Уловили? Умное тело компенсирует внутреннюю нехватку самого себя за счет веса. Хотя если внутренне вас нет, то всё равно вас замечать не будут. Но если вы еще и скинете все лишние килограммы, то вообще можете «исчезнуть». И процесс этот совсем неосознанный.

Как и когда человек теряет себя, выключается?

Чаще всего это происходит в раннем детстве или даже еще до рождения.

Например, если вас не хотели, не ждали. Если мама хотела избавиться от вас. Конечно, у мамы были на это свои причины. Может быть, были страхи или, например, в подсознании была какая-то установка, что ребенок родится нездоровым. Варианты могут быть разные. Но!

Физически в этом возрасте вы еще совсем кроха, а энергетически уже способны на многое! Есть хороший способ, чтобы от вас не избавились, ведь у вас другие планы на эту жизнь – вы спрятались! То есть как будто выключили часть себя, чтобы вас не заметили до поры до времени. Но беда в том, что человек очень часто забывает потом «включиться».

Возможно еще, что вас не ждали, а зачатие произошло случайно. И вроде как не ко времени. Родителям надо было учиться или были трудности с жильем, и ситуация не способствовала, а тут вы. В такие моменты человек тоже часто выключает часть себя. И это глубоко бессознательный процесс.

Даже если вам никогда не говорили, что вы не ко времени, что вас не хотели, эта информация есть у вас на уровне тела. На уровне подсознания.

И здесь телесно может быть обратный процесс. То есть вы до сих пор прячетесь, и вес добавляется, чтобы получше спрятаться. Чтобы никто не нашел, потому что проявиться опасно для жизни.

Однажды я ехала в маршрутке, и рядом со мной сел очень грузный мужчина. Ехать из-за города нам было далеко, и мужчина решил скоротать путь в разговорах. Но когда он заговорил, я очень удивилась. Его голос был таким тихим, что, сидя рядом, я не могла разобрать слов. Голос никак не вязался с внешностью этого большого человека. Он стеснялся так, как будто я его тут же съем, как только он заговорит. Ну, или, по крайней мере, буду осуждать по полной программе. В нем боролись два желания – поговорить, а это значит, что надо проявиться, и подсознательное желание спрятаться и не высовываться. Беседы, конечно не получилось. Это было яркое проявление человека, которого «нет», несмотря на его вес и внешность.

Конечно, могут быть разные причины выключения себя. И во взрослом возрасте бывают болезненные ситуации, в которых человек выключает свою «я-естьность». Но задача у нас сейчас восстановить себя. Мы уже немного потестировали, есть вы или нет. А сейчас я предлагаю сделать именно технику.

Найдите место, где вас никто не потревожит. Сядьте, расслабьтесь, прислушайтесь к себе и скажите: «Я есть!» Проговорите осознанно, не торопясь, слушая свои ощущения. Наблюдайте, как реагирует ваше тело.

Что вы чувствуете?

Если внутри появились радость, удовольствие, пошел прилив энергии, то у вас в базовом ощущении все в порядке и можете сразу же переходить к следующему этапу.

Но если в ощущениях стали подниматься обиды, боль, сомнения или другие негативные чувства, значит, вам нужно будет уделить больше времени этой технике. И потом неплохо периодически возвращаться к ней, чтобы восстанавливать частички себя.

Продолжайте проговаривать фразу: «Я есть!» У вас могут подняться эмоции, пойти слезы. Позвольте себе. Не останавливайте, пусть выходит. Говорите, пока не почувствуете облегчения и прилива сил.

Несмотря на свою простоту, эта техника отлично работает! Не раз в работе с людьми, на консультациях я применяла этот прием. Когда с открытым сердцем и любовью смотришь в потухшие глаза человека и произносишь прямо в Душу:

«Ты есть! Живи!» – это поднимает очень глубинные чувства.

А результат виден уже через несколько минут. Ощущение, что человек начинает светиться, взгляд становится живой, появляется интерес, а порой даже румянец на щеках проявляется.

Проговорите это себе сами. Техника помогает восстановить базовое ощущение. Это основа, на базе которой строится вся жизнь.

Сделали? Все хорошо?

Если вас все же накрывает эмоциями, то не спешите переходить к следующему шагу. Дайте себе время прожить и снова повторяйте: «Я есть!» Возможно, вам нужно больше времени.

Если все отлично, тогда усложняем. Теперь подойдите к зеркалу и снова проговорите, глядя себе в глаза:

«Я есть!»

«Я живая (живой)!»

«Я пришла (пришел), чтобы жить!»

«Мне можно!»

«Я имею право на жизнь! И я никому ничего не должна (не должен) за жизнь!»

«ЖИВИ!»

Даже если вы тщательно обходите стороной все зеркала, все же попробуйте сделать это именно перед зеркалом.

И не торопитесь в этом процессе. Здесь важно чувствовать, что с вами происходит. Наблюдайте за собой. И если у вас начнут подниматься эмоции, пойдут слезы, позвольте себе. Это нормально. Когда человек теряет кого-то близкого, то это всегда больно. А уж жить, потеряв себя, тем более. Дайте себе время и возможность выплакаться. А потом повторите технику снова.

Если у вас не получается сразу – не ругайте себя. Это тоже нормально, и ежовые рукавицы тут не помогут. Если вы смогли проговорить себе без зеркала, то это уже хорошо. Возможно, вам нужно время, чтобы сказать себе это прямо в глаза. Тогда имеет смысл делать эту технику еще какое-то время без зеркала.

Помните, даже если у вас не получается сразу, то все равно с вами все в порядке.

Обязательно отслеживайте ваши ощущения. Если вначале у вас не получалось, если шли эмоции, то в конце концов должно пойти удовольствие от того, что вы есть. Это очень большой заряд энергии, на котором хочется реализовывать что-то в этом мире. Вы обязательно его почувствуете. Это верный признак, что вы включились. Что какая-то часть вашей Души, которая была все это время выключена, наконец-то ожила. Это всегда очень мощные внутренние переживания.

– Соберись, тряпка! Подними свою ленивую тушку и дуй в спортзал!

Знакомо?

Почему-то именно в теме похудения я вижу очень много насилия над собой. Самонасилия!

На чем оно базируется?

Как мне видится, на общепринятых нормах. На представлениях и красивых картинках о том, какое должно быть тело, как должен выглядеть человек. А я не соответствую, я не такая, не такой. У мужчин может быть и еще жестче. Потому что накладывается «должен»! А кому должен? Обществу, женщине, даже самому себе должен. Хотя не все мужчины смотрят в сторону этого желания, но те, кто смотрит, очень часто идут именно таким путем.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.