Простить другого невозможно до тех пор, пока не простишь себя. Если другой человек в чем-то провинился, то мы с себя не снимаем какую-то долю ответственности. Все это идет из детства, когда дети считают себя виноватыми, если ссорятся родители. Так происходит потому, что человек всегда берет на себя ответственность за чужие чувства, причем совершенно не важно, как они проявляются. Поэтому если вы хотите кого-либо простить, простите для начала себя, то есть снимите с себя ответственность за произошедшее не по вашей вине.
Причины появления стыда
Стыд – это стынет, как будто застывает, превращается в лед жизненная энергия. Стыд всегда блокирует, это защитная функция психики человека. Для того чтобы понять, что именно блокирует стыд, нужно заглянуть в свою потребность. Какая потребность вас преследует, что вам нужно, но стыдно попросить об этом или это проявить. Например, есть потребность быть принятым в социуме, стать своим, но стыд блокирует ее и человек становится застенчивым, как будто замороженным, боится слово лишнее сказать, а если что-то нужно сделать, то в таком состоянии у него все валится из рук, движения нервные, несогласованные и скованные.
Например, потребность в интимных отношениях стыд блокирует неуверенностью, недоверием и различными страхами по отношению к партнеру и к самому процессу, может появиться осуждение, непринятие и отторжение как человека, так и отношений, поскольку подсознательный жгучий стыд будет перекрывать все энергетические каналы.
Потребность быть любимым стыд блокирует в виде отмирания любых чувств, потому что, например, когда-то была травмирующая ситуация и человек решил, что он недостоин любви, просить о ней ему стало стыдно, поэтому он решил вообще ничего не чувствовать, ведь так как будто становится легче, но это ненадолго и счастья от такого отношения к себе не прибавляется.
Когда вы раскопаете в своей психике саму потребность, которую блокирует стыд, и разрешите ей быть, вытащите ее наружу, проживете и примите ее, тогда стыд уйдет. Как правило, за всеми потребностями в итоге стоит одна-единственная потребность в любви, как по отношению к самому себе, так и ко всему миру. Мы все состоим из любви и ею являемся, поэтому мысль о ее отсутствии вызывает такой диссонанс.
Мы боимся любить и открыть свое сердце, потому что нам нужны гарантии. Гарантии того, что нам не сделают больно, потому что так уже случилось однажды и это было невыносимо.
Когда нам пришлось пережить такой опыт, то мы решили для себя: все, хватит, уж теперь-то я себя в обиду не дам – и закрыли свое сердце. Причина такого отношения в том, что мы не дали себе прочувствовать эту боль, погрузиться в нее по полной и отболеть ее, признаться себе и разрешить ей быть.
А сердцу не прикажешь, оно дано для любви, хотя и боль оно тоже чувствует, поэтому, когда мы закрываем свое сердце от боли, то и от любви мы закрываем его тоже.
В результате возникают различные ситуации, порой не очень приятные, но очень эмоциональные, для того чтобы вырваться из замкнутого круга заблокированных чувств. Любое их проявление, даже негативное, позволяет включить себя в жизнь и начать ее чувствовать. Бояться полезно, но не всегда
Страх – это защита мозга от непредвиденных и непредсказуемых обстоятельств, поэтому все, что мозг не может объяснить или понять, вызывает страх, так срабатывает защитная реакция нашего эго. Поэтому человек в своем осознанном восприятии жизни может сам управлять страхами.
Ведь осознанность означает спокойное и доверительное восприятие жизни, в котором страхи прожиты, раскрыты и их энергия использована во благо.
Страх – полезное чувство, он выполняет защитную функцию, оберегает нас и свидетельствует об опасности. Однако он бывает и выдуманным, причем отличить один от другого вполне возможно. Прислушайтесь к своим ощущениям. Если страх выдуманный, то он сидит у вас в голове, а если реальный, то все тело, все органы реагируют на него, как будто все сжимается и застывает.
Выдуманный страх – это когда вы боитесь испугаться, то есть заранее почувствовать страх и ужас. Когда-то он тоже был настоящим и ваш мозг это запомнил, то есть вашу реакцию на событие извне. Вы испугались, но объяснить себе это не смогли, такое, как правило, случается в детстве. А теперь этот страх пытается вас отгородить от того ужаса, что пришлось пережить. Вот так выдуманный страх однажды поселился в вашей голове и будет там сидеть, пока вы решительно в него не шагнете.
Страх – это иллюзия того, что вы не справитесь, потому что силы маловато и себя жалко, да и боль терпеть не хочется. Страх собственных чувств и эмоций, страх того, что вы не сможете их пережить, что боль будет вечной и страданиям не будет конца. Где есть страх – там нет любви. Он разрушает, любовь созидает. Важно различать мотивы своих действий, потому что все, что мы делаем в своей жизни, – это либо из-за страха, либо из-за любви.
Страх всегда притягивает свою причину. Когда мы чего-то боимся, то подсознательно не желаем заглянуть в свой страх, он как будто охраняется сознанием и мозг транслирует опасность, заставляя организм работать на износ.
Решиться заглянуть в свой страх дано не каждому, потому что на это нужно мужество и смелость. Но любой страх – это иллюзия. Выйти из этой иллюзии в одиночку практически невозможно, поскольку в голове стоят запреты и ограничители. Преодолеть страх можно через ситуацию, произошедшую в реальности, когда страх сбывается, то есть представить себе, как будто это так. Так получится в подсознании прожить свой страх, доведя его до абсурда, например страх потери работы – нет средств к существованию – нет жилья – нет еды – смерть. Но в реальности в такое поверить сложно, поскольку работу найти можно всегда, стоит только захотеть.
За любой тревогой скрывается страх. Ситуации могут быть разными и возможность проявления этого страха тоже. Но он управляет тревогой, ни о чем другом и думать невозможно, все мысли только об одном страхе. Стоит лишь копнуть глубже и добраться до самой первой мысли, которая вызвала его, это будет про нелюбовь и страх смерти и одиночества.
Но человек никогда не бывает одиноким, с ним всегда Творец и другие мерности собственного Я. Одиночество – это опыт познания себя, когда он остается один на один со своей сущностью, когда через одиночество внимание человека направляется вглубь себя для осознания своей самоценности и обретения опыта познания себя.
Одиночество – это игра, которая рано или поздно заканчивается, поэтому нужно это состояние отпускать и совсем не обязательно к нему привязываться, поскольку за излишней привязанностью всегда следует наказание. Уроком в таком проявлении страха будет умение быть собой, осознание и принятие себя и еще чтобы вы стали самодостаточными. Когда это будет достигнуто, люди сами начнут искать вас, потому что ваше состояние будет наполнено достатком и любовью, радостью и счастьем. Такое состояние притягивает, и другие люди также станут заряжаться от вас этой энергией, потому что мы все едины.
Страх взять ответственность за свою жизнь – очень мощное средство для того, чтобы человек не почувствовал свободу воли. Если вы боитесь взять ответственность за нее, то это сделает кто-то другой. Тогда вы будете ему должны, ведь вами будут управлять, потому что вы сами отказались от своей жизни из-за страха ответственности. Этот страх идет из детства, когда родители не доверяли вам, сами всего боялись и вас ограничивали во всех проявлениях. Когда мы вырастаем, то несем в свою жизнь этот страх и даже не осознаем его, потому что срастаемся с ним в одно целое.
Распознать его просто, например, как вам дается момент принятия решения? Если вы полны сомнений и в ужасе от ответственности, которая на вас ляжет, или в панике от того, что вам нужно это решение принять, значит, это и есть тот самый страх ответственности за свою жизнь. Это страшно – потом отвечать за последствия, вдруг не получится и так далее. Хотя страшных последствий может и не быть вовсе.
