Подготовка и необходимые материалы:

♦выберите зеркало, в которое вам нравиться смотреться. Оно может быть винтажным, аляповатым или минималистичным. Настольное зеркало, настенное или ручное – подойдет любое. Просто подберите то, перед которым вам будет комфортно просидеть или простоять несколько минут;

♦положите рядом розовый кварц, аметист или изумруд – они точно не повредят.

Очерчивание круга: призовите благословения богини любви, визуализируя, как сплетаются ветви прекрасных роз и образуют круг. Скажите: «Благодаря аромату и шипам только энергии любви и света проникнут сюда».

Работа с чарами: первый шаг – освящение зеркала целительными и укрепляющими энергиями. Поднесите обе руки к зеркальной глади и скажите: «Я благословляю эту поверхность добрыми и исцеляющими вибрациями. Пусть все, кто смотрятся в нее, возрадуются своему отражению. Во благо».

Если вы работаете с символами силы (сигилами), к примеру с пентаклем или символами Рэйки, можно внутренним оком наложить на стекло позитивный образ. Заявите, что это освящение упрочено и останется на стекле, пока вы в нем нуждаетесь.

Повернитесь к зеркалу лицом и закройте глаза. Приготовьтесь быть доброй и любящей по отношению к человеку, который посмотрит на вас из зеркала, – к самой себе! Когда почувствуете себя готовой, откройте глаза. Смотрите в зеркало и знайте, что этот человек хороший. Это достойный человек. Ему очень повезло – он жив. Скажите человеку в зеркале, что вы любите его.

Если слова «я люблю тебя» звучат для вас как-то неправильно, попробуйте сказать: «Я уважаю тебя. Я знаю, что ты упорно работаешь и многого добилась». Важно, чтобы все сказанное вами было позитивным, добрым, чтобы вы действительно верили в это. Практикуйтесь, пока не подберете верную мантру, а затем повторите ее себе несколько раз. Когда закончите работать с собственной мантрой, повторите несколько раз это заклинание: «Зеркало самооценки, я отправляю себе любовь».

Завершение ритуала: пусть ветвь роз, созданная вами, вернется в почву, заземляя ваши энергии.

Люди годами развивают отношения с зеркалами и собственным отражением, и за одну ночь их не перестроить. Повторяйте эти чары по крайней мере раз в месяц – например, каждое полнолуние.

В последнее время я решила поработать над своей ненавистью к селфи. Я и раньше пыталась, но у меня ничего не выходило. В этом году я кое-чего добилась. Думаю, что главное здесь – настойчивость. Если вы похожи на меня и со временем стали бояться фотографироваться, знайте, это можно преодолеть. Фотографирование самой себя – вещь, к которой придется привыкнуть, если вы всегда избегали фотоаппарата. Попробуйте.

«Зачем это вообще?» – спросите вы. Что ж, подумайте об этом в таком ключе: когда через двадцать лет вы посмотрите на фото сегодняшней себя, вероятно, вы скажете что-то вроде: «Я была так молода! Какой был чудесный день! Вот моя лучшая подруга. Мы больше не виделись. Помню, мне казалось, что я ужасно выгляжу в этом топе/брюках/с коротким рукавом. Лучше бы я тогда думала о том, как было весело».

В этих чарах я использую слово селфи, но, если хотите, пусть другой человек делает фото. Я опробовала оба метода. Лично мне показалось, что позировать другому человеку поначалу слишком сложно, даже если это человек, которого я люблю и которому доверяю. Мне пришлось перебарывать себя, но вы, возможно, будете чувствовать себя иначе.

Может, вам захочется полноценно подготовиться к фотосъемке. Перед началом почитайте на нескольких сайтах советы о том, под каким углом и при каком освещении лучше снимать. К примеру, селфи-палка – отличная штука, потому что большинство людей смотрится лучше, если камера расположена выше, чем они, а при использовании селфи-палки вы смотрите вверх (и, возможно, немного в сторону). Что касается освещения, лучше сниматься на улице, чем в помещении. Утром или ближе к вечеру свет приятен и мягок. Поворачивайте камеру до тех пор, пока не будете видеть никаких теней[12].

Если нужно больше советов, вам понадобится более опытный человек, чем я. Но за одну вещь я ручаюсь – за практику.

Идеальное время: полнолуние или пятница.

Подготовка и необходимые материалы:

♦одежда, макияж, украшения, реквизит и место, где вы чувствуете себя комфортно. И все же не стремитесь к совершенству. Если в этот раз вам не понравилось то, что получилось, попробуйте снова;

♦смартфон или фотоаппарат. Если хотите, можно также принести оборудование – селфи-палку, штатив и так далее;

♦если процесс вас слишком нервирует, можете взять с собой заземляющий камень, к примеру гематит, кианит или лепидолит;

♦в зависимости от того, где вы делаете селфи, можно использовать и алтарь самооценки. Соответствия могут включать розовый, белый, зеленый и золотой цвета, розы, жасмин, лаванду, розовый кварц, аметист или изумруд.

Очерчивание круга: визуализируйте розовый или золотой круг вокруг себя и рабочего пространства.

Работа с чарами: скажите: «Я заявляю, что эти энергии поднимают вибрации моей любви и самооценки. Да увижу я только благое, когда всмотрюсь вглубь себя. Да увижу я только красоту, когда буду смотреть на свой образ. Во благо».

Если вы очерчиваете кругом пространство, где будете фотографироваться, оставьте его активным, пока будете сниматься. Сделайте несколько фотографий. Поиграйте с углами, освещением, позами и мимикой. Сделайте по крайней мере две вещи, которые вы обычно делаете на фото, – примите определенную позу или выражение лица. Необязательно кому-то показывать эти фото, но вам они должны нравиться!

Завершение ритуала: когда закончите, если вы еще не открыли круг, пусть золотая или розовая энергия рассеется. Скажите: «Я благодарю за благословения, повышающие мою энергию. Возьмите часть моей красоты и изящества и верните их духовному источнику в качестве дара. Спасибо за помощь. Во благо».

Не удаляйте ни одной фотографии из тех, что вы сделали по крайней мере за последние двадцать четыре часа. Пусть они «остынут», прежде чем вы решите, какие вам нравятся, а какие противны. Я очень рекомендую сохранить хотя бы пару снимков с каждой фотосессии. Повторяйте их чаще, особенно если вам по-прежнему некомфортно фотографироваться. Поверьте мне, со временем становится легче!

Если уже есть фотографии, которые вам нравятся, поделитесь ими с друзьями и семьей! Соберите в уме все аффирмации и просто скажите «спасибо» без самоунижения.

Готовы к завершению ритуала? Если нет, может, стоит немного понежиться в великолепии следующих королев гламура. Все из эпохи черно-белого кино, эти женщины знали, что красота и мозги – лучшее сочетание, как арахисовая паста и варенье.

Учитывая массовую культуру, легко подумать, что женщинам нужно выбирать – красота или мозги. Гламурных женщин часто выставляют пустышками. А умные и деловитые женщины, как считается, лишены вкуса или не заботятся о внешнем виде. Каждой свое, но хочу сказать: вам необязательно выбирать! Эти богини гламура преподают нам уроки стиля и внутреннего содержания. Фото любой из этих женщин можно поставить на туалетный столик или зеркало как мощное проявление красоты. Может быть, стоит поместить их изображения на ваш алтарь гламура или личной силы. Черпайте из этого источника!

♦Грета Гарбо (1905–1990): эта сирена большого экрана была одной из нескольких актрис, чья слава последовала за ней из немого кино в звуковые фильмы тридцатых и сороковых. Родом из Швеции, Гарбо (урожденная Густафссон) никогда не изменяла себе. Презирая таблоиды и суету Голливуда (что делало ее лишь еще более привлекательной для прессы), она получила прозвище «шведский сфинкс». О ней ходили слухи, что она встречается и с женщинами, и с мужчинами, но в брак Гарбо так и не вступила. Возможно, она заплатила свою цену, поскольку в письмах, позднее проданных с аукциона вместе с другим ее имуществом, были описаны ее мысли об одиночестве и изоляции в Америке. И все же Гарбо стала эталоном, воплощением независимой женщины. Своим кинематографическим наследием она обязана способности изображать сексуальную уязвимую женщину с тонким, сложным внутренним миром, которую нельзя загнать в угол[13].