Вам подходит «желтое» упражнение. Оно даст передышку вашему мозгу и позволит приняться за работу с новыми силами. Для пробуждения творческой энергии, раскрепощения применяйте «оранжевое» и «красное» упражнения.

Как мы уже говорили, настоящих любителей белого цвета не так уж и много. Белый нравится всем, но скорее в сочетаниях с другими цветами. Вы же – один из немногих, кто белый цвет предпочитает всем остальным. Скорее всего, вы человек противоречивый, мечтательный, неконфликтный. Вам больше нравится одиночество, чем шумное общество. Вы любите помечтать о самом разном. Например, о необыкновенной любви. Кстати, в этом направлении вы не только мечтаете, но и активно работаете. И даже достигаете немалых результатов.

Отношение к вам окружающих довольно сложное. Безусловно, вы чувствительны и способны к сопереживанию. Умеете хранить секреты. Но иногда проявляете странное безразличие в то время, когда от вас ждут реальной помощи. Ваша задача – это самоопределение. Постарайтесь проанализировать и понять себя, найти что-то важное, способное выделить вас из толпы.

Вам, так же как и тем, кто предпочитает черный цвет, полезны все «цветные» упражнения. Пробуждайте в себе энергию с «красным», учитесь общаться и любить с «голубым», побеждайте внутренних врагов с «фиолетовым».

Итак, психологи давно заметили, что цвет оказывает влияние на человека. Но еще раньше, в те времена, когда профессии психолога не существовало, на то же самое обратили внимание врачи. С годами теория лечения цветом не только души, но и тела становилась все более серьезной и обоснованной. И наконец возникла новая наука – цветотерапия. О ней и пойдет речь далее.

Как вы думаете, сколько лет цветотерапии? Двадцать? Пятьдесят? Сто? На самом деле цвет для лечения человека применяли уже тысячелетия назад. Врачи накладывали больным компрессы из ткани того или иного цвета, предлагали подержать в руке драгоценный камень или выпить подкрашенное лекарство. Эти сами собой возникшие способы облегчения страданий дошли и до наших дней. Например, в России в прошлые века для спасения от желтухи носили желтые бусы. А участки кожи, пораженные рожистым воспалением, и по сей день оборачивают красной тканью.

Врачи разных эпох оставили записи, подтверждающие, что лечение цветом приносит свои полезные плоды. Так, интересные наблюдения сделал Авиценна (Абу Али ибн Сина), великий философ и врач, живший в начале первого тысячелетия нашей эры. Авиценна никогда не пренебрегал цветом – ни при постановке диагноза, ни в процессе лечения. Определить болезнь он мог по цвету лица, глазных яблок или мочи. Цвету лица Авиценна вообще придавал очень большое значение. Он считал, что уравновешенность цвета лица между бледностью и румянцем – одна из составляющих уравновешенности натуры, от которой и зависит здоровье человека.

Авиценна всегда был очень внимателен к пациентам. Он прописывал то или иное лечебное средство только после того, как всесторонне изучал физическое и душевное состояние больного. Основываясь на психологических типажах, а также типах физиологического строения, Авиценна создал целую систему лечения цветом. В нее входили и ванны с подкрашенной водой, и солнечные лучи разной степени интенсивности, и цветные шторы на окнах, и обертывания. Одним Авиценна советовал красный цвет одежды для поддержания бодрости духа, другим – желтый для улучшения пищеварения и снятия воспалений, третьим – синий для прекращения кровотечения и успокоения нервной системы.

Интересно и учение швейцарского врача Парацельса (Филиппа Ауреола Теофраста Бомбаста фон Гогенгейма), жившего в XVI веке. Этот великий ученый занимался физикой, химией и прочими естественными науками. И при этом постоянно стремился оказывать помощь больным людям. Для лечения Парацельс часто использовал цвет. Например, подкрашивал лечебные снадобья и для заживления ран использовал пластыри четырех цветов: белого, зеленого, красного и черного. Одна из ведущих идей Парацельса состояла в следующем: ауры больного и врача должны войти в контакт; как только контакт устанавливается, врач начинает полно, объемно представлять себе цвет, способствующий исцелению больного. Аура врача «заряжается» нужным цветом и передает соответствующий цветовой импульс ауре больного. В результате цвет воздействует и на ауру больного, и на его физическое тело. Для снятия температуры и уменьшения воспалений Парацельс использовал синий цвет. На выздоравливающих больных он влиял желтым и красным. Эти цвета, по мнению Парацельса, оказывают укрепляющее действие. Кроме того, красный разгоняет кровь, оранжевый улучшает настроение, желтый стимулирует нервную систему, а фиолетовый успокаивает ее, синий облегчает истерию, зеленый усиливает действия, применяемые врачом относительно больного. О цвете ауры человека мы еще обязательно поговорим.

Безусловно, труды Авиценны и Парацельса не были забыты. Многие врачи следовали их теориям на протяжении веков. Но до поры до времени все это были лишь случайные, непостоянные попытки приобщить цвет к исцелению человека. Первый серьезный научный вывод сделали только в XIX веке, когда были открыты ультрафиолетовые лучи.

Знаете ли вы, что ультрафиолет является великолепным бактерицидным средством? Этот факт еще в 1877 году обнаружили ученые Даун и Блант. В те времена это был огромный прорыв в практической медицине. Ультрафиолетовыми лампами снабдили операционные, и врачи с радостью начали отмечать, что процент возникновения послеоперационных инфекций значительно снизился.

Сегодня кварцевые лампы, излучающие ультрафиолет, используются для лечения самых разных заболеваний. Приятно, что эти лампы бывают небольших размеров. И потому их можно использовать в домашних условиях. Инфекционные дерматиты, дыхательные недомогания, ослабление иммунитета, детские рахиты – со всем этим помогают справиться кварцевые лампы.

Ультрафиолетовые лучи не видны глазу человека. Хотя по длине волны они близки к цветным фиолетовым лучам. Одним из мощнейших источников ультрафиолета является солнце. Под его лучами мы греемся, загораем, становимся здоровее. Хотя, конечно, все полезно в меру. И злоупотреблять ультрафиолетовыми лучами не стоит.