И начали происходить чудеса. Новые действия привлекли новые события. Я вышла из стабильной, стандартной и привычной зоны комфорта и попала в другую зону. Ее нельзя назвать зоной дискомфорта, она просто иная. Как будто я живу не своей жизнью, а жизнью какой-то вымышленной героини. Оказывается, чай с жасмином вкусный, да еще и очень полезный для женщин. И это не самовнушение. Действительно вкусный! Почему я раньше его не любила, почему не пробовала определенные виды кофе? Как будто сама у себя воровала эти новые неповторимые ощущения.

И напротив, я легко рассталась с сырами, которые раньше обожала. Поняла, что они мне не нужны.

Убрала сахар и мучное, чтобы посмотреть, как это повлияет на мое состояние, настроение, кожу, ногти и волосы. Смена привычек – это очень интересно.

Жизнь начинает дарить новых людей, при этом все они оказываются в одном энергетическом потоке и имеют те же привычки, что и ты на сегодняшний день. Чудесным образом подобное притягивается к подобному. Эти люди тоже не едят мучное, «молочку» и сахар, предпочитают и любят то же самое, что и ты, у вас одни и те же интересы. Они тоже занимаются теннисом и гольфом. Устраивают сюрпризы, отмечают непопулярные праздники.

Перемены, конечно же, могут касаться не только питания. Менять можно все что угодно, вводить новые привычки, делать все по-другому. Без этого не будет изменений в жизни. Я начала устраивать себе дни, в которые делаю все не как обычно, а скорее даже противоположно устоявшемуся порядку. И это не столько о переменах, сколько о новых чувствах и эмоциях, которые вызывают новые привычки.

Делать то, чего раньше не делала. Например, когда-то по выходным я сама водила машину, а теперь наняла водителя, чтобы успевать заняться чем-то полезным в дороге или просто почитать. Странное совпадение, но на одной из важных встреч мне выпал шанс обсудить недавно прочитанную книгу, именно ту, время на которую у меня нашлось благодаря новой привычке.

Итак, как же правильно поставить вопрос о красоте? Вместо «Как понравиться самому лучшему мужчине?» спросить у себя: «Как сохранить красивую кожу и здоровье, как чувствовать себя лучше и быть энергичной?»

Зачем мы пьем воду натощак? Чтобы активизировать процессы очищения, запущенные еще ночью.

Вода помогает не только вывести шлаки из организма, но и освежить цвет лица, улучшить состояние волос, кожи, разогнать метаболизм.

Следующий шаг – убрать «молочку» и сахар.

Результатом будет идеально чистая кожа. И это не только моя история, это закон женского организма и женских гормонов. Белый сахар нужно обязательно исключить, потому что по степени привыкания он страшнее кокаина. Однако если не употреблять сахар 21 день, привычка к нему исчезнет. Так устроен наш мозг. Если что-то убрать из своей жизни, первое время будет ломка, потому что работает привычка. Но потом это желание пройдет.

Когда я была готова сорваться и в агонии съесть пирожное-комплимент, которое пришло мне вместе с заказом парфюмерии, позвонил Майк и спросил, где бы я хотела поужинать.

– Я хочу мяса, – отчеканила я, не отводя взгляда от воздушного пирожного, которое, кажется, даже разочарованно скукожилось от слова «мясо».

– Без проблем! – обрадовался Майк. – Бронирую столик в «Бутчере».

Когда послышались гудки, я выдохнула, бросила презрительный взгляд на пирожное и чуть не погрозила ему пальцем: «Ты почти соблазнило меня!

Хорошо, что Майк вовремя пришел на помощь».

Мысли о стейке medium well действительно отвлекли от порочного желания, и я пошла собираться, ощущая, что тряска в руках успокаивается.

Мясо – это часть моей философии, как бы ни протестовали веганы. Я согласна, что нужно исключать из питания мучное, глютен, лактозу, белый сахар.

Но мясо и рыбу – ни за что. Я не ем свинину, но индейка, стейк с бокалом красного сухого вина – это я приветствую.

Я убедилась, что мои доводы в пользу белка более чем обоснованны, получив свои первые результаты анализов.

Когда я задумалась о здоровье (не о похудении, не об идеальной коже и блестящих волосах, а именно о здоровье), один знакомый молодой врач предложил мне сдать анализы для профилактики – проверить, нет ли возрастных «поломок».

– Неужели уже пора, доктор? – кокетливо изумилась я.

– После тридцати начинает снижаться тестостерон. Так что лишним не будет.

– Ну хорошо. – Я согласилась из чистого любопытства. Все-таки интересно, правильно ли я живу и питаюсь. Я делаю это отчасти интуитивно, отчасти – вооружившись советами знакомых профессоров, некоторые идеи активно пропагандирую среди друзей. А имею ли на это право? Пусть ответ даст наука.

После получения шикарных результатов я убедилась, что живу правильно.

– Что такое? – спросила я, уплетая стейк, у зачарованно уставившегося на меня Майка.

– Нет ничего сексуальнее, чем девушка с отменным аппетитом. Да еще способная разделаться с хорошим куском стейка, а не только жевать траву, как корова какая-нибудь.

– Ну, зелень тоже полезна, – заметила я, запивая стейк хорошим глотком красного вина.

– Но любительница-то зелени не о полезности думает, а о том, как произвести впечатление.

– Какое же?

– Да вот хороший вопрос. Неужели она думает, что я такой дурак и поверю, что она питается так всегда? Или что я не догадываюсь, что она неплохо перекусила до этого, чтобы красоваться передо мной, цедя целый вечер бокал воды с лимоном.

А мне какое от этого удовольствие? Я же прихожу в ресторан не только на нее любоваться, но и поесть. А при такой фифе иной раз кусок в горло не полезет.

Я рассмеялась, представляя эту картину.

– А с тобой, Алиса, я поел в кайф. И за твоим аппетитом наблюдать – сплошное удовольствие.

– Девушка должна быть настоящей, такой, какая она есть. И тогда она встретит того, кто ей подходит. Она нравится мужчинам, потому что нравится себе, когда делает то, что нравится ей.

– Вот именно. И, глядя на даму со здоровым аппетитом, я обязательно скажу: «Ты шикарна! Я нашел свою женщину!»

– Ничего удивительного. Тебе нужна женщина со сформированным характером и правильными установками. Такая думает о своем здоровье, а не о том, как очаровать очередного мужика за ужином. Она в курсе, что ей нужен белок, поэтому спокойно ест мясо. Я знаю, о чем говорю: недавно получила идеальные результаты анализов на гормоны! Если бы они были плохими, я бы признала, что живу неправильно.

Дни шли, а сладенького все еще хотелось, и, когда мне приснилась коробка конфет, я отправилась в любимый детокс-отель, чтобы скоротать свой 21-дневный марафон без сахара.

Там я попала на прием к американскому профессору, который объяснил мне, что белый сахар – это белая смерть. Мне стало не по себе, потому что я всю жизнь обожала сладкое и все свои сознательные тридцать лет была уверена, что не смогу без него жить.

– Если очень хочется сладкого, сахар можно заменить на стевию. Это доступно каждому. И, умоляю, никакой «молочки»! Она влияет на внешность, пищеварение и самочувствие в целом. Это хорошая почва для грибковых инфекций и паразитов, которые есть в любом человеческом организме.

Каким же удивительным открытием для меня стало осознание, что сахар мне больше не нужен!

Произошло это ровно через 21 день после отказа от сладкого. Я перестала нуждаться в том, чтобы съесть что-то сладкое, дабы улучшить свое состояние, настроение, а тем более чтобы потешить свою привычку. Организм перестроился и больше не подавал мне таких вредных сигналов.