Перл 5. Счастье следует понимать как цель, которую каждый должен достичь посредством работы над собой.Человек может улучшить свое настроение, только работая над своими привычками. Вредные повседневные привычки, о влиянии которых он не задумывается, отнимают массу времени, энергии и денег. Например, бездумное пролистывание ленты соцсетей. Человеку нужны здоровые повседневные привычки, позволяющие эффективно использовать свои ресурсы. Счастливая жизнь сводится к тому, чтобы упорядочить все мельчайшие аспекты ежедневных практик, которые помогут человеку создавать или укреплять отношения, развиваться и становиться мудрее.
Перл 6. Планирование удовольствия имеет ряд преимуществ: так человек сможет качественнее провести время в предвкушении удовольствия и наслаждаться происходящим он начнет еще до того, как его получит. Предшествующее ощущение счастья тем сильнее, чем дольше оно длится. К сожалению, даже самое сильное удовольствие моментально растворяется, когда оно происходит. К примеру, удовольствие от материальных покупок. Поэтому имеет смысл выбирать удовольствия, позволяющие наполнить жизнь новым опытом и впечатлениями, потому что мозг человека дольше к ним привыкает. Так, впечатления от идеального отпуска обычно в большей мере удовлетворяют наши подсознательные потребности в счастье.
Перл 7. Даже мимолетная влюбленность к объекту, достойному любви, математически выше чем идеальное любовное свидание. Поэтому человек должен работать над собой и стремиться стать приятными и позитивными, то есть тем, кто достоин любви. Для достижения максимального удовольствия необходимо принять во внимание и возможно кого-то это удивит, что без влюбленности, восприятие любви становится не таким ярким и полным, а в некоторых случаях даже невозможно пробудить любовь.
Перл 8. У исчисляемых удовольствий согласно формуле есть еще одно важное свойство: их можно сравнивать. На самом деле не имеет значения характер действия, если оно приносит положительные эмоции. Редкость удовольствия – в эмоциональном плане – не самое главное. Определенный объем малых удовольствий – в сумме количественно одно, но большое удовольствие. Ведь в итоге человек также ощущает комфорт и благополучие. Радость от частого взаимодействия с животными, природой, водой, солнцем могут заменить в совокупности довольно редкие сильные удовольствия: вдохновение, карьерный успех, радость творчества.
Перл 9. Универсальная формула счастья работает для всех и всегда, так как все люди одинаковы и разницы в эмоциональных состояниях людей почти не существует. Многое из того, что испытывается человеком, – это то, что, как он думает, он испытывает в одиночку, и что никто другой так не чувствует, но на самом деле это гораздо более распространено, чем ему кажется. Разделение эмоционального состояние человека на определенные, идущие друг за другом периоды позволяет развиваться интеллектуально. И эти периоды у всех людей абсолютно соответственны. Ощущение счастья возникает только в процессе перехода из одного периода в следующий. С приходом нового периода в жизни мир этим человеком начинает восприниматься все более ясно и правильно.
3. ВЕНИН МАКСИМУМ СЧАСТЬЯ
Вениамин добавил в измеряемые параметры своего тела – уровень счастья. Измерять он его решил раз в месяц, подобно индексу массы тела. Свой индивидуальный максимум он рассчитал по воспоминаниям о своем первом зарубежном отпуске. Те десять дней в июне вместили в себя многое: наслаждение, связанное с настоящим путешествием, влюбленность и любовное свидание. Просчитав весь месяц, включая поездку, в сумме у него получилось 324.
27–летний Вениамин никогда раньше не состоял в отношениях с девушками. Но, как и все молодые люди, он многократно, но, к сожалению, безответно влюблялся. Череда разочарований, неудач в отношениях, которые даже не успели начаться, сделали его еще более требовательным, нетерпимым и не склонным к авантюрам. А с таким настроем трудно найти что-то интересное. В тот отпуск на Кипре ему повезло: «интересное» само его нашло. Запредельно повезло. До блаженства. До головокружительной эйфории.
Жаркий день в начале лета в Лимасоле. Густой воздух, пропитанный южным солнцем, солью и йодом. Сине-зеленая поверхность моря. Расслабленные люди на пляжах, наполненные воздухом отдыха. Долгие, томные дни, насыщенные абсолютным бездельем и яркие, бурные ночи, которые они проводили в этом приятном месте. Для полного счастья отдыхающим не хватало удовольствия от купания. Морская вода в это время года была прохладная. Купались в море только русские, спортсмены и местные «моржи». По утрам пляжи были практически безлюдными, что было на руку Вениамину, который всё еще стеснялся своего полного тела. В тот день он при помощи разрезанной наполовину 5–литровой пластиковой бутыли ловил морских ежей. Вытащив на пляж самого большого из них, он с интересом стал рассматривать этого уродца и не заметил подошедшую к нему девушку.
– Я тоже люблю купаться и рассматривать в маске рыб и подводных гадов… Меня Нина зовут, – представилась она и протянула ему руку.
Чуть ниже среднего роста, точеная фигура и немного смуглая от загара кожа. Золотистое сияние пшеничных волос усиливало привлекательность словно нарисованного лица с веснушками на чуть вздернутом носу. Огромные зеленовато–серые глаза, отороченные густыми темными ресницами без грамма косметики. Сама естество и юность. Он застыл от её красоты и совсем не мог пошевелиться. Хорошо, что он успел надеть тёмные очки и она не увидела, как его глаза повылазили из орбит. Мимолетная, как разряд молнии, пронеслась в голове мысль: «Что интересно она во мне нашла? Наверняка она подошла ко мне, приняв за кого-то другого». В общении с незнакомыми людьми Вениамин был всегда молчалив и застенчив. Он несмело протянул ей руку в ответ, внутренне напрягшись. Возможно поэтому рукопожатие было совсем невесомое. Их пальцы едва соприкоснулись. Он молчал, слегка напуганный ею, чтобы заговорить первым.
– Пойдёте купаться? – спросила она.
– Я только что вышел из воды. Она сегодня немного прохладная, впрочем как и вчера. Меня кстати Вениамином зовут.
Нина улыбнулась и ответила:
– Приятно познакомится с тобой Вениамин.
– Спасибо. И мне тоже Нина.
Она стала рассматривать ежа. Он пересказал ей то, о чем недавно узнал о них в интернете. Предупредил, что здесь их так много, что греки даже ведут борьбу с ними. Но безуспешно. Запросто можно наступить на одного из них и поранить ногу. Оценив твердость игл, Нина согласилась:
– Да, опасные гады. Говорят у них вкусная икра.
– Не знаю… Если надо, то вдвоем можно за час поймать десятка два… Один ловит… Другой, рядом, складывает улов, например, в пакет. Могу также узнать как и с чем их есть.
– Да. Нет. Это я так, к слову, сказала. Я и не собиралась их есть.
– Я, честно говоря, тоже,—Вениамин облегченно выдохнул, избавившись от давящей перспективы думать над дегустацией ёжиков. – Мне здесь больше нравится то, что кукурузу и редиску киприоты заправляют нежным сливочным маслом.
– Редис с маслом, не пробывала. Ой, я кажется опаздываю на завтрак, приду сюда после четырех. Вы придете?
– Да.., приду, – польщенный Вениамин даже слегка расхрабрился: – После моря приглашаю попробовать местное мезе. Тут недалеко есть симпатичный ресторанчик, – но тут же и ужаснулся:«Зачем сказал?.. Сейчас она меня пошлет! Так тебе и надо. Не подставляйся».
– Только с одним условием, что плавать мы будем вместе, – она повернулась, демонстрируя ровные округлые ягодицы, и стала быстро удаляться.
Следующие несколько часов провёл словно в тумане, не было и пяти минут чтобы он не подумал о ней. До обеда, гуляя по старинным улочкам Лимасола, проигрывая в голове утреннюю встречу, Вениамин размышлял о том, что он опять влюблен. На этот раз с первого взгляда. В романтических традициях 19 века. После обеда он не мог найти себе места. «Не ходи, не нужно тебе туда! Нужно отдыхать, без нервов и лишних переживаний. Сколько у тебя уже было незаконченных драм» – крутились мысли в его голове. Но молодость, фантазии, эротическое воображение пересилили голос разума. Он пришел в четыре часа на то же самое место. Конечно там никого не было. Он даже почувствовал облегчение, но и сразу за ним разочарование от того что не увидит Нину. «Купаться без неё не буду, подожду» – решил он и начал маяться, совсем не зная куда себя деть. Позагорал полчаса. Никого. Может оно и к лучшему. Успокоившись, он стал уже подрёмывать, но услышал чьи-то шаги возле своего уха. Он приподнял голову. От солнца в глазах у него поплыли круги, и он с трудом смог разглядеть кто это был.
