В свободное время я просто спал, либо смотрел в одну точку. Ну иногда слушал музыку, мне сложно найти то, что мне нравится, поэтому слушал то, что мне советовали друзья.

А точно, совсем забыл рассказать про них. Вадик, Рома, Ира. Познакомился с ними так: я решил прогуляться, ну и когда устал, пошёл на детскую площадку, там на качели решил передохнуть. Мне на тот момент 12 лет было. Ну и подошёл ко мне Роман, предложив вместе пркачаться. Он тогда так сильно раскачал, что я аж чуть не улетел. Не скажу, что я был рад с ним познакомиться, но друзей у меня до этого никогда не было. Ну и продружили мы на тот момент месяцев 5, как он решил познакомить меня со своими друзьями. Я не сильно то и хотел, но решил, что лишнее общение мне не помешает. Так я Познакомился с Вадиком и его девушкой Ириной. Мне кажется Вадику я понравился сразу, но Ира была немного недавольна тем, что в их компании появился новый человек. Но со временем они стали хорошо ко мне относиться. Вадик очень высокий, темно волосый парень, с карими глазами и в очках, телосложение у него весьмя хрупкое. Немного картавит, хах, жто весьма забавно звучит. Ирина стройная, не сильно высокая девушка. Зеленые глаза, рыжие волосы, немного волнистые и пушистые. У нее очень нежный и приятный голос, очень строгая на вид, но очень эмоциональная и весёлая. Рома пухляш, лысый, но не скажу, что страшненький, девочки за ним бегают всегда. Может, это из-за его харизмы и крутого характера. Не знаю, что все в нем нашли. Очень добрый пацан. И вот уже около 5 лет общаемся

Вадик с Ирой постоянно ссорятся и жалуются об этом мне. Им особо не интересно, как проходят мои дни, они думают, что все обо мне знают, но нет

Отношения с родителями были… Ну наверное такие же, как и у большинства людей. Мама относилась с теплотой, но была та ещё паникерша. Чуть стоило мне содержаться, сразу же развеивала панику, собиралась итди меня искать. Она очень уж сильно волновалась и переживала за меня, это очень бесит. Я сотню раз предупреждал ее о том, что если я задерживаюсь где-то, то это не повод переживать и звонить всем знакомым. По мимо этого, она постоянно заваливала меня вопросами про то, как у меня дела в школе, как дела с одноклассниками и учителями. Каждый мой синячок она замечала и сразу паниковать. Я очень переживпл, что она может догадаться о буллинге. Но мне повезло. Рома как то ей сказал, что я уж очень нелепый и невнимательный, постоянно где то спотыкаюсь и падаю. Именно с этого момента она стала более спокойной и уже не допускала мысли о том, что меня обижают.

Что касается отца.. Ну он строгий у меня. Постоянно любит поделать мне замечаний по любому поводу. Но если честно, мне кажется он побаивался маму, вечно ее во всём слушал и спрашивал его совета. Меня он любил, по своему. Да и когда надо, помогал мне.

Всегда твёрдил, что мне необходимо давать отпор, если меня начнут обижать. Говорил, что мне необходимо будет пойти служить в армию, ведь только так я стану настоящим мужиком. И что все эти музыканты в жизни ничего не добьются.

Братьев и систер у меня нет. Я кстати не раз задумывался о том, какой была бы моя жизнь, со старшими или младшими братьями/сёстрами. Может, жизнь была бы намного хуже, вдруг родители бы больше внимания уделяли им, а не мне. А вдруг меня бы вообще не любили в семье. Я бы тогда точно нк выдердал этого.

А может, все было бы наоборот. У меня была бы постоянная поддержка, помощь, защита, и верный друг/подруга. Не знаю даже.

А дедушек и бабушек у меня не осталось, почти все умерли, некоторые еще до моего рождения. Я никогда не испытывал бабушкину любовь, ведь бабушка умерла, когда мне было около 6. Да они и не навещала нас толком.

Остальные родственники живут не в нашем городе, не звонят, не пишут. Так что мать и отец – единственные кто у меня есть.

Вот такая у меня жизнь.....

**************************************************************************************

Последствие «масок»

«вечная агрессия и безразличие ко всему. чувствуешь себя плохим человеком но с другой стороны так пофиг»

«постоянно сдерживаю слезы , и это переросло в агрессию»

« боюсь показать людям свои слезы поэтому и сдерживаюсь не знаю почему боюсь…может из-за того что потом становится неловко ну или не по себе…»

«в детстве меня не воспринимали в серьёз, теперь любую ситуацию я превращаю в шутку»

«с детства пыталась показаться сильной и даже когда мне было очень больно не показывала эмоций и слез,при любом громком звуке абстрагировалась»

«Мои последствия привели к истерики которая вырвалась наружу спустя столько времени, и она длилась не один день, и после я не понимала свои эмоции» .

«вечная паника если покажу эмоции в общественном месте,могу заплакать просто так под ночь, разучилась показывать настоящие эмоции, ощущения кого-то»

«я почти все время так делаю, просто иногда даже не знаю зачем.потом остаюсь на едине с собой и так пусто…»

Сдерживание эмоций приводит к еще большему ухудшению отношений – вы не можете быть искренними с людьми, приходится надевать маски. На это уходит огромное количество сил и энергии. В результате проявляется хроническое состояние усталости и бессилия.

Многим может казаться, что надевая «маску» мы делаем только лучше, но это не так. Помимо того, что мы заглушаем себя настоящего, показывая только красивую картинку и не настоящую версию себя, так мы еще и тем самым ухудшаем своё состояние. Могут быть серьёзные последствия:

Разочарование в жизни и тоска, ощущение бесперспективности и безысходности. Также возможна повышенная тревожность, ощущение бессмысленности жизни, отказ от прежних интересов и занятий. Опасные симптомы– это снижение самооценки и суицидальные мысли, отторжение от окружающих, постоянные самообвинения.

В серьезных случаях возможно полное бесчувствие, отсутствие каких-либо эмоций, невыносимая эмоциональная боль, резкие перепады настроения за сутки. Тоска и отчаяние особенно сильны по утрам, к вечеру может становиться лучше. Иногда могут быть обратные зависимости в плане суточных перепадов.

               Как же бороться с так называемыми «масками»?

Первое, и самое важное, поймите что чувствуете, прислушайтеськ себе.

Перестаньте себя обманывать, говоря, что все хорошо. Прочувствуйте всю боль, которая есть у вас на данный момент. Осознайте, что она у вас есть.

Второе, перестаньте скрывать это. Если вам что-то не нравится, говорите об этом, кричите об этом. Но никак не терпите, не позволяйте людям манипулировать вами. Вы же не хотите по жизни быть терпилой?

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.