Освобождение от прошлого ради жизни в любви
Когда мы искренне «хотим начать сначала», нужно очистить свое прошлое – не только яркие воспоминания о наших первых серьезных отношениях, но и о последних, которые, по всей видимости, не сложились. При этом физическое расстояние не обязательно говорит о разрыве отношений.
Через двери, которые мы оставляем открытыми в прошлое, ускользает энергия, так необходимая нам для создания чего-то нового в настоящем. Основную роль в этом играет умение прощать. Принимая то, что произошло (и как это произошло), признавая свои ошибки, но не испытывая при этом чувства вины и не обвиняя другого человека, мы делаем решающий шаг к открытию в себе новых возможностей. Для того чтобы начать с чистого листа, требуется минимизировать влияние прошлого.
Если мы не можем отпустить болезненное прошлое, наши отношения оказываются под угрозой. Мы больше не хотим сближаться с людьми, потому что друг причинил нам боль, боимся снова создать пару, так как думаем, что нам снова изменят, или отдаляемся от родителей из опасений, что повторим их ошибки. Мысли все время возвращают нас к ситуации, в которой мы уже оказывались. И это происходит не потому, что мы жертвы несчастливой судьбы, а потому что мы не можем выйти из замкнутого круга.
Освобождение от прошлого – необходимое условие для сохранения гармоничных любовных отношений, но в то же время это процесс, который поднимает на поверхность все наши страхи. И хотя они подрывают нашу волю, в конце концов они рассеиваются, когда мы осознанно делаем выбор жить в мире и спокойствии с каким-либо человеком.
Именно на это наше желание влияет имеющийся у нас опыт. Если мы твердо намерены создать любовные отношения, то рано или поздно это произойдет. Для нас станет естественным развивать в себе понимание, терпение и умение прощать.
В книге Кеннета Уопника «Курс чудес» говорится, что мы никогда не злимся по той причине, которую считаем очевидной. Настоящий повод для гнева (даже если мы столкнулись с критикой в наш адрес или каким-то неприятным происшествием) кроется в том, что данная ситуация разбередила рану глубоко внутри нас, разбудила болезненную память о прошлом. Воспоминание о пережитом ранее страхе всплывает в нашем сознании и отзывается болью в сердце.
Когда мы чувствуем, что какая-то негативная ситуация в прошлом не была разрешена, мы переносим эту боль в настоящее и испытываем ее снова и снова. Это мешает нам видеть, что происходит на самом деле, потому что мы опираемся на опыт, который мы пережили. Таким образом мы пробуждаем забытые переживания, и они приносят нам страдания в настоящем. Нам плохо не потому, что мы испытываем боль в данный момент, а потому, что мы вспомнили о своих прошлых мучениях.
У каждого из нас есть огромный груз воспоминаний, который постоянно влияет на то, что мы говорим, делаем или продолжаем думать. Стоит ли продолжать нести эту тяжелую ношу, из-за которой мы едва можем дышать? Вот почему, когда мы переживаем черную полосу в жизни, в которой виним других людей или неприятные события, нужно закрыть глаза и найти настоящую причину происходящему. Давайте воспользуемся этой возможностью, чтобы освободиться от бремени воспоминаний раз и навсегда, прощая других и прощая себя.
Точки опоры
• Прошлое выкачивает из вас энергию, чтобы перейти в сегодняшний день. Запомните: то, что произошло, больше не существует, но оно становится реальностью в настоящем, если вы продолжаете возвращаться к своим воспоминаниям. Энергия страха не обладает собственной силой, ее подпитываете вы. И когда вы думаете, говорите или делаете что-нибудь, оглядываясь на прошлое, она оживает.
• Вам нужно проанализировать свои действия в настоящем, свидетельствующие о том, что прошлое все еще имеет для вас какую-то ценность. Понаблюдайте за своими словами, действиями и мыслями и разберитесь, каким образом вы поддерживаете существование прошлого и что бы вы не хотели нести с собой всю жизнь. Когда вы четко определите это и осознаете в полной мере, то придет освобождение – вы с легкостью откажетесь от ненужных мыслей и действий.
Истина приносит с собой энергию любви
Истина приносит с собой энергию любви, в то время как причина лжи кроется в страхе. Если мы хотим очиститься и стать лучше благодаря любовным отношениям, то откажемся от лжи (даже самой удобной). Раньше мы считали, что обман может принести нам какую-то пользу, и думали, что можем сохранить или получить больше любви, если будем лгать.
В детстве мы часто видели, как взрослые шли на обман, пытаясь защититься. Много раз нам разрешалось использовать так называемую «ложь во спасение», которую мы взяли на вооружение, чтобы обезопасить себя. Но это не всегда помогает.
Да, конечно, при помощи обмана мы можем какое-то время держать все под контролем, но рано или поздно появляется истина и как цунами сносит все, что что мы создали. Если мы продолжаем подпитывать ложь страхом, это будет отравлять наши чувства и тело до тех пор, пока мы не заболеем.
Когда мы лжем, это означает, что мы боимся посмотреть истине в глаза и пытаемся скрыть этот страх. Взгляд в лицо правде освобождает нас от малодушия. Секреты, которые мы храним под влиянием страха, изводят нас. Чем скорее мы скажем правду, тем быстрее освободимся от этого груза. Однако очень часто мы поддерживаем ложь, которую сами изобрели и в которую поверили. Сохраняя ее в тайне, мы придаем ей сил. Если же начать говорить прямо, то мы сможем вынести на свет истину и осознать правду.
Одна из самых частых жалоб в отношениях – потеря доверия к партнеру. Сокрытие информации, которую мы считаем «несущественной» (например, нестабильное финансовое положение, проблемы со здоровьем или в семье), также угрожает отношениям. Есть множество пар, которые даже после расставания ощущают боль из-за того, что нечто важное не было сказано своевременно или вовсе замалчивалось.
И хотя мы знаем, что правда может принести нам еще больше проблем, что лучше о чем-то не говорить честно или просто это скрывать, на самом деле истина (которая и есть любовь) исцеляет любую рану. Поэтому не медлите и найдите наиболее безболезненный способ поговорить о том, что вас беспокоит, что вам не нравится или что идет не так. Не стесняйтесь честно выражать свое мнение.
Точки опоры
Часто мы не определяем отравляющие нас мысли как ложь, но именно их мы скрываем из страха быть разоблаченными. Мы снова лжем, чтобы утаить правду, выстроить заграждение и не позволить никому (включая нас самих) добраться до нее. Это разрушает отношения.
Чтобы этого не произошло, будьте честны с теми, кого любите. Рассказывая то, что у нас на сердце, из уважения к партнеру и с заботой о самом важном для нас чувстве, мы сохраняем чистоту отношений, которой хотим поделиться с окружающим миром. Когда вы сочтете, что наступило подходящее время, скажите правду в самой доброжелательной манере, на какую только способны.
Вспоминаем, что мы есть любовь
Мы есть любовь. Мы живем, даря любовь или мечтая о ней. Когда мы помним, кто мы есть на самом деле, мы делимся ей; когда мы забываем себя – мы просим о ней.
Когда кто-то злится, мы должны понимать, что он отчаянно просит любви. Если в этот момент мы нападаем на него, отвергаем или возвращаем ему негативную энергию, мы не только усиливаем его гнев, но и подпитываем его, теряя при этом свое собственное благополучие. Таким образом мы создаем существующий сейчас мир, где большинство людей просит о любви и получает ее все меньше. Это замкнутый круг. Нежность и сострадание – вот самые важные элементы, в которых нуждается энергия любви, чтобы иметь возможность проявиться.
Точки опоры
КОГДА КТО-ТО ПРОСИТ ВАС О ЛЮБВИ «НЕДРУЖЕЛЮБНО»:
• Не отвечайте ударом на удар. Другой человек и так испытывает достаточно боли, чтобы получить ее еще и от вас. Он стремится компенсировать свою негативную энергию противоположной (и нежность может быть хорошей отправной точкой).
• Предложите свою помощь. Дайте ему понять, что вы не хотите участвовать в его страшной игре, но готовы помочь, чтобы он мог увидеть новую для себя возможность, – это как раз то, что ему требуется. Может быть, он не примет помощь в настоящий момент (или конкретно вашу помощь), но, по крайней мере, он начнет получать то, что ему необходимо: внимание. Выслушать – вот что самое важное в такие моменты. Делайте это с состраданием, не осуждая, со всем вниманием.
• Если вы не можете предложить ни один из этих вариантов, у вас есть возможность просто отвернуться и не отвечать. Если отношение другого человека причиняет вам боль, заставляет вас кричать, сердиться и вызывает желание ответить чем угодно кроме любви, то вам лучше отступить, прежде чем вы совершите ту же ошибку, что и ваш обидчик. Но делайте это сознательно, понимая, что вы совершаете самый правильный поступок, на какой способны в этот момент. В этом случае ничего не делать – самый действенный вариант.
