Изменённые состояния сознания (ИСС) – качественные изменения в субъективных переживаниях или психологическом функционировании от определённых генерализованных для данного субъекта норм, рефлексируемые самим человеком или отмечаемые наблюдателями. (классическое определение Арнольда Людвига)1 .
Согласно А. Ревонсуо, главным характерным признаком изменённых состояний сознания являются системные изменения (относительно нормального состояния сознания) связи содержания переживаний с реальным миром. То есть в ИСС присутствуют искажения представления внешней реальности или осознания себя в виде галлюцинаций или иллюзий, причём эти искажения складываются в глобальное изменение репрезентаций2[2].
А. Ревонсуо так же: «Состояния сознания более высокого уровня – это ИСС, которые принято считать полными смысла, желаемыми и приятными, но при этом их трудно достичь или поддерживать. Они выходят за рамки нормального базового состояния сознания в том смысле, что в них человек достигает высших уровней внимания, эмоций или когнитивных способностей. В состояниях сознания более высокого уровня наш разум буквально устремляется «ввысь»!
Исследования показали, что ИСС является не только приятным состоянием, но и жизненно необходимым.
До недавнего времени исследования носили описательный характер. В настоящее время в рамках исследований клинической психологии и нейрофизиологии появилась возможность исследования работы мозга с помощью приборов, что кардинальным образом улучшило наше понимание и возможность управления человеком своих состояний.
В 50-е годы прошлого века получил развитие метод электроэнцефалографии (ЭЭГ), позволяющий записывать и изучать биоэлектрические потенциалы мозга. В настоящее время принято выделять пять основных групп электрических колебаний в человеческом мозге, каждому из которых соответствует свой диапазон частот и состояние сознания, при котором он доминирует.
В данной книге сосредоточимся на особенностях работы мозга в ИСС, и возможностью управления своим состоянием для улучшения качества жизни и повышения эффективности в профессиональной области.
Ограничение и рамки этой работы:
В данной работе рассматриваются только ИСС психически здоровых людей. После выхода из ИСС они могут быстро войти в нормальное состояние.
Здесь мы концентрируемся именно на феноменологии переживания ИСС человеком с точки зрения клинической психологии и смежных наук, не рассматривая мистические и религиозные толкования этого явления. Хотя для полноты картины иногда приходится апеллировать к этому опыту.
2. Основная часть
2.1 Виды ИСС
Понятие «измененное состояние сознания» (ИСС) предполагает, что существуют некое поддающееся определению нормальное, или базовое, состояние сознания (НСС), которое на время уступает место измененному состоянию, но рано или поздно мы снова возвращаемся к базовому состоянию. В первом приближении, ИСС – это временное, обратимое состояние сознания, которое значительно отличается от базового состояния и может длиться от нескольких мгновений до нескольких часов3
Феноменов измененных состояний сознания очень много. Они обусловлены как физиологическими процессами, так и культурными традициями.
Примеры ИСС:
Сон
Трансы, гипноз
Терапевтические сессии, телесно ориентированные практики. Расстановки по Хеллингеру
Медитации разной глубины
ИСС, вызванные химическими веществами и галлюциногенами
Музыкальный, хоровой транс, танцы
Глубокое частое дыхание (Холотропное дыхание, пение, игра на духовых инструментах – типа варган)
Шаманский транс
Религиозные состояния
Вдохновение, состояние Потока
Физиологические – депривация сна, голодание, секс, кислородное голодание.
ИСС в толпе.
Боевой транс, который парадоксален – он направлен наружу. Запредельная скорость реакции. Т.н. Берсерки и др.
Так же обычно в ИСС относят легкую дрему, мечтания, думание «ни о чем», состояния при массаже, бане, длительных прогулках. Это состояние – вид нормы при бодрствовании. В это состояние впадают все люди много раз в день. О нем пойдет речь позднее. Пока дадим ему условное название Альфа Состояние Сознания (АСС)
Гордеева О.В. разделяет ИСС на «Высшие» и «Низшие»4.
«Высшие» – культурно–исторически обусловленные формы ИСС (ВИСС). Они явно или имплицитно существуют в рамках конкретной культуры и выполняют фиксированные функции. Во многих, особенно в так называемых традиционных обществах эти функции задаются обществом; Среди них обычно выделяют социальную, терапевтическую функции и функцию получения нового опыта».
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
