важный момент. Ведь то, как вы начинаете день, оказывает большое влияние на то, как вы его проведете. И если в первые десять минут пробуждения вы начинаете читать новости или рабочие письма, вызывающие стресс, то с большой долей вероятности можно предположить, что день не будет хорошим. Негативная информация забирает много энергии и влияет на психику не самым здоровым образом. Утро определяет наши приоритеты на весь день – и здесь очень важен правильный настрой.

НЕНАВИСТЬ

Будьте готовы к тому, что люди вокруг разные. Опасно воспринимать все очень близко к сердцу. Если вы начинаете новый проект, развиваете идеи, пытаетесь быть креативными, раздвигаете привычные рамки, будьте готовы к тому, что у вас появятся недоброжелатели. Люди, которые будут стараться удержать вас, не давая двигаться вперед, которые не переносят чужого успеха. Такие люди всегда будут изливать на вас негатив. Чем смелее действия, чем креативнее ваш подход, чем более нестандартные решения вы принимаете, тем больше негатива будут изливать на вас недоброжелатели. Чем смелее, активнее вы будете отстаивать свои идеи, тем большее сопротивление окружающих вы будете ощущать.

Конечно, альтернатива может быть одна. Жить непримечательной жизнью, не брать на себя рисков и делать то, что диктуют и советуют вам окружающие. Так вы наверняка никому не будете мешать. Согласитесь, это звучит жалко. Будьте смелыми, будьте собой! Ваши действия могут кого-то задеть, но это не потому, что вас недолюбливают. Это потому, что человеку что-то не нравится в себе.