• только когда они искренни, правдивы и глубоко приняты нами;
• только когда они ясны, точны, кратки и однозначны, они про нас;
• только когда они отражают актуальную повестку нашего дня, недели, месяца – того периода времени, который мы сами считаем настоящим и в котором создаем решение новой задачи.
Что происходит в итоге?
В итоге, мы словно очищаем свои линзы до кристальной чистоты и наш фокус внимания становится в разы острее, словно точный прицел у снайперской винтовки, выстрел которой всегда в яблочко и не иначе…
Мы словно переносимся в плоскость своего задания или проекта, смотрим, воспринимаем его не со стороны, но словно изнутри, погружаясь в него и мысля в категориях этой задачи, дела или действия.
Мы замечаем «закрытые клетки», степень и качество этой закрытости, радуемся первым успехам, но при этом ясно видим и белые пятна на карте, и то, что требует большего внимания и проработки на пути к совершенству, мы открываем новое – то, что упустили или узнали-увидели позднее и можем добавить, привнести, чтобы только усилить.
Например (Сравните!):
1. Я вернулась к изучению китайского языка. Я изучаю китайский язык…
Для мозга – это абстракция, да еще какая… Любой язык огромен по своему содержанию. Какой язык? Ну и что… Изучает. И что дальше? …
Здесь нет ничего, за что можно было бы зацепиться, что развивать… Нет ничего, что вызвало бы нужные реакции в сознании и подсознании, на уровне разума, сердца и тела с его выбросами энергии и нужных гормонов. Запустить и психику, и нужные реакции тела – важно! Мы часто жалуемся на то, что у нас нет сил, энергии и мотивации… Мы ищем их сначала где-то во вне, но секрет в том, что все начинается изнутри…
2. В настоящий момент изучаю китайский язык с абсолютного нуля. Благодаря 11+ лет преподавания иностранных языков и русского языка как иностранного, я знаю как максимально эффективно, с удовольствием и достаточно быстро учить иностранный язык. Однажды, я даже подготовила себя и сдала итальянский на уровень В1 меньше, чем за год. Я занимаюсь каждый день и осваиваю программу уровня А1 с хорошей скоростью и результатами. Я знаю свою скорость, на которой у меня максимальные результаты. Я не спешу, «поспешишь – людей насмешишь» и запоминаться перестанет. Я активно повторяю пройденное, «повторение – мать учения». Преодолела 65% и ясно представляю: что освоила хорошо, что нужно повторить, что дается чуть сложнее, а что еще только предстоит изучить… Исходя из знания себя и реального положения дел, я планирую свое время и программу обучения, ставя большую цель на неделю и по цели на каждый день, которые я корректирую сразу и по мере продвижения вперед…
Язык мне нужен по целому ряду причин, актуальность – всегда дает высокую мотивацию, только если она ваша личная, а не привнесенная из вне! То, что исходит из наших истинных потребностей, всегда несет в себе значительный потенциал для претворения этого в нашей жизни.
Здесь могли быть и другие предложения, и другие слова. Это не классические аффирмации, это – совсем другое! Здесь и вговаривание, и размышление в поле ситуации, и фокус внимания, и поиск новых нюансов и озарений, которые придут по ходу, и утренние страницы…
Если мы повторяем актуальный для нас вопрос, размышляем над ним, перебираем возможные варианты как четки, ищем нужное нам верное решение, то скорый ответ и правильное понимание, и оптимальное действие в сложившейся ситуации обязательно последуют.
Главное – это наша вера в то, что мы найдем достойное решение, наша сила и воля не сдаваться и продвигаться вперед, наши конструктивные действия и сила инерции вовремя поддержат нас. Записывайте свои вопросы, и вы удивитесь не только потоку информации, который будет только усиливаться, но и скорости найденных решений. Действуйте!
ЕСЛИ НЕ ДВИГАЕТСЯ С МЕСТА – НАЧИНАЕМ ДВИГАТЬ МЕСТО
Причем в буквальном смысле слова, если вы дома, то отложить то дело, которое не получается и начать двигаться, например, провести генеральную уборку и SPA-процедуры, а после вернуться со свежей головой и новыми силами. Переключится на время и вернуться вновь…
Я долгое время не могла похудеть после Америки, а после резко сбросила в весе без особых усилий – просто начала гулять с собакой 4 раза в день по полтора-два километра, утро начинала с кофе (не самый здоровый вариант), после него долго не хотелось есть, в 11 утра – порция как в обед, в 17 часов еще одна, а перед сном немного прохладной простокваши из чистого деревенского молока. Еще яблоки и груши, алыча… в неограниченном количестве фрукты и ягоды…
Все индивидуально, мой взгляд на спорт – я за классику и танцы, фитнес – груб, в то время как любительские виды спорта и танцы в большинстве случаев всегда дают нужный результат, легко и приятно.
Когда нужно резко освежить и перенастроить свое пространство – буквально начинаю переворачивать и трансформировать его, это больше чем генеральная уборка в одном из ее современных вариантов: стараюсь не только максимально очистить от всего, что больше не актуально и дать больше пространства, воздуха, пустоты, но и создать новый порядок расположения вещей в пространстве, вплоть до перестановки мебели… новые свечи, ароматы, цветы… новые вкусы…
Новый порядок рождается сам собой, отражая наше ощущение себя и пространства, того как теперь нам красиво, удобно, исходя из новых приоритетов и акцентов. Развиваемся мы, и вслед за нами, развивается и изменяется наше пространство, как проекция нас самих, источник силы и вдохновения, родной очаг, как приятное продолжение нас самих.
Иногда, нужно уехать далеко… может быть на время, может быть навсегда, если то место, где вы сейчас, не принимает вас, не дает заслуженной радости, возможностей развития и нужных перспектив…
Двигаемся ли мы в пространстве своей мастерской, небольшой студии с окнами на городской парк и одинокие крыши, в доме, утопающем в старом бабушкином саду с кислыми и сочными сладкими яблоками, наливаем кофе в офисе и любуемся солнцем озарившем купола храма, путешествуем в далекие уголки Родины и Земли, уезжаем ли учится или кружимся словно пчелка над прядями донника на лугу… в это отвлеченное время, мы переключаем свое сознание, но вопрос остается и ответ вскоре придет, и не один, и новые образы и смыслы родятся…
УТРЕННИЕ СТРАНИЦЫ ДЖУЛИИ КЭМЕРОН
Утренние страницы – это метод даже не столько автоматического, сколько просто письма от руки, это наш личный высококлассный психоаналитик доступный в любой момент времени, это наш самый настоящий верный друг и надежный помощник, советчик и отражатель.
Суть метода заключается в том, чтобы каждое утро одним из первых дел исписывать до трех страниц, можно в текстовом редакторе, но лучше от руки – рука передает силу мозга, а мелкая моторика пальцев рук активизирует его, это взаимообратный процесс. Писать можно все, просто поток мыслей, записывать то, что фоном проходит в голове, в страницах можно высказываться, можно задавать вопросы, можно легко и непринужденно излагать свои мысли, описывать свой день и т.д.
Вы удивитесь, но этот поток с каждым днем будет становится все осознаннее и искреннее, утренние страницы откроют вам всю свою глубину, вернее, служа вашим отражением – они будут зеркалить вас, вы все проникновеннее и тоньше начнете изучать и открывать себя заново, благодаря им находить нужные ответы на вопросы, записывать и фиксировать озарения, очищать себя от тревог и обид, сомнений…
Ведь когда мы переживаем у себя в голове, согласитесь, наш снежный ком… он становится все грандиознее, все сильнее, пока не начнет воздействовать на нас самих, отравляя и заражая наши мысли, чувства, слова и, как результат, действия и поступки. Бумага – все стерпит! На бумаге ясно видно и очевидно все, что реально, а что нет…
Факты, нужные слова и мысли можно выделять отдельно, можно даже выписывать их в отдельный блокнот, если посчитаете нужным. Если есть риск, что кто-то прочитает ваши страницы – уничтожьте их, сожгите или изрежьте на мелкие кусочки, проститесь с ними. Огонь очищает! Ножницы – мелкая моторика!
