Итак, идём к врачу. Никакого общественного транспорта, для меня это неприемлемо. Только ленивые задницы пользуются автобусами, эскалаторами и лифтами. Я не такая. Меня не надо катать, сама кого хочешь покатаю. Только шаги, только хардкор.
Я набиваю шаги. Сегодня уже 10000. Мало. Надо хотя бы 25000.
Пока шла по улице, в глазах мелькали белые мушки. Опять сахар упал, видимо. Даже завела себе аппарат для его измерения. Интересно наблюдать, как спортивная нагрузка или определенная еда действуют на метаболизм.
Захожу в уже знакомые двери. Врач помнит меня, хотя у него очень много пациентов. Он большой специалист диагностики. Всегда спрашивает про вес.
– Снимай джинсы, ложись на кушетку.
Я слушаю и повинуюсь.
– О, Боже. Кахексия. Ты ещё сильнее похудела?
Очень довольно улыбаюсь и киваю.
«Я часто вижу страх в смотрящих на меня глазах». Люблю эту песню. Пугаю людей своим внешним видом. Их замечания по поводу моей худобы – просто бальзам. Когда тебя всю жизнь травят на полноту, а потом удивляются худобе. Это дорогого стоит. Как будто попала в другой мир, где все двери открыты. Причем, проем этих дверей успеха очень узкий, туда может попасть только человек размера XXS.
Врач буднично водит аппаратом по ногам, делает отметки в карте. Сегодня он молчалив как никогда. Вдруг голос прорезался.
– Слушай, у тебя есть время? Хочу сделать тебе УЗИ внутренних органов. Так не может быть. Что-то ест тебя изнутри.
– Время есть, денег с собой нет.
– Это бесплатно. Я хочу понять. Просто ЭТОГО НЕ МОЖЕТ БЫТЬ,
– Да, давайте посмотрим. У меня есть немного времени.
Я всегда торопилась выполнить норму по шагам и кардиотренировкам, поэтому ни на что другое времени особо не оставалось.
Врач долго изучал непонятные картинки на экране. А я думала, стоит ли откусить от фитнес батончика чуть-чуть, чтобы снова не упасть в обморок на улице. Интересно, сколько калорий я получу, если откушу совсем чуть-чуть? Не было и речи о том, чтобы съесть 40 граммовый батончик без сахара целиком. Что за бред? Даже общаясь с людьми на любые другие темы, внутри у меня происходил собственный монолог на тему еды и весов.
– Вроде всё в порядке. Новообразований я не нашёл. Но органы странно выглядят. Как будто обескровлены, даже слово трудно подобрать, чтобы описать. Вообще я думал, это рак. Таких как ты я видел только в онкологических отделениях.
– Может быть это рак души?
Я попыталась пошутить, разрядить обстановку. Врач грустно и устало посмотрел мне в глаза.
– Надо есть. Ешь, ладно?
– Да я отлично ем. Не переживайте. Спасибо.
Забота была приятна, ровно как и указание на то, что я слишком худая.
Выходя из клиники, я посмотрела на экран трекера, увидела сколько времени. Задержалась я там. Успеть бы нашагать побольше. Батончик даже откусывать не буду. У меня второе дыхание открылось.
Пора сходить на ярмарку, купить близким вкусняшек. Это другой конец района (какое прекрасное совпадение). До ярмарки так много шагов. Просто прекрасный день.
Я шла по улице, разглядывая своё отражение в витринах. Приятно было видеть себя такой… хрупкой и невесомой.
Дошла до ярмарки. Чекнула шаги. Пока укладываемся.
Аня заметно нервничает, что мы не успеем закрыть дневной гештальт по активности. Спокойно, Анечка. Я все смогу с твоей помощью. Ты же знаешь.
Ох, уж фермерские ярмарки с этими ароматами.
– Аня, что нам нужно купить?
– Всего и побольше. Как обычно.
Как удобно иметь с собой голосовой помощник. Аня всегда знает, как правильно жить. Со временем её голос звучит всё строже. Душит заботой. Но от неё невозможно спрятаться. Мы слились плавниками. Ее советы со временем становятся прямой директивой к действию.
Отдел с фермерским мясом поражал многообразием. Я купила говяжий язык и кусок свинины для запекания. Люблю готовить для своей семьи.
– Девушка, возьмите ещё сало. С чесночком.
– Спасибо, я и так уже много набрала.
– Это в подарок. Сало очень помогает. У меня мама тоже болела раком.
– Я не болею. С чего вы взяли?
– Извините. Просто возьмите сало. От души. Бесплатно.
Чудеса. Мне все сегодня делают подарки. Правда сало мне ещё ни разу не дарили.
Я поблагодарила продавца и пошла дальше. Куриный отдел. Здесь я покупаю для себя окорочка. Кроме них я особо ничего и не ем. Конечно варёные. Сильно не солю. У нас тут ЗОЖ, а не клуб анонимных обжор. Иногда кажется, что мой рацион больше похож на питание собаки. Моя подруга варила своему псу Альберту гречку с мясом на неделю. Каждый день он ел одно и то же. К выходным его каша заметно пованивала, но это не мешало его аппетиту. Ровно так же я строила свой рацион на неделю. В понедельник отварила гречку и куриные запчасти. Тяну их до воскресенья, когда уже появляется душок. Сюрстрёмминг анорексика.
Дальше по плану молочка. Деревенский творожок (9 процентов) и сметана для моей семьи. Я такое не ем. Мне ближе магазинная безличка с обезжиренным составом. Думаю, на переваривание такой пищи организм тратит больше энергии, чем получает. Но нам того и надо. Правда же?
Идём в отдел сладостей. Там продают печенье, пирожные и тортики коробками прямо с завода.Аромат сводит с ума. Мне даже не стоит прикасаться к товарам кондитерского искусства, а то можно заразиться жиром. Взяла своим ребятам килограмм круассанов с миндальным кремом. Думаю, это вкусно. Нет, я уверена в этом.
Фрукты и овощи – обязательно. Как без них? Семье хурму, картошку, морковку, яблоки. Себе гранаты. Кстати, уникальный фрукт, который понижает сахар в крови. Так приятно вечером залечь с сериалами и гранатом. Он заменяет мне семечки (которые вот вообще нельзя, 600 калорий). Отличный диетический продукт.
Помню, как приятно было завалиться в кровать с чипсами или попкорном. Есть какая-то особая радость в неконтролируемом поглощении еды под любимый сериал. Когда ешь гранат, делаешь все то же самое. Рука тянется в тарелку, отламываешь ягодку и спокойно ешь. А утром весы-палачи не выносят тебе приговор. Опытным путем я выяснила, что гранат – безопасная еда.
Беру зелени побольше. Посыпаю ею готовые блюда. Бонус к витаминам и эстетическое удовлетворение. Столько рецептов с картинками в сети, где салат «Майонезная жирная бомба» украшен веточкой петрушки. Все должно быть красиво. Аня знает толк в подаче блюд.
Отдел орехов. Курага, фисташки. Ещё беру семечки для лесных птиц. Сухофрукты и орехи – это одна из основ здорового питания. Но горстка миндаля с курагой может состязаться с бургером по калорийности. Хоть это и полезно, но счет идет от 500-600 калорий на 100 грамм. Аня не разрешает. Нельзя.
