8. Окружение, общение
2. Обратите внимание на те сферы жизни, которые вы оценили на «5» и ниже и проанализируйте их с помощью следующих вопросов:
1. Какой сектор для вас самый важный (может быть, два)?
2. Улучшения в каком секторе хотя бы на 2 пункта подтянут за собой другие?
3. Что вам дадут эти улучшения?
4. Что вы будете при этом чувствовать?
5. Как вы можете этого достичь?
6. Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы поднять этот сектор на 2 пункта уже через месяц?
7. Что вы будете чувствовать, если этого не сделаете?
8. Что может вам помешать или остановить вас?
9. Как вы планируете справиться с этими помехами?
10. Как можно усилить ваше стремление, придать ему больше смысла?
11. Как вы сможете убедиться, что двигаетесь намеченным курсом (конкретные цифры, замеры)?
12. Какой будет ваш первый шаг в этом направлении?
Запишите ниже свои ответы на эти вопросы.
1. _________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
2. _________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
3. _________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
4. _________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
5. _________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
6. _________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
7. _________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
8. _________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
9. _________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
10. ________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
11. ________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
12. ________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
3. Перечитайте свои ответы. Обдумайте их. Осмыслите. Запишите инсайты, возникшие после выполнения этого задания.
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
9. Техника «Чем бы вы занимались, если бы у вас было достаточно денег?»
1. Выполните технику:
– Включите медитативную музыку в фоновом режиме.
– Примите удобное положение.
– Поставьте таймер на 10-15 минут.
– Закройте глаза.
– Сделайте три глубоких вдоха через нос и выдоха через рот.
– Расслабьтесь.
– Мысленно задайте себе вопрос: «Чем бы я занимался, если бы у меня всегда было достаточно денег для всего, что я хочу? Если бы мне больше не нужно было думать об их зарабатывании?»
– Отпустите вашу фантазию. Следуйте вашим самым смелым желаниям. У вас больше нет финансовых преград. Вам доступно очень многое, что можно сделать за деньги. Позвольте себе все, что вы хотите. Вы можете реализовать все свои мечты.
– Отправляйтесь в полет!
– После звука таймера еще немного побудьте в этом положении.
– Сделайте глубокий вдох и откройте глаза.
2. Запишите все ваши мечты, идеи, озарения, которые пришли вам в голову в процессе выполнения этой техники. Без критики и анализа.
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
3. Перечитайте написанное. Осмыслите его. Запишите свои инсайты после выполнения этого задания. Будьте искренни.
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
10. Техника «Вам осталось жить полгода»
1. Выполните технику:
– Включите медитативную музыку в фоновом режиме. Примите удобное положение.
– Поставьте таймер на 10-15 минут.
– Закройте глаза.
– Сделайте три глубоких вдоха через нос и выдоха через рот.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
