Пожалуй, это все, что я хотела сказать сегодня. Благодарю вас за внимание.
«Ответственность – это не тяжелая ноша. Это свобода в признании возможности влиять на ситуацию, создавать желанный результат».
2020год
СИНДРОМ БЕСПОКОЙНОЙ МАМЫ
Вы уже в сотый раз говорите себе: "Успокойся, все хорошо". Часто впадаете в панику, чувствуете тревогу и испытываете страхи за своего ребенка. Ваша тревога за него переходит все границы. Вы видите опасность там, где ее нет, и ни на шаг не хотите отпускать от себя свое чадо?
Это нормально, так «запрограммировала» природа, отчасти это и есть материнский инстинкт.
Но иногда забота превращается в патологическую тревогу, которая не приносит пользы ни родителям, ни детям. Такое состояние получило условное название «синдром беспокойной мамы».
Как отмечают психологи, женская тревога не может проявляться только в отношении ребенка. Скорее всего «переживающая» мама – сама по себе личность беспокойная, она всю жизнь «страхует» себя и близких. Но вот парадокс, переживания и тревоги не укрепляют, а, наоборот, разрушают семейную идиллию.
Что же получает такая беспокойная мама? Прежде всего, проблемы со здоровьем, длительные стрессовые ситуации выльются в головные боли, нарушение сна, отсутствие аппетита, проблемы на работе. Кроме того, такая мама будет эмоционально подавленной, она будет думать о плохом, подсознательно настраивая себя на неприятности.
Нервная мама будет срываться на муже и на детях, а ведь она не просто хранительница очага. Мама – индикатор настроения всей семьи, она должна излучать позитив и хорошее настроение. Мама переживает – мама нервная – нервные все вокруг. Кому хорошо в такой семье и является ли она безопасной, прежде всего, в моральном плане?
Можно «взять себя в руки» и использовать традиционные советы психологов, типа: Отбросьте эмоции и включите логику. Ваши переживания не спасут от опасности. Устройте себе «выходной» для эмоций, позволяйте себе переживать за ребенка … не больше часа в неделю. Займитесь делом, любимым или тем, что давно откладывали. Больше отдыхайте!
У кого-то такая «тренировка» займет месяцы, а то и годы. И отношения в семье будут окончательно испорчены. Чтобы взять ситуацию под контроль, и выключить ваши тревоги нужно прогнать «беспокойную маму». И сделать это можно за несколько часов или даже минут. Это сильно проще, чем вы можете думать.
СТРАХ ДЛЯ МЕНЯ ЭТО ЧТО?
Счастливая жизнь, успешная карьера, хорошее здоровье напрямую связаны с нашей ответственностью. Но многие этой ответственности боятся. Вообще, у людей, не стремящихся к саморазвитию, страхов много, и они разные. Страх изменений, страх потерять стабильность и еще сотни страхов, которые тормозят таких людей. Но секрет в том, что страх – это очень сильная и полезная энергия. Необходимо научиться с ней работать.
Для одних страх – это тормоз, для других – педаль газа.
В жизни нет стабильности, это иллюзия. Все постоянно течет и меняется. Вверх или вниз? У вас есть три варианта: подниматься вверх, опускаться вниз или изо всех сил держаться на одном месте. Энергозатраты у этих вариантов разные. Держаться на одном месте всегда сложнее, деградировать вниз – проще, но эмоционально, в итоге, сложнее. Вверх – самое простое!
Жить и делать то, что вам хочется на самом деле очень просто, если понять простую вещь: зачастую страх – это лишь незнание, а за непонятной дверью всегда только новые возможности.
Вспомните свои жизненные ситуации, и вы поймете, что первый раз всегда страшно что-либо делать, но во второй раз все уже намного проще. Так устроен мозг. Не бойтесь новых возможностей, бойтесь того, что вы не получите того, чего достойны.
Страх должен быть силой, движущей вас вперед.
Проведите анализ страхов, которые вы в свое время преодолели. Например: визит к стоматологу, страх темноты, первый рабочий день и т.д. Вспомните те ощущения, которые у вас были раньше, когда эти страхи еще присутствовали в вашей жизни. Наверняка, на многие из них вы сейчас смотрите с улыбкой и возможно даже не понимаете, как можно было этого бояться! Этот пример наглядно доказывает, что страх – это лишь наши внутренние ограничения и опасения неизвестного.
Любой страх можно и нужно преодолевать!
Это очень просто – вам нужно просто осознать, что любой страх, даже который сидит очень давно и глубоко – преодолеть также просто, как и страх первого поцелуя! Снимите свои ограничения, вылезайте из коробки и просто делайте, принимайте решения.
Осознание такой простой истины поможет вам легко справляться с новыми страхами, и быстро двигаться к успешной карьере и жизненным достижениям!
Как вы себя оцениваете? Очень многие совершают двойную ошибку: недооценивают и переоценивают себя одновременно. Вы боитесь двигаться вперед, потому как думаете, что вы не справитесь, вам не хватает знаний, навыков, опыта… Вы говорите себе: «Я не готов. Я не потяну. Это сложно для меня». С другой стороны, одновременно вы считаете себя уникальным индивидуумом с богатым внутренним миром, разнообразными интересами, большим потенциалом, лучшим на планете Земля. Вот такой получается коктейль «ликер с пивом, взбалтывать, но не смешивать». Что же происходит дальше?
Человек снимает с себя ответственность за свое развитие и перекладывает эту ответственность на внешнюю среду. Человек начинает везде искать виноватых. Виноваты родители, он рожден не в той стране, в стране плохой президент, жадный работодатель, просто не везет в жизни… И в этом состоянии человеку очень сложно понять, что только он сам послужил причиной всему с ним произошедшему. И только он сам может все исправить.
Только уровень вашей внешней пользы в обществе определяет ваш уровень жизни.
Вы должны четко себе уяснить, что ваш внутренний мир – это самое важное, что у вас есть; но на то он и внутренний мир, чтобы он был ваш и для вас. Ваш внутренний мир является как раз тем самым механизмом, который генерирует или не генерирует вашу внешнюю пользу. Развиваясь или деградируя внутри себя, вы проявляете себя во внешней среде. Это возвращается вам обратно либо успехами, либо неудачами.
Вы должны бояться не изменений, а плохой жизни, лишенной возможностей. Вы должны бояться после завершения карьеры жить лишь на одну пенсию от государства. Позитивный страх будет толкать вас только вперед.
Снимите розовые очки – вы не беззащитное дитя. Направляйте свой страх в нужное русло. Бойтесь не последствий ваших решений, а бездействия. Используйте страх как мотивацию, и все ваши волнения и переживания структурируются в силу достижения.
«Когда мы боимся чего-либо в будущем, мы уже проживаем то, чего не хотим в нем видеть».
2020год
С ДНЕМ САМОВЛЮБЛЕННЫХ
Да, да, я не ошиблась. Сегодня поздравляю тех женщин и девушек, кто по-настоящему влюблен в себя. Раз уж решили праздновать День Влюбленных, надо быть честными до конца. А именно.
Искренне считаю, что женщина должна быть влюблена только в себя. Только влюбленная в себя женщина сможет дарить миру те качества, те ресурсы, которыми ее наделила природа. Любовь, красота, удовольствие, наслаждение, процветание, романтика, отношения. Если женщина умеет это создавать, в ее жизни все будет складываться хорошо. Если нет, в жизни будут проблемы.
Влюбленная в себя женщина обладает хорошими манерами, светским поведением, красотой, грацией, изяществом, общительностью и добротой. Такая женщина утонченная, способна понимать и ценить прекрасное, видеть гармонию. У нее прекрасное чувство юмора, она великодушна и сострадательна.
Обратная сторона медали, женщина, которая влюблена в кого то, но не в себя. Это чаще всего разочарование, крах ожиданий. За этим стоит недовольство, раздражение, проблемы во взаимоотношениях, нестабильное материальное положение. А так же несдержанность в развлечениях, еде и питье. От этого женщина становится грубой, неспособной выражать свои чувства, напряженной, подозрительной, ревнивой.
