Если да – то вот оно, желание! Мы его поймали! И теперь его нужно аккуратно отложить в копилочку желаний, запомнить его, а потом немного при необходимости адаптировать под себя и в лучшем случае попытаться осуществить. Если нет такой возможности – то проговорите себе «я хочу того-то». Так как вербализация улучшает запоминание, что вот это вам нравится. Вот это вы любите и при случае хорошо бы этим завладеть. Представьте, что однажды к вам придет чудо-существо и спросит про 100 желаний, чтобы тут же исполнить каждое. Так вот, ваша задача при прочтении этой книги создать этот список-копилку. Поверьте, уже очень скоро у вас будет, что ему сказать. Или уже есть? Если хотите, вы можете начать список прямо сейчас.

Итак, зависть – это ваша сильная сторона. Но только в том случае, если вы будете использовать ее правильно. При этом вы можете завидовать разному: объектам материального мира (машина, квартира с панорамными окнами, модное платье вашего любимого цвета), состоянию (счастье, умение желать, влюбленность), качествам (веселый, легкий на подъем, мудрый, креативный), положению в обществе (замужем, холостой, уважаемый, широко известный в узких кругах, профессионал своего дела).

Для начала легче разобраться, конечно же, с материальным миром. Но в любом случае, чтобы не впасть в уныние и не перейти слишком резко из состояния «хочу хотеть» в состояние «я не могу иметь ничего из того, что хочу» или «я хочу быть другим человеком и жить другую жизнь», важно помнить следующее. Вот представьте, если бы была возможность ПОЛНОСТЬЮ поменяться жизнью с любым известным вам человеком. Вы бы это сделали? Это значит не только иметь то же чувство стиля, что и коллега Мария, но и такую же семью, родителей, работу, характер, детство и юность, финансовое положение, место жительства, волосы и манеру говорить – все-все-все. То есть представьте, что от человека вам можно взять или все, или ничего. Вы бы поменялись с кем-то местами?

Все люди, которых я спрашивала, после детального обдумывания отвечали нет. Ведь кто-то красив, но не амбициозен, сидит на одной должности 10 лет. А другой с шикарным чувством юмора, но у него ужасная теща и еще волосатая спина. У третьего прекрасный доход, но он работает в фирме отца и вынужден плясать под его дудку. Кто-то сам всего добился, но добивался он долго и оттого, что в детстве почти ничего не имел.

Скорее всего, полностью поменяться с кем-то личностью вы бы не хотели. Потому что вам много чего нравится в вашей жизни. В вас самих. Просто отрицательные стороны собственной судьбы нам видятся красочнее, они для нас всегда на виду. Ведь мы, к сожалению, более склонны себя корить и недооценивать, нежели хвалить и лелеять. А в других первым делом мы, конечно, обращаем внимание на хорошее. И это нам на руку, надо продолжать обращать внимание на хорошее, но просто опираясь на мысленный эксперимент с заменой личности помнить, что вы завидуете не человеку, а какой-то его части. А он, скорее всего, завидует какой-то вашей части. Так и живем.

На тренингах личностного роста одно время было распространено даже такое упражнение. Оно проводилось где-то в середине дня, когда участники уже достаточно хорошо узнали друг друга и имели возможность повзаимодействовать между собой. Люди садились в круг, и каждый должен был сказать, чему он завидует у каждого из участников. И всегда оказывалось, что каждый друг другу в чем-то завидует! То есть у любого есть что-то, чем другие восхищаются и хотят так же. И вы не исключение. Если еще сомневаетесь – спросите своих друзей, а еще лучше людей, которым вы завидуете, а завидуют ли они чему-то в вас.

Итак, с вами все хорошо. И окунаясь с головой в чувство зависти, краешком сознания вы можете хранить мысль, что у этих людей не все идеально, они хотят что-то и от вашей жизни. А вы – от их. И если подходить к зависти конструктивно, то из этих кусочков чужих жизней вы сможете привнести что-то в свою, создав свой уникальный коктейль желаний и их комбинаций. Вы не станете копией или подражателем, этой опасности нет! Вы как раз станете больше проявлять и чувствовать себя, если будете «брать» от других именно то, что нужно вам, что хотите вы. Только это.

А делать-то что? (Задание. Выполнение – по желанию)

Шаг 1. Если вы еще этого не сделали, то напишите, кому вы завидуете. Минимум – 5 человек.

Шаг 2. Для каждого человека из списка пропишите, в чем именно вы ему завидуете.

Шаг 3. А теперь переформулируйте эти фразы в желания. При этом важно прислушиваться к себе – чего вы в этом хотите. Это может почти совпадать. Например, «У Маши красивое платье» – значит «Я хочу красивое длинное летнее платье». А может, и различаться. «У Маши красивое платье», «Хочу уметь стильно одеваться и так же хорошо подбирать себе одежду».

Шаг 4. Это уже задание под звездочкой для тех, кто готов перейти к решительным действиям. Посмотрите на весь получившийся список – что из этого хочется больше всего? К чему тянет? Выберите 1–3 таких пункта и по ним попробуйте придумать, что бы вы могли сделать, чтобы попробовать получить желаемое.

Например, в первом случае с платьем можно запланировать поход по магазинам (как вам хочется – одной? Вместе с подругами? Или вообще онлайн? Хотите ли вы примерять одежду?). Во втором – заказать услугу шопинга со стилистом или совершенно бесплатно поопределять свой тип внешности и фигуры и понять, что будет стильно смотреться именно на вас.

При этом было бы здорово, чтобы само это действие вам тоже хотелось бы сделать.

Сложно чего-то хотеть или о чем-то мечтать, если ты не знаешь, что вообще возможно. Чем шире кругозор, тем больше возможностей что-то из этого захотеть. Поэтому, чтобы понять, что мне нравится и что я хочу, можно поизучать, а что вообще есть в этом мире. Выберите сферу, в которой вам бы хотелось хотеть, – путешествия, гастрономия, напитки (возможно, вас зацепила история из введения, и вы решили стать сомелье?), танцы, спорт, творчество, профессии, дизайн квартиры, автомобили, открытые мероприятия в вашем городе, чем заняться вечером, во что поиграть с детьми.

И начните изучать вопрос. Просто вбейте в поисковик «топ 100 самых интересных / красивых / популярных / дешевых / востребованных профессий / мест в мире / видов спорта». Выберите ваш любимый формат получения новой информации – текст, видео, аудио, блогеры, личное общение со знакомыми. Да, вопросы можно задавать людям, а не только интернету или искусственному интеллекту.

Изучайте вопрос до тех пор, пока не произойдет одно из двух. Перый вариант – вы поймете, что ничего из этого вам не интересно, вам решительно безразличны все варианты. Например, мне почти все равно, что есть. Если бы меня заставили выбрать любимое блюдо или тип мяса, то это ввело бы меня в раздражение. Моя любимая еда – это та, которую можно съесть быстро, желательно дешевая и полезная. И мне все равно, что там внутри. Никогда я не смотрю и не выбираю места, в которых мне хотелось бы поесть. Мне в целом неинтересна гастрономическая сфера, и искать в ней предпочтения мне и не стоит.

Второй вариант – вам что-то понравится, придет мысль: «А вот бы мне попробовать! Как интересно! Это бы я хотел!» Отлично, значит, во-первых, это ваша сфера, в ней у вас есть предпочтения, это возможный источник ваших желаний. А во-вторых, вы уже нашли одно потенциальное из них! И теперь мы снова заносим его в список (реальный или воображаемый) и по возможности проворачиваем схему «желание – реализация – эндорфины». И продолжаем изучать данную сферу.

Или, если хочется, переходим к другой сфере.

Задание

1. Выберите 2-3 сферы, которые вам было бы интересно поизучать, в которых вам хотелось бы найти и почувствовать свои желания. Если вы не чувствуете явного интереса ни к одной из предложенных выше сфер, а другие варианты вам в голову тоже не приходят, то подойдите к этому вопросу как к психологическому тесту.