Показать способы позволяющие повысить эффективность при развитии интеллекта процесс возможный, но гонять нейроны в погоне за мыслями по лабиринтам извилин мозга в черепной коробке и в этом случае – придется самостоятельно. В любом случае, для начала шагов к развитию через самопознание необходимо навести первичный, предварительный порядок в организации текущей жизнедеятельности, а именно – найти баланс, при котором активная часть физиологических и умственных действий будет иметь достаточный уровень отдыха для самовосстановления организма.
Это ключевой элемент будущей конструкции развития, на котором впоследствии будет возводиться архитектура всей вашей системы. Как парадигму признают фундаментом жизни и адаптации личности, точно также баланс активности и отдыха, обеспечивающего самовосстановление систем жизнедеятельности, будет являться фундаментом и основой будущего развития. Стоит учитывать, что сила будущего внешнего воздействия на ось вашего фундамента может кратно возрастать по мере движения к самопознанию. Чем выше будут ваши знания, сила и способности, тем сильнее станет давление внешней среды – это закон соответствия развитию. Паритет физиологии, обеспечивающий систему восстановления, это базовый «нулевой» цикл, ваш фундамент, опора всей конструкции. Функция ключевых элементов вашей опоры должна иметь кроме характеристик прочности в обязательном порядке и гибкость (эластичность). В ином случае, вибрации системных воздействий бытовых проблем постепенно начнут разрушать жёсткие конструкции. Сильные удары конструкция может и вынесет, но систематические бытовые алгоритмы повторений создают вибрацию, которая крайне негативно воздействует на жесткие элементы и разрушает их, создавая невидимые на первых этапах микроповреждения.
Если отнестись к основе будущей структуры легкомысленно и попытаться начинать пошаговое движение строительства системы самопознания, не убедившись в качествах достигнутого баланса, то на любом этапе движения можно превратится в "хромую утку. Логика вполне доступна к пониманию. Чем выше прочность и эластичность основания, тем выше сопротивляемость конструкции, следовательно период времени эффективного взаимодействия с окружающим миром значительно возрастает, увеличивая потенциал. Любителям медитаций для поиска вдохновений Нирваны, выгоднее подойти прагматически к процессу самопознания. Вместо того, чтобы хрустеть коленями сидя в позе лотоса, дышать благовониями и жевать лепестки кактуса в поисках озарения – гораздо эффективнее получить результат, начиная с наведения порядка не только в мозгах, но и балансе физических сил.
До того момента пока тело не будет подготовлено к первому этапу развития (самопознания) и не сможет самостоятельно восстанавливать энергобаланс в период отдыха – бежать впереди паровоза не только глупо, но и опасно. Научитесь правильно, результативно и эффективно отдыхать и во сне и наяву, но прежде всего в период сна. Если идет перенасыщение снами или вы их не видите из-за хронического недосыпания, мозг в этом случае не отдыхает. Тело, соответственно во время отдыха не «перепрошивается» и программы взаимодействия внутренних органов, либо уже «зависают», либо скоро в программных продуктах нарушатся алгоритмы. Следует также учитывать параметры времени выработки эпифизом мозга – гормона мелатонин, который регулирует суточные ритмы и воспроизводится организмом исключительно в период с 24 ночи до 03 утра, так как в другое время этот ингредиент химических нейро-реакций организм не производит.
Поскольку мелатонин обеспечивает борьбу тела с усталостью и восстанавливает иммунную систему, то при отсутствии сна в этот период вы рискуете остаться с крайне ослабленным иммунитетом, ввиду того что организм в другое время данный гормон не вырабатывает. Когда вы, уже обладаете практиками управления вырабатывания гормонов по командным импульсам на основе собственных решений, то в этом случае задействовать иммунную систему можете и в иное время, но обладателям данных способностей книга не нужна и читать, ее им не обязательно. Люди способные управлять мелатонином, могут через команды нейро импульсов регулировать пропорции разных гормонов. Например, дофамина и повышать свою силу воли, вызывать инициативность, проявлять интерес. Можно за счет концентрации в необходимых пропорциях эндорфинов вызывать обезболивание, увеличивать собственную стрессоустойчивость и преодолевать опасности путем стимулирования центров удовольствия приобретая «крылья» эйфории.
Даже не обладая навыками управления воспроизводства гормонов, можно получать эффект за счет «блокировки» химических реакций. Если взять синтезированную цепочку гормонов (производные аминокислот) тирозин-дофа-дофамин-норадреналин-адреналин и научиться с помощью мысли останавливать синапс (связь) обеспечивающий переход одного нейро-гормона в состояние другого или наоборот ускорять синтез за счет концентрации внимания, то человек приобретает способность не только управлять своими эмоциями, но и видоизменять текущий состав крови, настраивая физиологические функции организма под решение конкретной задачи. Подготовка тела и координация интеллекта с системой восстановления, должна происходить плавно по принципу "тише едешь дальше будешь" или "медленно запрягают, быстро едут".
Баланс соотношения активности с отдыхом (перезагрузкой) считается не в математической пропорции, поэтому не может составлять равенство сил. Возможно, я разгневаю некоторых адептов законов физики согласных с утверждением о том, что сила воздействия равна силе противодействия.
Согласно законов мироздания, процесс любого взаимодействия (колебания) вызывает трансформацию или синтез, что является принципом порождения новых малых элементов. В этом и заключается развитие. Если допустить равенство сил, то это означает полную остановку движения. В этом случае исчезает и волна и частица, так как все имеет движение, из которого формируется насыщенное элементами пространство. Баланс, это не равенство в нашем понимании – означающее остановку, а система противодействия сил, сохраняющая принципы структуры развития.
Активная часть жизни по своей продолжительности должна быть больше пассивной (отдыха), который компенсирует силу не путем равенства времени, а за счёт качества. Иными словами, качество отдыха должно быть таким, чтобы при минимальном периоде, оно обеспечивало полное восстановление сил за счёт возврата программных реакций нейро-импульсов в первичное состояние базовых "заводских" настроек организма. В том случае, когда в период активных действий произошли сбои программных реакций управления органами, клетками и органеллами, качество отдыха должно обеспечить полную «перепрошивку» для восстановления программ в прежние настройки. Таким образом болезни будут самоликвидироваться на начальном этапе за счет эффективного отдыха и сна, не переходя в хроническую стадию, свидетельствующую о программном "вирусе", который отразится на ухудшении работы и взаимодействия внутренних органов тела.
Поскольку книга изложена в формате практической философии, это своего рода методика самопознания для развития личных качеств, способностей, возможностей и потенциала интеллекта. Следовательно, нет необходимости уделять значимые объемы текстов описанию конкретных техник или практических действий, поэтому любые рекомендации в книге будут сведены к минимуму. Попытка повторить опыт и чужие техники приводит к значимым затратам собственного жизненного пути, так как вместо поиска личных способов реализации человек зацикливается на повторении, фактически «складывает крылья» пытаясь переложить свою ответственность на внешний мир.
Кроме того, описать конкретную технику технически невозможно ввиду того, то в текстах возможно изложить только внешние физические способы при том, что глубина даже внешне простой техники подразумевает основное воздействие через ментальное (мысленное) восприятие.
Фактически даже самые технически выверенные движения несут лишь малую часть, а основное влияние оказывает именно образ мысленного осознания того, что ты делаешь с пониманием «что, как, зачем и почему» происходит. Следовательно, при попытке письменного оформления придется раскрывать всю глубину осознания и применения образов, что потребует огромного количества страниц. Единственным уточнением, которое следует в этом случае пояснить является баланс соотношения внимания. Попробую это сформулировать на примере аналогий. Если вы делаете любое упражнение либо физическое, либо медитативное то погружение внимания должно быть адекватным и сохранять баланс. Нельзя используя медитацию уходить в себя настолько, что ты в этот момент не осознаешь и не чувствуешь окружающий мир социума. Когда делаешь чисто физические упражнения, то в этом случае необходимо уравновешивать материю духовностью и мысленно корректировать. Возьмем для образа способность человека сохранять баланс при ходьбе. Если бы мы имели равные значения веса правой и левой половины тела, то вестибулярный аппарат тела не работал – при первом же встречном сопротивлении, человек упал на один из боков. Именно разность влияющих факторов позволяет нам удерживать тело при движении, поэтому при любой технике человек должен научиться использовать обратные значения внимания одновременно.
