Разделяет первую ступень «ракеты» нашего тела от второй ступени – грудобрюшная диафрагма (рис. 64).

Рис. 64. «Парашют» грудобрюшной диафрагмы

Она похожа на парашют, который обеспечивает полет второй ступени тела, разделяя грудную и брюшную полости. При таком «рабочем парашюте» всегда есть некая система левитации, вакуумная прослойка.

За счет вакуума, производимого «работающим парашютом» грудобрюшной диафрагмы, верхняя часть тела как бы парит в невесомости относительно нижней.

Такая зона левитации, под названием «нейтральная зона», всегда находится в центре физиологического магнита (как и в центре технического магнита), образуясь от встречи двух противоположных зарядов. Так происходит на уровне каждого пикселя, но все они, притягиваясь к своим полюсам, доминантно разделяют весь магнит на две половины.

Поэтому каждая ступень в биомеханической структуре нашего тела, разделенная волной левитации с соседними, всегда будет иметь подобную свободу смещения.

Благодаря открывающейся системе левитации верхняя половина тела получает возможность, приподнимаясь, мягко сдвигаться, как голова китайского болванчика (рис. 65).

Рис. 65. Китайский болванчик

Так же подвижно соединены и три ступени нашего тела, представляющие собой отделы позвоночника.

В идеале они должны иметь свободу смещения, поворотов и наклонов. Для этого четыре изгиба позвоночника чередуются кифозами и лордозами (шейный – грудной – поясничный – крестцово-копчиковый) – рис. 66.

Рис. 66. Изгибы позвоночника

Нейтральные зоны, их разделяющие, помогают телу делать волну при походке (стимулируя естественно идущую по телу волну краниосакрального ритма). Она проявляется в грациозной походке восточных и африканских женщин (рис. 67).

Рис. 67. Походка восточных женщин

Их двигательный механизм позволяет при ходьбе носить на голове большие объемы грузов и при этом идти ровно, свободно двигая бедрами. Тела вытягиваются в вертикали и одновременно переливаются волной, словно паря в невесомости. Они несут свое тело в пространстве, будто плывут.

И все потому, что их осанка встраивается в вертикальные гравитационные потоки. Только такое эталонное положение тела уменьшает действующие на него силы гравитации. Ведь наш опорно-двигательный аппарат способен работать только за счет движения спирали тела, иначе по нему не будет идти физиологический электрический ток и правильно выкладываться органы на корректно расположенных магнитных диафрагмах тела (рис. 61).

Опорно-двигательный аппарат человека вместе с четырьмя изгибами позвоночника (рис. 66) имеет еще четыре изгиба тела (рис. 68).

Рис. 68. Восемь изгибов (тела и позвоночника)

К первичным изгибам (созданным формой окружающих их костей) относятся изгиб черепа, грудной и крестцово-копчиковый, изгиб пятки. К вторичным изгибам, которые поддерживаются мышцами, – шейный и поясничный изгибы, изгиб коленей и свод стопы перед передней частью плюсны. Первичные формируются на начальной стадии развития зародыша, вторичные (кроме свода стопы) – на последних его стадиях и первом году жизни. Что касается стоп, то их формирование идет еще много лет.

Плавной, как волна, механика движений выглядит в том случае, когда в опорно-двигательном аппарате нет блоков. В этом случае тело, состоящее из восьми изгибов, имеет возможность двигаться волной, как обычная гусеница (рис. 69).

Рис. 69. Волна гусеницы

Представьте себе дефективную гусеницу, которая плохо ползет. Природа вычеркнет ее из списка живых как нежизнеспособную.

Но мы же не гусеницы, нам дана способность осознания происходящего и ресурсы организма для того, чтобы позаботиться о себе.

К сожалению, правильно ходят лишь единицы, потому что лишь единицы имеют правильную статику позвоночника, соразмерные таз и грудную клетку. А ведь именно это определяет гармоничную биомеханику движений.

Правилам походки посвящена книга «Звучание походки».

Согласно анатомии легкие «висят» на верхушке грудобрюшной диафрагмы (ГБД), цепляясь за ее верхнюю поверхность (рис. 70).

Рис. 70. Геометрия дыхания грудобрюшной диафрагмы

Поэтому когда грудобрюшная диафрагма на вдохе опускается, она тянет их вниз, растягивая и создавая в легких больше свободного пространства. Воздух, поступающий извне, естественным образом заполняет это свободное пространство – так происходит вдох. В момент вдоха давление воздуха в полости легких становится меньше атмосферного, и он поступает в легкие. При выдохе давление воздуха в легких становится немного выше атмосферного, и он из легких выходит в окружающую среду. Изменение давления воздуха в полости легких обусловлено изменением их объема при дыхании. При вдохе диафрагма сокращается, ее купол уплощается и опускается на 3–4 см, внутренние органы при этом оттесняются вниз. Присасывающее действие грудной клетки на вдохе – важнейший механизм венозного возврата. Это происходит за счет того, что в момент вдоха грудная клетка расширяется, давление в ней, средостении и крупных венозных сосудах снижается. Кровь устремляется из области более высокого давления в область более низкого, и в силу этого венозный возврат на вдохе усиливается. Вот почему грудобрюшную диафрагму иногда называют венозным сердцем.

Отрицательное давление в грудной клетке способствует притоку венозной крови к сердцу, обеспечивая движение пищевого комка по пищеводу и облегчая венозный возврат крови. Каждый вдох подтягивает венозную кровь к сердцу, в буквальном смысле «высасывая» венозное русло и увеличивая наполнение сердца перед последующим его сокращением. Когда вдох завершается, мозг перестает посылать диафрагме команду о том, чтобы та сокращалась, мышца расслабляется, и все ткани, которые она приводила в действие во время вдоха, возвращаются в исходное положение, выталкивая воздух из легких – начинается выдох. Положительное давление (выдох) способствует выбрасыванию крови (эффект «грудной помпы»). Это тот же «вакуумный насос», который качает «кровь» растений (их жидкостное питание). Движение лимфы по протоку осуществляется, с одной стороны, в результате присасывающего действия отрицательного давления в полости грудной клетки и в крупных венозных сосудах, с другой – в силу прессорного действия ножек диафрагмы и наличия клапанов. Вот это и есть работа «системы левитации», подсасывающей в себя лимфу. Поэтому колебания диафрагмы являются и «сердцем» лимфатической системы, ее так и называют – пассивное лимфатическое сердце.

Человек осуществляет акт дыхания за счет постоянно движущихся по телу волн. Поэтому и наши легкие работают только благодаря растяжке. Само существование отрицательного внутриплеврального давления объясняется именно неравномерным ростом легких и грудной клетки. При рождении легкие находятся в спавшемся состоянии (ателектазе). При первом вдохе легкие расправляются и занимают почти всю грудную клетку. Начиная со второй недели жизни рост грудной клетки младенца опережает рост легких, и они начинают постепенно растягиваться. Поэтому у взрослого человека легкие сильно растянуты по сравнению с исходной величиной. Волны дискретного растяжения работают не только в легких. Параллельно с растягиванием легких происходит растягивание вен, что позволяет всасывать кровь из сосудов верхних и нижних конечностей (рис. 71).