Как изначально и задумывалось, эта книга – сборник 33 привычек исцеляющего и омолаживающего питания. Только в начале я добавила несколько глав, которые, надеюсь, настроят и замотивируют на действия и успех. Так что читать долго не придется. Это своего рода книга рецептов с объяснениями, как и почему это работает. Бери, выбирай и применяй.

Чудеса случаются; и сотворены они человеческими усилиями. Сделай первый маленький шажок, улучшающий твое здоровье, молодость и красоту, потом еще один и еще чуть-чуть. И уже через пару недель ты заметишь прогресс. А потом появится тяга и азарт. А потом – бонусы, на которые ты даже не рассчитывал. Даже если из 33 привычек ты внедришь только одну, она, эта привычка, через годы, как сложный процент в инвестициях, принесет тебе огромные дивиденды: дополнительные годы жизни, тысячи мгновений радости и вдохновения от того, как ты помолодел и любуешься этим в зеркале, слышишь комплименты от окружающих, от того, что твои близкие, глядя на тебя, стали заниматься своим здоровьем и теперь меньше болеют и моложе выглядят. Это ли не счастье?

Люби себя, Мой Друг! Живи долго, радостно и красиво!

С тех пор, как была произведена первая таблетка, человечество стало лечить не первопричину болезней, а их следствие, убивая иммунитет, вместо того чтобы его укреплять.

Болезнь – это потеря баланса в организме, выпивая таблетку, мы еще больше нарушаем его. Между тем наш организм совершенен: чтобы нормально работать, ему нужно всего лишь находиться в состоянии равновесия.

Лечить не причину, а следствие болезни; одно лечить, а другое калечить; призывать мыть хлеб и одновременно закрывать парки во время ковида; учить врачей по 6–9 лет профессии и включать в программу обучения ничтожно мало про продукты питания и естественные безвредные методы исцеления – все это подход системы, в которой мы живем и которая упорно поддерживает мифы о неизлечимых болезнях. А может, все дело просто в выгоде, просто в огромных деньгах?

В своей книге «Диагноз – рак. Лечиться или жить? Альтернативный взгляд на онкологию» медик в прошлом, а ныне врач-натуропат, практикующий специалист по альтернативной онкологии, показывает, как устроена «матрица», в которой мы все живем, кому и зачем это нужно.

В очередной раз напомню, что все в твоих руках, и, заняв активную авторскую позицию по отношению к себе и своему будущему, при желании ты легко найдешь тысячу и один способ быть здоровым, молодым и красивым, несмотря ни на какие матрицы. Выбирай, кем быть: жертвой обстоятельств или Творцом своей судьбы!

В 2021 году после изнурительной 5-летней борьбы с поздно диагностированным гепатитом С, циррозом, раком печени путем химиотерапии, которая убивает весь организм, врачи сообщили мне, что вся печень моего отца усыпана метастазами и папе осталось жить не более 4–12 месяцев. Они бессильны что-либо сделать. Занавес.

 К счастью, за 2 месяца до оглашения этого приговора я начала лечить свой ЖКТ правильным питанием и уже были результаты. В тот страшный день папа, будучи в отчаянии от такого исхода, сказал только лишь: «Ну а что мне остается делать? Давай». Он не сразу стал улыбаться и верить в то, что все получится. Но даже тогда он выбрал жить. Прекрасный врач сначала традиционной, а потом нетрадиционной медицины (да хранят ее Небеса!!!) сказала, что гарантий нет, так как от печени – самого большого и очень важного органа – почти ничего, кроме небольшого кусочка, накачанного токсинами химиотерапии, не осталось.

Это было в марте, а уже через 4 месяца, 8 июля, в День семьи, любви и верности (как по заказу )))) ), чек-ап папиного здоровья показал, что есть первые улучшения.

Если бы папа не выбрал жизнь, любые усилия были бы совершенно тщетны. Да, рядом были близкие, все, кто, как только мог и умел, боролись за папину жизнь, но определяющим было то, что папа выбрал жизнь и делал-делал-делал.

Мой отец вылечился чисткой организма, правильным питанием, спортом, любовью к жизни и волей. Сейчас, спустя 2 года, у папы уже полностью вышел цирроз – болезнь, которая считается неизлечимой, и есть все шансы, что все раковые клетки уйдут из организма. Печень работает и в очень хорошем состоянии. А еще уже нет атеросклеротической бляшки и высокого возрастного давления. И это в 70 с лишним лет! Как же нам повезло с Тобой, Папуля!!!!

За это время мой папа, Анатолий Аркадьевич Языков, посадил более 500 деревьев в условиях вечной мерзлоты в Мурманске, где 9 месяцев в году идет снег и господствует полярная ночь.

Вот что может Человек!

Никто не сделает тебя здоровым: суперпрофи-специалисты, призванные спасать, лечить, исцелять, тренировать, не смогут тебе помочь, пока ты сам не возьмешь на себя полную ответственность за все, что происходит и не происходит с твоим здоровьем. Только ты 24 на 7 – на связи с твоим организмом, только ты сможешь увидеть, как меняется твое состояние с внедрением еще одной привычки, именно твой настрой, эмоции и действия определяют, каким будет прогресс.

Ты и только ты можешь сделать себя таким, каким решишь быть!

Чтобы зафиксировать прогресс от полезных привычек, который ты увидишь уже через месяц и даже раньше, прямо сейчас возьми в руки телефон и сделай фото «до».

Точка, где ты сейчас находишься, твой старт – Точка А. Напиши, откуда ты стартуешь, с чем пришел к этому моменту, свою мотивацию «от»: что ты хочешь изменить.

А теперь подробно на бумаге рукой пропиши, какое оно – твое дно. Вот вопросы, которые тебе помогут:

– Где болит? (не стесняйся – ты же для себя прописываешь).

– Что тебя не устраивает в твоем состоянии?

– Какая боль и дискомфорт высасывает радость и энергию?

– Что в твоем облике тебя расстраивает?

Пиши все, выгружай, сколько бы времени это ни заняло.

…А теперь сожги все это или разорви на маленькие кусочки и выбрось!

Все это прямо сейчас уже становится прошлым. И скоро на месте дна появится фундамент.

Желание начинает осуществляться, когда становится намерением. А для этого его нужно четко сформулировать и прописать. Лучше от руки – так формулировка крепче запечатлевается сознанием.

Прямо сейчас пропиши свое намерение.

– Чего ты хочешь?

Каким выбираешь быть?

– Как ты хочешь и будешь себя чувствовать?

– Каким будет твое здоровье?

Как ты хочешь и будешь выглядеть?

– Каким будет твое тело?

– На сколько лет ты хочешь выглядеть?

– На что готов, чтобы сделать себя версией #ЯМечты?

С момента, как ты делаешь выбор стать здоровым, молодым, красивым, обстоятельств не существует – ты просто берешь и делаешь, воплощаешь задуманное тобой – в реальность.

Прямо сейчас смоделируй будущее, как будто ты уже его создал, представь, сформулируй и пропиши свое намерение так, как будто это уже произошло. Конкретизируй, как ты поймешь, что достиг результата, как будешь себя чувствовать, в чем это проявится. Сформулируй, во что ты готов вкладываться ради результата, что ты сделаешь, чтобы цель реализовалась.

Я, ____________________ (имя, фамилия) ______________________________, создал(-а) себя ___________ (кем? каким?) ____________________________, что проявилось в _____________ (что произошло? что свершилось?) _________________________ в период с ___________ по ____________. Я даю себе обещание внедрять исцеляющие привычки для улучшения себя и качества своей жизни.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.