Даже если я не понимаю логику ответов, все равно продолжаю исследовать, спрашиваю себя, почему эти воспоминания или образы важны и как они связаны с моим текущим состоянием.

Задавать вопросы полезно. Это помогает мне установить причины, понять, почему я отреагировала так, как отреагировала. Иногда связь между моей реакцией и прошлым найти легко, а иногда на получение ответов и установление причин могут уйти недели или даже месяцы. В одном случае мне потребовалось более двадцати лет, чтобы найти ответ. Я не была эмоционально готова справиться с ответом и изменить свою жизнь под влиянием нового знания.

Доверяйте тому, что вы получаете, и тому, что вы не получаете. Ваши духовные наставники знают, что вам нужно.

Для многих связь с внутренним руководством или духовными наставниками, которых я называю Источником, довольно проста. В сущности, она ничем не отличается от интуитивных мыслей, идей или посланий, которые время от времени появляются в вашем сознании, независимо от того, просили вы об этом или нет.

Нам бывает трудно получить руководство, когда эта связь блокируется. Источник никогда не блокирует нас; скорее, мы сами отрезаем себя от него. Причин может быть много. Скептическое отношение к существованию Источника – одна из возможных причин блокировки. Мы можем испытывать гнев как из-за конкретной обиды, так и из-за потери или множества трудностей, с которыми сталкиваемся в течение жизни в целом. Мы можем сомневаться в своей способности установить связь с Источником или считать себя недостойными какой-либо помощи или содействия со стороны высших сил. Мы можем бояться наказания (возможно, это связано с детским опытом или религиозной индоктринацией), собственной уязвимости, нас может тяготить чувство вины и гнева, или мы просто еще не готовы услышать правду.

Если вам трудно установить связь, первым делом нужно выявить любые блоки и найти способ их снятия, возможно, с помощью специалистов. Осознайте, что связь с Источником существует и доступна даже тогда, когда вы этого не осознаете.

Чтобы подключиться:

• Найдите тихое, безопасное, удобное место, где вас никто не потревожит.

• Попросите присутствия только тех мудрых сущностей, которые нацелены на ваше высшее благо и высшее благо всех.

• Расслабьте свое тело, сосредоточившись на дыхании, ощущая, как расширяется грудная клетка при вдохе. Выдыхая, сосредоточьтесь на том, как вы высвобождаете и отпускаете воздух и любое напряжение в вашем теле. Делайте медленные, глубокие вдохи, пока не почувствуете спокойствие и умиротворение.

• Напомните себе, что энергия Источника рядом и хочет соединиться с вами.

• Представьте, что вы открываете свое сердце, руки, все свое «Я», чтобы впустить эту энергию. Это всеобъемлющее чувство. Перед мысленным взором может предстать что-то или кто-то, например свет. А может, вы вообще ничего не увидите. Вы можете что-то почувствовать: изменение, тепло, покалывание или какую-то энергию. Доверяйте этому ощущению, даже если оно едва уловимо. Вы можете что-то услышать: голос, послание, музыку, какой-то звук. Опять же, доверяйте!

• Неважно, произошло что-то из этого или нет, вы можете предположить присутствие мудрой энергии или сущности и задать вопрос. Самая первая мысль или идея, образ или впечатление, чувство или ощущение, которое возникнет в вашем сознании или теле, является ответом или посланием для вас в данный момент времени. Сосредоточьтесь на этом! Обычно ответ сразу же обретает смысл. Вполне вероятно, что вы уже думали об этом раньше. Если послание кажется туманным, возможно, расшифровать его получится позже.

• Чем чаще вы будете выполнять это упражнение, тем легче будет устанавливать связь. Даже если ничего не происходит, продолжайте просить о контакте. Некоторые из нас так долго пренебрегали этим каналом связи, что теперь потребуется время, терпение и доверие, чтобы вновь открыть его.

• Настрой должен быть позитивным и доверительным. Помните, что мы получаем то, что излучаем. Если вы не чувствуете себя открытыми и доверчивыми, стоит заранее развеять все сомнения.

• Вам нужно суметь задействовать свое воображения, ведь именно благодаря ему приходят эти послания. Это нефизическое, то есть подсознательное, общение.

• Самое важное – понять, что совет – это просто совет. Вы и только вы несете ответственность за действия, которые совершаете в жизни, независимо от того, были ли ваши действия направлены свыше или нет. Не делайте ничего, если вы не готовы взять на себя ответственность за результат своих действий.

Любящие и заботливые люди, естественно, сочувствуют другим и хотят облегчить их страдания. Но это не всегда возможно или целесообразно. В наши обязанности не входит брать на себя кармический груз другого человека, чтобы спасти его от последствий его действий. Каждая душа находится на пути познания. Мы должны очень четко осознавать свои мотивы, прежде чем вмешиваться в чужую жизнь.

Если мы хотим предотвратить или облегчить страдания других, потому что они сильно тревожат нас, то наши мотивы могут быть искажены. Нужно спросить себя, не бегу ли я от собственных эмоций? Иногда, видя чужие страдания, мы переживаем. Но часто это связано с тем, что эта ситуация затрагивает какую-то травму из прошлого, которая до сих пор не решена.

Я всегда внимательно изучаю собственные мотивы, чтобы убедиться, что мое желание помочь не продиктовано эго. Я должна быть уверена, что мои мотивы чисты, и, помогая, я следую мудрому внутреннему руководству. Оно может стать самым важным союзником при выработке подхода, направленного на всеобщее высшее благо.

Иногда тем, кто страдает, требуется практическая помощь, но есть и другие способы помочь им. Например, посылая свет и любовь:

• Закройте глаза и сделайте несколько глубоких, медленных вдохов.

• Призовите своих наставников, веря, что они существуют.

• Попросите их окружить человека или событие любящим светом.

• Представьте, что вы видите человека или событие, окруженных этим заботливым, мощным сиянием, как будто энергетическим шаром или столбом света, спускающимся сверху, обволакивающим человека, место или событие.

• Поверьте, что эта любящая энергия света облегчает любую боль и потрясение, согревая и успокаивая этого человека, людей или событие, давая им возможность видеть и ясно мыслить.

Духовные наставники часто говорили нам, что этот процесс, похожий на молитву, влияет на страдающих людей, а также энергию нашей планеты.

Благодаря этому упражнению вы научитесь, опираясь на ваше счастливое прошлое, чувствовать радость в любой момент, когда захотите. Чем чаще вы будете практиковаться, тем все легче и легче оно будет даваться, вплоть до того, что вам больше не понадобится выполнять каждый шаг. Ваша цель – уметь осознанно и быстро вызывать радость в разных ситуациях.

Чтобы освоить эту технику:

• Начните с того, что найдите удобное место, где вас никто не потревожит.

• Закройте глаза и сделайте несколько медленных, глубоких вдохов.

• Когда почувствуете себя комфортно и расслабитесь, вспомните на минуту один из самых светлых и радостных моментов в вашей жизни. Можете попросить своих наставников помочь вам в этом.

• Погрузитесь в этот радостный опыт, вспоминая все подробности. Потом вам потребуется лишь мгновение, чтобы ощутить влияние этого чувства счастья. Вдохните его. Позвольте ему пройти через все тело прямо в сердце.

• Сосредоточьтесь на сердце. Представьте, как оно увеличивается, вмещая всю ту любовь, радость и благодарность за все счастливые моменты в вашей жизни, которые вы испытывали, весь тот богатый жизненный опыт, который вы уже получили и еще получите.