Доброкачественные опухоли локализации ниже зоны воздействия являются относительным противопоказанием. При их наличии вам также стоит предварительно посоветоваться со специалистом.
2. Болезни крови.
3. Тромбозы, тромбофлебиты, недостаточность кровообращения, пороки аорты, клапанов сердца.
4. Острая ишемия миокарда.
5. Легочно-сердечная недостаточность.
6. Острая сердечно-сосудистая недостаточность.
7. Активные формы туберкулеза.
8. Аневризмы сосудов, аорты, сердца.
Ограничения при самомассаже лица
Также есть временные ограничения после ряда косметологических процедур:
1. После инъекций ботулотоксина до тренировки должно пройти 2 недели.
2. После установки филлеров необходим перерыв в 3 недели, затем тренировки можно делать в полную силу.
3. Если были установлены косметологические нити, то к тренировкам можно приступать не ранее чем через 3 месяца после полного заживления поврежденных участков.
4. Пластические операции на лицо, шею и зону декольте, сделанные менее шести месяцев назад, – противопоказания к тренировкам. По истечении этого времени можно делать в полную силу.
Ко временным ограничениям относятся также следующие случаи:
1. Высыпания. При высыпаниях на лице стоит либо воздержаться от тренировок, либо обходить зону поражения во время занятия.
2. Язвы. При появлении язвочек (стоматита) внутри ротовой полости рекомендуется вернуться к занятиям после полного заживления.
3. Ожоги. Если вы получили солнечный ожог, пару дней стоит воздержаться от тренировок.
Поговорим о базе
В основе метода Face Fit дома лежат техники буккального и миофасциального массажей. Познакомимся с особенностями этих методик поближе.
Буккальный массаж – это инновационный метод работы с лицом родом из Франции, разработанный косметологом и биохимиком Жоэль Сиокко. Название техники происходит от французского слова buccal – щека.
Буккальный массаж представляет собой интенсивную мануальную стимуляцию области щек, губ и носогубных складок. При этом пальцы массажиста активно воздействуют на мышцы лица как снаружи, так и изнутри ротовой полости. Благодаря такой технике глубоко прорабатываются мышцы, которые недоступны снаружи, не нужно переживать о гигиене, ведь массажист всегда работает в перчатках.
Метод заключается в интенсивной проработке мимических и жевательных мышц лица с помощью двустороннего захвата, то есть с внутренней и внешней стороны. Массажист глубоко разминает мышцы подбородка, губ, щек, захватывая их с двух сторон. Главная цель – вернуть мускулам их исходную длину, тонус и упругость. Благодаря технике массажист работает со всеми мышцами, даже с теми, которые обычно малодоступны. Таким образом, можно сказать, лицо «ставится на место». Буккальный массаж – это своего рода нехирургическая подтяжка лица. Поэтому его и прозвали «безоперационный лифтинг».
Буккальный массаж – это своего рода нехирургическая подтяжка лица.
Массаж помогает запустить процессы омоложения, вернуть мышцам упругость, разгладить кожу, снять напряжение в челюстных суставах. Более того – улучшается симметрия лица, уменьшается отечность, возвращается здоровый цвет кожи.
Конечно, ощущения во время массажа могут быть разнообразными. Возможен и небольшой дискомфорт, особенно если это первый опыт такого массажа. Но к концу процедуры на смену дискомфорту, несомненно, придет приятное расслабление.
Какие же есть показания к тому, чтобы ввести в свою рутину буккальный массаж?
1. Потеря упругости и эластичности кожи.
2. Изменения четкости овала лица: кажется, будто контуры «поплыли».
3. Частая отечность, особенно по утрам.
4. Потеря свежести цвета кожи лица.
5. Появление жировых отложений в нижней трети лица.
6. Дряблость кожных покровов, обвисание щек, уголков рта.
7. Второй подбородок.
8. Снижение тонуса мышечной мускулатуры лица.
9. Заметное проявление морщин (и мимических, и возрастных) и носогубных складок.
Если вы с грустью кивали при перечислении этих пунктов, то не стоит расстраиваться! С помощью буккального массажа уже после первых процедур можно достичь заметного лифтинг-эффекта.
Какой результат можно ожидать при регулярном буккальном массаже?
1. Подтягивается овал лица, четко проявляются контуры.
2. Поднимаются скулы.
3. Исчезает второй подбородок.
4. Уменьшается объем щек.
5. Исчезает отечность.
6. Кожа приобретает здоровый цвет, улучается ее качество, появляется гладкость, эластичность и сияние.
7. Выравнивается носогубная складка, морщины разглаживаются или становятся менее проявленными.
8. Снимаются мышечные спазмы.
9. Улучается общее самочувствие, так как массаж помогает бороться и с головными болями.
Благодаря интенсивности техники буккальный массаж влияет на кровоток в дерме и мускулатуре, стимулирует образование коллагеновых волокон, что способствует питанию кожного покрова. Массаж стимулирует деление клеток и активное обновление эпидермиса. Усиленная работа с мышцами способна вернуть им изначальную длину, снять спазм, придать упругость и тонус. Активизируя лимфоток, массаж помогает улучшить кровообращение и справиться с отеками.
Таким образом, буккальный массаж вполне способен заменить инъекционные и хирургические способы борьбы с несовершенствами. При этом он безопасен и не требует реабилитации.
У данной техники есть ряд противопоказаний:
• онкологические заболевания;
• патология щитовидной железы;
• воспаления кожи лица;
• герпес и инфекционные заболевания.
Также стоит быть готовой к тому, что после первых сеансов массажа может появиться легкая отечность, особенно в щеках. Это нормальное явление при столь интенсивном воздействии.
Казалось бы – чего же желать боле? Зачем заморачиваться и искать новые методики массажа? Но нам не хотелось останавливаться лишь на чем-то одном. Если можно сделать процедуру массажа лица еще более эффективной, мы сделаем это!
Поэтому обратимся ко второму титану методики.
Миофасциальный массаж – это одна из самых результативных техник, способствующих лифтинг-эффекту. Особенность методики заключается в том, что во время массажа воздействие оказывается не на кожный покров, а на расположенную между мышцами соединительную ткань – фасцию.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
